solar642

solar

solar

ИзображениеИзображение

Заметки

Молокочайный отвес

00Молокочай

Отвес после молокочая - 800 г. {#wink} Думала, будет больше. {#neznau}

Прошлые разы за молокочайный день выпивала 1,5 литра молокочая на 810 ккал и сбрасывала по килограмму, в этот раз выпила только на 540 ккал - а отвес всего 800 г.{#hm}

Ну да ладно, все таки отвес и не совсем уже маленький. {#wink} Сегодня мой вес 49,900 {#smile}

27 января 2011, 10:10 |  Комментарии: 4
Молокочайный отвесhttps://dietadiary.com/blog/642/3515

Молокочай

00Молокочай

                                                 Сегодня опять молокочай!{#tea}

Последняя разгрузка была 2 месяца назад. В последний раз после молокочая у меня что-то поджелудочная поднывала. Подозреваю, что молоко было большей жирности, чем требовалось (2,7%), поэтому сегодня это же молоко развела до жирности 1,8%.Заварила классический молокочай.

Вес с утра - 50,700.

Первую чашку выпила в 7 утра. Уже 9, а мне вообще не хочтся ни пить, ни есть...{#wink}

9.30

Пошла вторая чашка...{#tea}

В этот раз молокочай на вкус не очень, я же водой его развела... пить можно, но вкус немного утерян...{#neznau} Хотя, человек ко всему привыкает...{#wink}

Далее...

26 января 2011, 10:12 |  Комментарии: 2
Молокочайhttps://dietadiary.com/blog/642/3467

Молокочайный отвес

00Молокочай

Отчитываюсь - отвес после молокочая - минус 1,200 {#lya}сегодня я уже 50,500 {#blush}

Срывов во время молокочая не было - выпила все 1,5 литра молокочая и где-то 2,5 литра воды. Ага еще угораздило меня чай зеленый ближе к вечеру выпить (сделала немного крепкий{#fool}), так уснуть не могла... {#wal}Результат - сегодня опоздала на работу...{#roll}

 

Еще до сих пор ощущаю какой-то дискомфорт слева, чуть ниже ребер... Не болит, не ноет, а просто что-то как-то не комфортно...{#neznau} Либо поджелудочная, либо камни / песок после вчерашнего из почек идут (похожие симптомы), либо кишечнику что-то не понравилось... {#neznau}

А так вроде бы нормально...{#wink} Сегодня с утра съела только салат из свежей капусты, чтобы уже дочистило все, что не дочистил молокочай.{#smile}

25 ноября 2010, 10:40 |  Комментарии: 2
Молокочайный отвесhttps://dietadiary.com/blog/642/1876

Молокочайный день

00Молокочай

Сегодня я опять на молокочае.{#tea}{#:-D}

Для контроля взвесилась с утра - 51,700 (даже после зажорного понедельника{#crazy} сбросила до сегодня 300 г {#good}).

Сегодня уже лучше себя чувствую, чем в первый молокочайный: голова не кружится, не шатает - как ни в чем не бывало!{#wink}

Ощущения голода пока нет...{#:-D}

Еще пью слабый горячий зеленый чай без сахара, а то что-то замерзать стала - калорий-то почти нету...{#neznau}

Еще один плюс с молокочаем - рацион писать не надо.{#crazy}

К концу для после выпитой последней порции молокочая появилось легкое покалывание в левом боку под ребрами...{#neznau} Думаю, поджелудочная капризничает...

А вообще состояние бодрое, есть не хоцца ваще{#wink}, только пью водичку...

24 ноября 2010, 10:48 |  Комментарии: 4
Молокочайный деньhttps://dietadiary.com/blog/642/1844

Молокочай

00Молокочай

Кто со мной завтра молокочайничать?{#wink}{#tea}

Пойду затарюсь молоком и водой...{#smile}

23 ноября 2010, 14:49 |  Комментарии: 2
Молокочайhttps://dietadiary.com/blog/642/1827

Мои рецепты

Вареники с картошкой и капустой

Продукты: Вода, Капуста квашеная, Картофель отварной, Масло подсолнечное, Мука пшеничная

Калорийность: 129.49 Ккал

Описание:  Замесить крутое тесто из муки и воды. Накрыть полотенцем, оставить на полчаса. Картофель очистить, отварить. слить воду и помять толкушкой. Квашеную капусту промыть, отжать, протушить на растительном масле. …   »»

