моё тройное пушистое счастье
Заметки
00Котэ
29 октября 2011, 20:42 | Комментарии: 6
https://dietadiary.com/blog/2188/12589
Дневник питания
2 апреля 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1747.00 | 65.57 | 57.59 | 131.73 | 1271.81 | 1306.28 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:00 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 08:00 | Молоко 3,2% | 50.00 | 1.40 | 1.60 | 2.35 | 45.00 | 29.00 | |
| 08:00 | Кофе молотый Арабика | 2.00 | 0.28 | 0.32 | 0.01 | 0.00 | 4.04 | |
| 08:00 | Сахар | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 14.97 | 0.00 | 59.70 | |
| 08:00 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 10:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 70.00 | 8.77 | 6.93 | 0.53 | 52.50 | 99.40 | |
| 10:00 | Сыр 50% «Сливочный» | 80.00 | 18.40 | 23.20 | 0.00 | 0.00 | 288.00 | |
| 10:00 | Хлеб пшеничный тостовый | 80.00 | 6.40 | 2.80 | 39.60 | 0.00 | 212.80 | |
| Итого | 847.00 | 35.25 | 34.85 | 57.46 | 647.50 | 692.94 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:00 | Винегрет с квашеной капустой (24.02.2011) | 260.00 | 3.75 | 2.10 | 28.03 | 94.79 | 147.84 | |
| 14:00 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 30.00 | 2.31 | 0.42 | 14.97 | 0.00 | 74.40 | |
| 14:00 | Компот фруктово-ягодный (12.03.2011) | 300.00 | 0.96 | 0.36 | 28.83 | 255.32 | 108.81 | |
| Итого | 590.00 | 7.02 | 2.88 | 71.83 | 350.11 | 331.05 | ||
| Полдник | ||||||||
| 17:00 | Молоко 3,2% | 50.00 | 1.40 | 1.60 | 2.35 | 45.00 | 29.00 | |
| 17:00 | Вода | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| Итого | 200.00 | 1.40 | 1.60 | 2.35 | 195.00 | 29.00 | ||
| Ужин | ||||||||
| 20:00 | Лосось на решетке | 110.00 | 21.90 | 18.26 | 0.09 | 79.20 | 253.29 | |
| Итого | 110.00 | 21.90 | 18.26 | 0.09 | 79.20 | 253.29 | ||
1 апреля 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1052.00 | 34.87 | 40.99 | 97.66 | 595.74 | 906.93 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 120.00 | 15.04 | 11.88 | 0.91 | 90.00 | 170.40 | |
| 07:00 | Майонез | 10.00 | 0.30 | 6.70 | 0.28 | 0.00 | 62.70 | |
| 07:30 | Кофе с молоком и сахаром | 300.00 | 2.10 | 3.00 | 33.60 | 285.00 | 174.00 | |
| Итого | 430.00 | 17.44 | 21.58 | 34.79 | 375.00 | 407.10 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:00 | Уха | 247.00 | 8.40 | 2.47 | 13.59 | 0.00 | 113.62 | |
| Итого | 247.00 | 8.40 | 2.47 | 13.59 | 0.00 | 113.62 | ||
| Полдник | ||||||||
| 17:00 | Хлеб ржаной «Столичный» | 40.00 | 2.80 | 0.48 | 18.32 | 0.00 | 84.00 | |
| 17:00 | Конфета баунти с мякотью кокоса | 35.00 | 1.09 | 9.10 | 20.65 | 7.00 | 171.50 | |
| 17:00 | Зелёный салат с огурцами и помидорами (28.01.2011) | 300.00 | 5.14 | 7.36 | 10.31 | 213.74 | 130.71 | |
| Итого | 375.00 | 9.03 | 16.94 | 49.28 | 220.74 | 386.21 | ||
30 марта 2023
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 950.00 | 31.87 | 40.81 | 90.05 | 698.00 | 872.76 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 10:00 | Гречневая каша рассыпчатая | 100.00 | 4.55 | 1.19 | 23.13 | 70.00 | 119.28 | |
| 10:00 | Мороженое Alpen Gold эскимо в тёмном шоколаде | 80.00 | 2.96 | 16.80 | 21.12 | 0.00 | 224.72 | |
| 10:00 | Индейка(жареная) | 90.00 | 15.80 | 13.86 | 0.00 | 0.00 | 223.56 | |
| Итого | 270.00 | 23.31 | 31.85 | 44.25 | 70.00 | 567.56 | ||
| Обед | ||||||||
| 15:00 | Вишневый компот | 400.00 | 0.44 | 0.00 | 32.64 | 376.00 | 140.00 | |
| Итого | 400.00 | 0.44 | 0.00 | 32.64 | 376.00 | 140.00 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:00 | Кефир 3,2% | 280.00 | 8.12 | 8.96 | 13.16 | 252.00 | 165.20 | |
| Итого | 280.00 | 8.12 | 8.96 | 13.16 | 252.00 | 165.20 | ||
12 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 952.00 | 79.10 | 32.44 | 162.32 | 437.84 | 1273.11 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 10:00 | Торт Констанция молочный ирис | 146.00 | 7.30 | 22.48 | 64.53 | 0.00 | 513.92 | |
