Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

2008

Анчоус

Дневник питания

2 февраля 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	790.00	40.33	56.72	117.07	228.71	1710.23
15:29	Кешью	70.00	17.64	37.52	8.82	3.71	441.35
15:30	свинина тушеная	150.00	0.00	0.00	0.00	0.00	562.50
15:30	Мюсли запеченные с яблоком "Ого"	70.00	6.44	9.45	50.75	0.00	313.88
15:30	Картофель отварной	250.00	5.00	1.00	41.75	225.00	205.00
15:31	Йогурт Активия	250.00	11.25	8.75	15.75	0.00	187.50
	Итого	790.00	40.33	56.72	117.07	228.71	1710.23

16 января 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	545.00	36.49	36.60	57.10	160.00	902.12
15:10	Кофе эспрессо крепкий	70.00	0.92	1.05	0.03	70.00	13.22
15:11	Сахар	5.00	0.00	0.00	4.99	0.00	19.90
15:11	Молоко 3,2%	100.00	2.80	3.20	4.70	90.00	58.00
15:12	Мука овсяная	70.00	8.47	5.95	46.48	0.00	273.00
15:13	куриная грудка	200.00	0.00	0.00	0.00	0.00	200.00
15:19	Сыр Пармезан	100.00	24.30	26.40	0.90	0.00	338.00
	Итого	545.00	36.49	36.60	57.10	160.00	902.12

9 января 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1200.00	31.06	56.16	69.81	314.18	1996.68
10:25	йогурт для всей семьи	300.00	0.00	0.00	0.00	0.00	246.00
10:25	Кофе эспрессо крепкий	100.00	1.31	1.50	0.04	100.00	18.88
10:25	Молоко 3,5%	100.00	2.70	3.50	4.70	100.00	61.00
10:26	мюсли	50.00	0.00	0.00	0.00	0.00	168.50
10:26	Вишневое варенье	30.00	0.24	0.00	10.05	0.00	90.00
11:52	Банан	150.00	2.25	0.00	33.60	111.00	136.50
14:21	свинина тушеная	170.00	0.00	0.00	0.00	0.00	637.50
14:49	Сыр «Эдем»	20.00	5.20	5.20	0.00	0.00	67.60
14:50	Грибы шампиньоны	100.00	2.70	0.40	0.50	0.00	17.00
14:50	Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл	20.00	0.60	13.40	0.56	0.00	125.40
14:50	Огурец	30.00	0.24	0.00	0.90	0.00	4.50
16:13	Кешью	60.00	15.12	32.16	7.56	3.18	378.30
16:13	Манго	70.00	0.70	0.00	11.90	0.00	45.50
	Итого	1200.00	31.06	56.16	69.81	314.18	1996.68

8 января 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	600.00	8.46	10.25	28.54	350.00	505.38
16:27	Кофе эспрессо крепкий	100.00	1.31	1.50	0.04	100.00	18.88
16:28	Молоко 3,5%	250.00	6.75	8.75	11.75	250.00	152.50
16:28	Йогурт био-баланс Болгарский	200.00	0.00	0.00	0.00	0.00	184.00
16:28	Вишневое варенье	50.00	0.40	0.00	16.75	0.00	150.00
	Итого	600.00	8.46	10.25	28.54	350.00	505.38

24 апреля 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	560.00	21.30	38.01	45.31	124.80	853.60
12:35	Молоко сгущёное	50.00	3.60	4.25	28.00	0.00	157.50
12:35	рис отварной	150.00	0.00	19.50	0.00	0.00	207.00
12:35	говядина туш.	100.00	0.00	0.00	0.00	0.00	220.00
12:36	Полукопченая вегетарианская колбаса постная "Малика"	70.00	13.30	11.06	8.19	0.00	187.60
12:36	Огурец	50.00	0.40	0.00	1.50	0.00	7.50
12:36	Лук порей	40.00	1.20	0.00	2.92	34.80	16.00
12:36	Молоко 3,2%	100.00	2.80	3.20	4.70	90.00	58.00
	Итого	560.00	21.30	38.01	45.31	124.80	853.60

▲