Заметки
Дневник питания
27 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1675.00 | 108.81 | 93.39 | 386.90 | 209.20 | 2792.16 | ||
| 15:40 | каша овсяная с бананом "Новокаша" | 110.00 | 11.77 | 6.49 | 56.21 | 0.00 | 334.40 | |
| 15:43 | Пирожок сдобный с лимонной начинкой "Шереметовский" | 100.00 | 6.90 | 7.50 | 85.10 | 0.00 | 431.00 | |
| 15:44 | Конфеты Батончики Рот Фронт с орехами | 5.00 | 0.62 | 1.59 | 2.44 | 0.00 | 25.90 | |
| 15:46 | Яблоки | 80.00 | 0.32 | 0.00 | 9.04 | 69.20 | 36.80 | |
| 15:50 | Блины обычные | 20.00 | 1.20 | 1.06 | 4.86 | 0.00 | 33.80 | |
| 15:51 | куриный бульён | 380.00 | 9.50 | 4.56 | 13.30 | 0.00 | 136.80 | |
| 15:52 | Гречневая каша рассыпчатая | 200.00 | 9.10 | 2.38 | 46.26 | 140.00 | 238.56 | |
| 15:53 | вареная куриная грудка | 100.00 | 29.80 | 1.80 | 0.50 | 0.00 | 137.00 | |
| 16:01 | Хлеб столовый "Каравай" | 30.00 | 2.07 | 0.36 | 12.96 | 0.00 | 64.20 | |
| 16:02 | Полукопченая вегетарианская колбаса постная "Малика" | 50.00 | 9.50 | 7.90 | 5.85 | 0.00 | 134.00 | |
| 16:12 | Мармелад | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 8.20 | 0.00 | 33.00 | |
| 16:13 | Конфеты Батончики Рот Фронт с орехами | 10.00 | 1.24 | 3.17 | 4.87 | 0.00 | 51.80 | |
| 19:24 | Конфеты Батончики Рот Фронт с орехами | 10.00 | 1.24 | 3.17 | 4.87 | 0.00 | 51.80 | |
| 19:25 | Полукопченая вегетарианская колбаса постная "Малика" | 20.00 | 3.80 | 3.16 | 2.34 | 0.00 | 53.60 | |
| 19:25 | Пирожок сдобный с лимонной начинкой "Шереметовский" | 100.00 | 6.90 | 7.50 | 85.10 | 0.00 | 431.00 | |
| 19:27 | Капуста жареная | 450.00 | 14.85 | 42.75 | 45.00 | 0.00 | 598.50 | |
| Итого | 1675.00 | 108.81 | 93.39 | 386.90 | 209.20 | 2792.16 |
24 января 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2125.00 | 114.88 | 105.12 | 223.22 | 0.00 | 2275.67 | ||
| 10:24 | каша овсяная с бананом "Новокаша" | 50.00 | 5.35 | 2.95 | 25.55 | 0.00 | 152.00 | |
| 10:34 | молоко 3.6% "молочное кружево" | 250.00 | 7.00 | 9.00 | 11.75 | 0.00 | 156.00 | |
| 10:35 | сахар | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 29.97 | 0.00 | 119.40 | |
| 10:37 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 10:55 | хлеб домашний из гречнево-пшеничной и ржаной муки | 20.00 | 1.19 | 0.73 | 8.21 | 0.00 | 44.03 | |
| 12:44 | яйцо вареное | 45.00 | 6.05 | 4.77 | 0.41 | 0.00 | 66.41 | |
| 12:48 | сало свинное | 10.00 | 0.14 | 9.28 | 0.00 | 0.00 | 77.00 | |
| 12:48 | хлеб домашний из гречнево-пшеничной и ржаной муки | 20.00 | 1.19 | 0.73 | 8.21 | 0.00 | 44.03 | |
| 12:49 | Кефир 2,5% | 200.00 | 5.80 | 5.00 | 7.80 | 0.00 | 106.00 | |
| 15:57 | куриный бульён | 300.00 | 7.50 | 3.60 | 10.50 | 0.00 | 108.00 | |
| 15:58 | хлеб домашний из гречнево-пшеничной и ржаной муки | 30.00 | 1.78 | 1.09 | 12.31 | 0.00 | 66.04 | |
