Капуста тушёная с курицей в мультиварке без масла.

Пищевая ценность На 100 г блюда
7.34 гБелков
5.78 гЖиров
25.91 гУглеводов
83.13 гВоды
109.06 Ккал

Продукты.

Капуста 1 кг

Лук 0,5 кг

Курица 0,5 кг

выход 1600

Приготовление.

🍶Мультиварку ставим на режим "Жарка".

🍶Тем временем чистим лук и режем его мелким кубиком. 

🍶Отправляем лук в мультиварку и сразу же солим и перемешиваем. Оставляем жариться 30 минут. Перемешайте пару раз, чтоб сильно не пригорел. Лук должен стать золотистого цвета.

🍶Пока жарится лук, капусту шинкуем тонкой соломкой или средним кубиком.

🍶Через 30 минут, когда лук стане золотистым, отправляем к луку курицу, перемешиваем и сверху укладываем капусту. Солим и перчим.

🍶Включаем мультиварку в режиме "Жарка" ещё на 30 минут и периодически помешивая доводим до готовности.

 

 Приятного аппетита)