| 10:00 | Рисовая молочная каша (03.05.2011) | 172.00 | 5.55 | 1.13 | 39.58 | 131.66 | 191.31 | |
| Итого | 318.00 | 12.85 | 23.61 | 104.11 | 131.66 | 705.23 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:00 | Молоко 2,5 % | 50.00 | 1.40 | 1.25 | 2.35 | 45.00 | 26.50 | |
| 14:00 | Творог 1,8% | 165.00 | 29.70 | 2.97 | 5.45 | 33.00 | 166.65 | |
| 14:00 | Банан | 92.00 | 1.38 | 0.00 | 20.61 | 68.08 | 83.72 | |
| Итого | 307.00 | 32.48 | 4.22 | 28.41 | 146.08 | 276.87 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:00 | Творог 1,8% | 170.00 | 30.60 | 3.06 | 5.61 | 34.00 | 171.70 | |
| 18:00 | Молоко 2,5 % | 62.00 | 1.74 | 1.55 | 2.91 | 55.80 | 32.86 | |
| 18:00 | Банан | 95.00 | 1.43 | 0.00 | 21.28 | 70.30 | 86.45 | |
| Итого | 327.00 | 33.77 | 4.61 | 29.80 | 160.10 | 291.01 | ||
11 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 630.00 | 8.00 | 27.45 | 43.54 | 391.85 | 604.28 | ||
| Ужин | ||||||||
| 21:00 | Батон-багет | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 128.00 | |
| 21:00 | Овощной летний салат (22.06.2015) | 200.00 | 1.90 | 3.25 | 5.74 | 111.85 | 65.28 | |
| 22:00 | Торт малиновый у Палыча | 100.00 | 6.10 | 24.20 | 37.80 | 0.00 | 411.00 | |
| 22:00 | Чай чёрный | 280.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 280.00 | 0.00 | |
| Итого | 630.00 | 8.00 | 27.45 | 43.54 | 391.85 | 604.28 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Манник на сметане
Продукты: Крупа манная, Масло подсолнечное, Молоко 3,2%, Питательный коктейль со вкусом экзотические фрукты, Сахар, Сметана 42%, Сода, Яйца
Калорийность: 295.34 Ккал
Описание: »»
140166Яблочная шарлотка лайт
Продукты: Корица молотая, Мука пшеничная, Сахар, Яблоки, Яйца
Калорийность: 153.53 Ккал
Описание: На самом деле теста лучше брать больше, потому что такую очень трудно достать из формы, чтоб она при этом не развалилась. Но это вкусно диетический … »»
118053Овощной летний салат
Продукты: Лук зелёный перо, Огурец, Помидор, Редис, Сметана 15%, Укроп
Калорийность: 32.64 Ккал
Описание: … »»
109290Картофельная пицца
Продукты: Дрожжевое тесто для пиццы на молоке, Картофельное пюре, Масло подсолнечное, Яйцо перепелиное
Калорийность: 190.64 Ккал
Описание: »»
105114Вегетарианский плов из перловой каши
Продукты: Вода, Зира (кумин), Крупа перловая, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь
Калорийность: 125.02 Ккал
Описание: Рецепт этого плова рассчитан на приготовление в мультиварке. Если такого устройства нет, плов можно приготовить в простом казане. Лук почистить и порезать полукольцами. Очищенную морковь порезать соломкой. … »»
48180Овсяный кисель 2
Продукты: Вода, Молоко 0,5%, Овес
Калорийность: 146.67 Ккал
Описание: 1 стакан лущеного овса измельчить в кофемолке, но не просеивать. Добавить 1 стакан обезжиренного молока и 2 стакана воды, перемешать, довести до кипения и накрыть крышкой, оставив в теплом … »»
40074Овсяный кисель(геркулес-овес-кефир)
Продукты: Вода, Геркулес хлопья, Кефир 1%, Овес
Калорийность: 52.95 Ккал
Описание: Настаивают смесь 100 г геркулеса и 200 г нелущеного овса вместе с 1 стаканом кефира в течение суток в стеклянной банке, закрытой марлей. Затем жидкость отжимают и варят вместе … »»
40072Вареники с вишней
Продукты: Кефир 1%, корица молотая, Мука пшеничная, Сахар, Яйца
Калорийность: 49.62 Ккал
Описание: Муку просеять в миску (не всю, оставьте на подсыпку). Кефир слегка подогреть, разбить в него яйца и добавить щепотку соли. Перемешать кефир и влить в муку. Выместить тесто. Вишню помыть … »»
39946Суп сырный с грибами
Продукты: Вода, Грибы шампиньоны, Лук репчатый, Морковь, Сыр VIOLA плавленный
Калорийность: 46.02 Ккал
Описание: Ингредиенты для супа с грибами: 500 гр. Грибы шампиньоны свежие 200 гр. Сыр плавленый "Виола" (можно использовать любой плавленый сыр со сливочным вкусом) 1 луковица 1 … »»