Налистники с творогом

Продукты: Вода, Масло подсолнечное, Молоко 2.7%, Мука пшеничная, Сахар, Соль, Творог 10%, Яйца

Калорийность: 198.80 Ккал

Описание:  В просеянну муку (1/2 ст.) влить 1 ст. молока, добавить 1 яйцо, щепотку соли, 2 ст.л. сахара. Всбить, чтобы не было комочков. Выливать на смазанную сковороду, печь тонкие блины. …   »»

Рассольник

Продукты: Вода, Картофель, Крупа перловая, Курица тушка, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Огурцы соленые, Петрушка, Сметана 15%

Калорийность: 46.31 Ккал

Описание:  Приготовить куриный бульон в 3 л воды. Положить картофель, промытую перловку, варить 20-30 мин. Добавить зажарку на растительном масле из лука и моркови. Соленые огурцы натереть, добавить в суп, …   »»

Тушеные баклажаны а-ля шампиньоны

Продукты: Баклажаны, Вода, Грибы шампиньоны, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Сметана 22%

Калорийность: 53.49 Ккал

Описание:  Баклажаны очистить от кожицы, нарезать вместе с шампиньонами кубиками. Лук мелко порезать, спасеровать на растительном масле, добавить нарезанные шампиньоны и баклажаны, долить чуточку воды, тушить под крышкой 20 мин. …   »»

Лечо

Продукты: Вода, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Перец красный сладкий, Петрушка свежая, Помидор, Яйца

Калорийность: 116.43 Ккал

Описание:  На подсолнечном масле спасеровать мелко нарезанный лук, добавить болгарский пере, нарезанный соломкой, добавить воды, накрыть крышкой, тушить 10 мин. до испарения воды. Добавить помидоры, нарезанные кубиками, тушить под крышкой …   »»

Хлебцы из цельнозерновой муки

Продукты: Вода, Масло подсолнечное, Мука пшеничная обойная (цельнозерновая), Соль, Тмин

Калорийность: 407.76 Ккал

Описание:  Замесить тесто из 2 стаканов цельнозерновой муки, 4 ст.л. растительного масла, щепотки соли, разбавляем постепенно необходимым количеством воды, месим до пластичности. Готовое тесто убираем в холодильник на …   »»

Суп с фрикадельками

Продукты: Вода, Гречка (крупа), Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Петрушка, Сало, Телятина постная

Калорийность: 42.17 Ккал

Описание:  Телятину смолоть вместе с салом, добавить мелко натертый лук, перец, соль, сформировать фрикадельки, выкладывать в кипящую подсоленную воду. Варить 20 мин. Положить нарезанный картофель, промытую гречку, спасерованные на растительном …   »»

Макароны с капустой

Продукты: Капуста белокочанная, Макароны отварные, Масло подсолнечное

Калорийность: 121.46 Ккал

Описание:  Отварить макароны. Капусту натереть на мелкой терке (морковной), выложить на сковороду с раскаленным растительным маслом, долить чуточку воды, посолить, поперчить. Тушить 15-20 мин, пока вда не выкипит. Переложить к …   »»

Торт "Медовый" со сметанно-банановым кремом

Продукты: Банан, Ванильный сахар, Вода, Крупа манная, Маргарин солнечный, Мед искусственный, Молоко 2.7%, Мука пшеничная, Сахар, Сметана 15%, Спред "Бужский", Яйца

Калорийность: 308.06 Ккал

Описание:  На водяной бане растопить маргарин, сахар, 2 взбитых яйца и 4 ст.л. меда, остудить. В просеянную муку вылить смесь, добавить 2 ч.л. соды, гашенной уксусом (2 ст.л.), вымесить крутое …   »»

Тефтели "Бюджетные" в томатно-сметанном соусе

Продукты: Вода, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Сало, Свинина, Сметана 22%, Томатная паста, Фарш соевый, Хлеб пшеничный белый

Калорийность: 121.42 Ккал

Описание:  В просеянную муку (3 ст.) добавить сахар (1 ст.), размягченный маргарин (1 пачка), 2 желтка, соду (1 ч.л.), погашенную уксусом (3 ч.л.). Вымесить, оставить в холодильнике минимум на 30 …   »»

▲Admin Area