В последнее время тема правильного питания и здорового образа жизни (ЗОЖ) становится все более актуальной. Девчёнки сплошь и рядом увлекаются пп, рассказывают о своих достижениях, показывают своё правильное меню в instagramm, ревностно вычитывают этикетки на продуктах, занимаются спортом, соблюдают питьевой режим. Правильное питание, правильный образ жизни в первую очередь привлекателен своим эффектом -  здоровье и красота сейчас это вывеска активного и успешного современного человека.

Торжественное шествие по планете диеты Пьера Дюкана началось в прошлом году и не прекращается по сей день. Проблема лишнего веса волнует каждую вторую женщину, поэтому мнению знаменитого французского диетолога они верят безоговорочно. Еще бы: в отличие от других подходов к организации рационального питания, Пьер Дюкан практикует гуманный метод. Список разрешенных продуктов он расширил до 100 позиций, одновременно не накладывая ограничений на время приема пищи и ее объем. Если верить отзывам, опубликованным в сети, диета, действительно работает. В чем секрет ее успеха? Имеет ли она противопоказания? Попробуем ответить на эти вопросы.

С давних времен считается, что когда затягиваешь пояс потуже, желудок становится ближе к сердцу, а мысли – светлее. Неужели действительно голод – лучшее лекарство?

Каскадное голодание – это эффективный метод похудения и очищения организма. Но подходит он, к сожалению, не каждому. Это довольно радикальная мера при лишнем весе, серьезная проверка на силу воли и физическую выносливость.

Ежедневно тысячи женщин листают страницы Интернета, чтобы выяснить, сколько же калорий необходимо их организму для похудения и поддержания стройности. Основная потребность – это именно то количество калорий, которое требуется вашему организму для нормального метаболизма.

Снижение веса – количество калорий, которое требуется для того, чтобы началось снижение веса при продолжении нормального функционирования организма.

Быстрая потеря веса – самый низкий уровень калорий, который позволит вашему организму начать программу быстрого похудения за счет сжигания жировых отложений. Однако стоит предельно осторожно относиться к этому показателю – не начинайте резко снижать уровень потребляемых калорий – это может негативно сказаться на вашем самочувствии и функционировании организма в целом.

Если резко ограничить количество потребляемых калорий, организм начнет перестраиваться и со временем замедлится метаболизм. Как следствие, снижение веса станет происходить более плавно, чем в первое время, и вскоре может вовсе остановиться. Это знаменитый эффект «плато». Именно поэтому следует грамотно подходить к вопросу избавления от лишних жировых отложений и воспользоваться еще одним результатом, который предлагает уникальная методика – 7-дневный цикл калорий ЗигЗаг.

Что такое семидневный цикл калорий ЗигЗаг?

Этот цикл представляет собой недельную программу получения калорий для вашего организма. Значения изменяются ежедневно в ту или иную сторону, что позволяет получить необходимое количество энергии, и благодаря отсутствию резкого перепада в получении калорий исключает нехватку  вашим организмом калорий.

Однако главным преимуществом семидневного цикла является именно контроль над метаболизмом – придерживаясь предложенной программы, вы не допустите замедления метаболизма, а значит, ваш организм не остановит снижение веса.

Не всегда кратчайший путь к цели – это прямая линия. Путь к стройной фигуре имеет ЗигЗагообразную форму – именно он приведет вас к намеченной цели. Пробуйте, и пусть результаты будут приятным удивлением для  вас!

Сдвиг в самосознании человека привел к тому, что теперь в качестве приоритетов выступает хорошее самочувствие и здоровье. Диета, конечно же, не отменяется, но теперь она оттеняется системой питания, основанной на философском осмыслении жизни.