| 15:59 | молоко 3.6% "молочное кружево" | 200.00 | 5.60 | 7.20 | 9.40 | 0.00 | 124.80 | |
| 16:00 | Каша рисовая | 100.00 | 1.90 | 2.40 | 26.40 | 0.00 | 128.00 | |
| 16:01 | вареная куриная грудка | 150.00 | 44.70 | 2.70 | 0.75 | 0.00 | 205.50 | |
| 16:10 | джем из красной смородины | 20.00 | 0.24 | 0.08 | 12.00 | 0.00 | 50.00 | |
| 19:59 | хлеб домашний из гречнево-пшеничной и ржаной муки | 40.00 | 2.37 | 1.45 | 16.42 | 0.00 | 88.06 | |
| 20:00 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 20:00 | сало свинное | 10.00 | 0.14 | 9.28 | 0.00 | 0.00 | 77.00 | |
| 20:00 | Каша рисовая | 30.00 | 0.57 | 0.72 | 7.92 | 0.00 | 38.40 | |
| 20:01 | куриный бульён | 100.00 | 2.50 | 1.20 | 3.50 | 0.00 | 36.00 | |
| 20:02 | вареная куриная грудка | 30.00 | 8.94 | 0.54 | 0.15 | 0.00 | 41.10 | |
| 20:03 | овощи для жарки по-полесски | 200.00 | 4.60 | 3.40 | 21.20 | 0.00 | 136.00 | |
| 20:04 | ряженка "моя славита" | 250.00 | 7.00 | 10.00 | 10.25 | 0.00 | 167.50 | |
| Итого | 2125.00 | 114.88 | 105.12 | 223.22 | 0.00 | 2275.67 |
23 января 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1515.10 | 58.98 | 108.51 | 307.31 | 103.60 | 2348.98 | ||
| 09:00 | Хлеб пшеничный тостовый | 20.00 | 1.60 | 0.70 | 9.90 | 0.00 | 53.20 | |
| 09:00 | молоко 3.6% "молочное кружево" | 200.00 | 5.60 | 7.20 | 9.40 | 0.00 | 124.80 | |
| 09:00 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 09:00 | какао-порошк несквик | 13.50 | 0.61 | 0.46 | 11.02 | 0.00 | 50.76 | |
| 09:00 | сыр 45% рогачёвский | 20.00 | 4.64 | 4.86 | 12.00 | 0.00 | 62.40 | |
| 09:00 | халва бобруйская ванильная | 60.00 | 7.20 | 18.00 | 27.00 | 0.00 | 324.00 | |
| 12:00 | Хлеб пшеничный тостовый | 30.00 | 2.40 | 1.05 | 14.85 | 0.00 | 79.80 | |
| 12:00 | сало свинное | 30.00 | 0.42 | 27.84 | 0.00 | 0.00 | 231.00 | |
| 12:00 | Капуста квашеная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 2.20 | 95.00 | 19.00 | |
| 12:00 | зефир "рошель" | 41.60 | 0.33 | 0.04 | 34.28 | 0.00 | 125.22 | |
| 12:00 | Лук репчатый | 10.00 | 0.17 | 0.01 | 0.95 | 8.60 | 4.30 | |
| 15:00 | курица жареная | 100.00 | 8.50 | 9.30 | 4.30 | 0.00 | 133.80 | |
| 15:00 | Каша рисовая | 200.00 | 3.80 | 4.80 | 52.80 | 0.00 | 256.00 | |
| 16:30 | зефир "рошель" | 100.00 | 0.80 | 0.10 | 82.40 | 0.00 | 301.00 | |
| 17:30 | Хлеб пшеничный тостовый | 20.00 | 1.60 | 0.70 | 9.90 | 0.00 | 53.20 | |
| 17:30 | овощи для жарки по-белоруски | 200.00 | 5.40 | 3.40 | 22.00 | 0.00 | 142.00 | |
| 17:30 | Кефир 2,5% | 250.00 | 7.25 | 6.25 | 9.75 | 0.00 | 132.50 | |
| 22:00 | курица жареная | 100.00 | 8.50 | 9.30 | 4.30 | 0.00 | 133.80 | |
| Итого | 1515.10 | 58.98 | 108.51 | 307.31 | 103.60 | 2348.98 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
