Таша

График

Заметки

00Сыроедение

Нашла инфу про сыроедение,его разновидности

  • всеядное сыроедение
Сыроедение, которое допускает добавление в рацион любых видов пищи, в том числе мяса, рыбы, морепродуктов, молока, яиц (всё это — только в сыром или вяленом виде). Иногда молоко исключается, остаются только сырые мясо, рыба, и растительная пища. Некоторые всеядные сыроеды добавляют в свой рацион термически-обработанные продукты животного происхождения (рыбу, мясо, морепродукты и тд) из-за риска поступления в организм возбудителей болезней с термически не обработанной животной пищей.
Сыроедение, в котором полностью исключаются мясо и рыба, но допускаются к употреблению сырые яйца и/или молоко, иногда молочные продукты.
Сыроедение, исключающее любые продукты животного происхождения и допускающее употребление исключительно сырой растительной пищи. Наиболее распространенный тип сыроедения.
  • плотоядное сыроедение (сыромясоедение,
    Сыромоноедение — употребление только одного продукта в один прием пищи
  • смешанное сыроедение
Пища классифицируется по содержанию в ней жиров, белков и углеводов, а также витаминов и микроэлементов, и в один прием пищи употребляется несколько продуктов, сходных по этой схеме классификации (например, считается допустимым смешивать овощи с овощами, фрукты с фруктами, фрукты с орехами, животные белки между собой, молочные продукты между собой и так далее).
В один прием пищи допускается есть только один продукт растительного происхождения без какой-либо термической обработки (например, — первый прием пищи — только яблоки или апельсины, или орех и так далее, следующий прием пищи, который может быть как через несколько часов, так и через полчаса — опять только один продукт).

10 марта 2011, 22:59 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/2188/4849

Мои рецепты

Манник на сметане

Продукты: Крупа манная, Масло подсолнечное, Молоко 3,2%, Питательный коктейль со вкусом экзотические фрукты, Сахар, Сметана 42%, Сода, Яйца

Калорийность: 295.34 Ккал

Описание:   »»

Яблочная шарлотка лайт

Яблочная шарлотка лайт

Продукты: Корица молотая, Мука пшеничная, Сахар, Яблоки, Яйца

Калорийность: 153.53 Ккал

Описание:    На самом деле теста лучше брать больше, потому что такую очень трудно достать из формы, чтоб она при этом не развалилась. Но это вкусно    диетический …   »»

Овощной летний салат

Овощной летний салат

Продукты: Лук зелёный перо, Огурец, Помидор, Редис, Сметана 15%, Укроп

Калорийность: 32.64 Ккал

Описание:  …   »»

Картофельная пицца

Продукты: Дрожжевое тесто для пиццы на молоке, Картофельное пюре, Масло подсолнечное, Яйцо перепелиное

Калорийность: 190.64 Ккал

Описание:   »»

Вегетарианский плов из перловой каши

Продукты: Вода, Зира (кумин), Крупа перловая, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь

Калорийность: 125.02 Ккал

Описание:  Рецепт этого плова рассчитан на приготовление в мультиварке. Если такого устройства нет, плов можно приготовить в простом казане. Лук почистить и порезать полукольцами. Очищенную морковь порезать соломкой. …   »»

Овсяный кисель 2

Продукты: Вода, Молоко 0,5%, Овес

Калорийность: 146.67 Ккал

Описание:  1 стакан лущеного овса измельчить в кофемолке, но не просеивать. Добавить 1 стакан обезжиренного молока и 2 стакана воды, перемешать, довести до кипения и накрыть крышкой, оставив в теплом …   »»

Овсяный кисель(геркулес-овес-кефир)

Продукты: Вода, Геркулес хлопья, Кефир 1%, Овес

Калорийность: 52.95 Ккал

Описание:  Настаивают смесь 100 г геркулеса и 200 г нелущеного овса вместе с 1 стаканом кефира в течение суток в стеклянной банке, закрытой марлей. Затем жидкость отжимают и варят вместе …   »»

Вареники с вишней

Продукты: Кефир 1%, корица молотая, Мука пшеничная, Сахар, Яйца

Калорийность: 49.62 Ккал

Описание:  Муку просеять в миску (не всю, оставьте на подсыпку).  Кефир слегка подогреть, разбить в него яйца и добавить щепотку соли. Перемешать кефир и влить в муку. Выместить тесто. Вишню помыть …   »»

Суп сырный с грибами

Продукты: Вода, Грибы шампиньоны, Лук репчатый, Морковь, Сыр VIOLA плавленный

Калорийность: 46.02 Ккал

Описание:  Ингредиенты для супа с грибами:  500 гр. Грибы шампиньоны свежие  200 гр. Сыр плавленый "Виола" (можно использовать любой плавленый сыр со   сливочным  вкусом) 1 луковица 1 …   »»

Сметанник "Минутка"

Сметанник "Минутка"

Продукты: Какао-порошок "Российский", Крахмал картофельный, Масло подсолнечное, Молоко 2,5 %, Мука пшеничная, разрыхлитель, Сахар, Сметана 20%, Яйца

Калорийность: 278.96 Ккал

Описание:  Взбить хорошенько яйца с сахаром и добавим какао (осторожно, очень трепетная процедура). Постепенно добавим муку, крахмал и разрыхлитель. К получившемуся, густому тесту, добавим растительное масло, молочко. Хорошенько вымешав тесто, …   »»

Admin Area