39884Сметанник "Минутка"
Продукты: Какао-порошок "Российский", Крахмал картофельный, Масло подсолнечное, Молоко 2,5 %, Мука пшеничная, разрыхлитель, Сахар, Сметана 20%, Яйца
Калорийность: 278.96 Ккал
Описание: Взбить хорошенько яйца с сахаром и добавим какао (осторожно, очень трепетная процедура). Постепенно добавим муку, крахмал и разрыхлитель. К получившемуся, густому тесту, добавим растительное масло, молочко. Хорошенько вымешав тесто, … »»
39862Оглавление
Вторые блюда
- Винегрет с квашеной капустой
- Гороховая каша
- Гречневая каша
- Запеканка из тыквы
- Индейка с черносливом и курагой
- Кабачки в сметане
- Капуста с грибами и болгарским перцем
- Картофельное суп-пюре
- Каша пшенная
- Макфа рожки отварные
- Морковный омлет
- Низкокалорийное овощное карри
- Овощи по-мароккански
- Окунь со специями
- Оладьи из цветной капусты с пармезаном
- Оладьи с капустой
- Отварной бурый длиннозерновой рис
- Паэлья
- Пирог с грибами
- Рагу с капустой и картофелем
- Рисовая молочная каша
- Смесь овощей с рисом
- Соевый бефстроганов
- Соевый куриный стейк
- Фасоль "Кидни"отварная
- Шницели на завтрак
Выпечка
- Бисквит
- Бисквит на сметане
- Блинный пирог с творогом
- Блинный пирог с фруктами и вареньем
- Блины без яиц
- Быстрый творожный пирог
- Варшавский яблочный пирог
- Генуззский шоколадный бисквит
- Губадия сладкая
- датский овсяный пирог
- Запеканка из кабачков и брокколи с соевой пастой
- Картофельная пицца
- Картофельный торт с грибами.
- Кекс без яиц(лакто-вегетарианство)
- Кекс лимонный
- Кекс с изюмом и орехами(Вегетарианство)
- Кексы с копчёной рыбой
- Клубничная пицца
- Кулебяка с капустой из слоеного теста
- Манник на молоке
- Манник на сметане
- Медовик веганский
- Печенье постное с мюсли
- Пирог манный"Хелена"
- Пирожки с курагой постные
- Постные шоколадно-вишнёвые кексы
- Пышки творожные
- Сметанник "Минутка"
- Творожная запеканка с яблоками
- Творожная фитнесс пицца
- Творожно-морковная запеканка
- Тесто для пирожков,сдобных изделий
- Торт "Бездна"
- Торт"Черный лес"низкокалорийный
- Тортик "Сладкоежка"
- Торт с ананасами
- Торт с вареньем и овсяными хлопьями
- Хлеб
- Хлеб Домашний постный
- Шарлотка яблочная
- Экспресс пирог из хлеба
- Яблочные треугольники
- Яблочный пирог
Выпечка сладкая
Десерты
- Tarta Tres Leches – торт «Три молока»
- Желе клубничное
- Йогуртово-фруктовый торт
- Крем из манной каши
- Печенье безе
- Пирог с фруктами и овсяными хлопьями
- Творожный домик
- Творожный торт с какао кремом
- Торт"Ночное небо"
- торт "Птичье молоко"
- Торт с геркулесом и творогом
- Фруктовая пицца
- Шарлотка летняя
- Шоколадный торт "бумеранг"
- Эклеры с заварным кремом
- Яблоки запеченные с черносливом
Закуски
Напитки
Прочее
Салаты
- Вареники с вишней
- Вегетарианский плов из перловой каши
- Греческий салат
- Зелёный салат с огурцами и помидорами
- Картофельная пицца
- Овощной летний салат
- Овсяный кисель 2
- Рецепт простого и вкусного салата
- Салат из крабовых палочек
- Салат рисовый
- Салат ЭКЗОТИЧЕСКИЙ с морковью
- Тесто дрожжевое постное
- утренний кошмар
- Шоколадный кекс с творожным кремом
Соусы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Brokkovich
Котов люблю, но не пушистых. Линяют... Котят абажаю! А почему ты их не пристроила, а оставила у себя?
30 октября 2011, 09:02
Таша
Сначала они были маленькими,молоко кошки пили.Только недавно перестали,а теперь жалко отдавать.Привыкли )
Пушистая у нас только девочка Милисса та что на второй фотке,они у нас почти не линяют
30 октября 2011, 22:17
Brokkovich
Это хлопотно. Но и весело.
А может все же удасться пристроить? Пробуй!
31 октября 2011, 18:45
Таша
Нет,не смогу с ними расстаться.
31 октября 2011, 21:18
Таша
Какая прелесть
6 ноября 2011, 22:17
Идиго
Лапы, лапы лапы. Люблю котятков.
29 марта 2012, 09:18