К чему может привести неправильное питание и малоподвижный, сидячий образ жизни? Как это может сказаться на вашей фигуре? Ответ – страшное слово для любой девушки и женщины: целлюлит, или, как его ещё называют, «апельсиновая корка». С этой проблемой справиться гораздо сложнее, чем с лишним жиром, здесь простой диетой не отделаешься.
Многие представительницы прекрасного пола задаются вопросом, как же вернуть упругость и гладкость своей коже, разгладить эти непривлекательные «бугры»… Это сделать можно. И одним из довольно эффективных методов был и есть антицеллюлитный массаж.
Массаж, проведённый профессионально, способствует нормальному кровообращению и лимфотоку в поражённых местах, а также помогает избавиться от шлаков и токсинов, находящихся в организме, и усиливает обмен веществ. Подобный массаж значительно помогает в максимально короткие сроки улучшить внешний вид кожи, а также сделать её гладкой и ровной.
Антицеллюлитные техники массажа в основе имеют сочетание липоредуцирующих и лимфодренирующих манипуляций, оказывающих достаточно глубокое воздействие на жировой и мышечный слои и ткани. Длительность массажа может варьироваться в зависимости от стадии целлюлита. Такой массаж иногда могут сопровождать неприятные ощущения. Для того чтобы усилить эффект, в ходе процедуры применяются различные средства, направленные на расщепление жира и создающие моделирующий и подтягивающий эффекты.
Целлюлит имеет определённую классификацию, в которой выделяется 6 стадий:
1.Нулевая. Всё в норме.
2.Первая. У жировой клетчатки наблюдается лимфостаз, более выраженный во время фолликулярной фазы менструального цикла.
3. Вторая. Ухудшение микроциркуляции и наличие хронического лимфостаза и венозного стаза жировой клетчатки.
4. Третья А. К показателям второй стадии добавляется фиброз жировой клетчатки.
5. Третья Б. В данной стадии фиброз широко распространяется.
6.Четвёртая. Плюс локальное склерозирование. А также в некоторых случаях могут наблюдаться единичные кальцинаты.
При нулевой и первой стадиях может быть использован антицеллюлитный массаж с целью профилактики целлюлита. На второй и третьей А стадии он уже будет рассмотрен как средство лечения и профилактики развития целлюлита в дальнейшем. На третьей Б и четвёртой стадии этот массаж уже используется для уменьшения степени проявления целлюлита.
По завершении курса антицеллюлитного массажа наблюдается уменьшение объёма в бёдрах примерно на 8-22 см. Для получения хороших результатов от проведения массажа необходимо 6-12 сеансов, а полный курс включает 10-20 сеансов. В зависимости от стадии целлюлита корректируется и количество необходимых сеансов. При лечении третьей Б и четвёртой стадии рекомендуется использование большего количества сеансов липоредуцирующего массажа в сочетании с лимфодренирующими и моделирующими техниками. В неделю необходимо делать процедуру массажа 3-4 раза, меньшая частота снизит вероятность получения удовлетворительного результата.
Длительность процедуры массажа зависит от стадии целлюлита, а также от объёмов зон для массирования, и может достигать 90 минут. На время прохождения курса рекомендуется увеличивать количество воды, потребляемой в сутки, в целях усиления процесса детоксикации. Для этих целей лучше всего использовать негазированную питьевую воду и зелёный чай. Также на время процедур обязательно нужно отказаться от потребления сладостей, спиртных напитков и полуфабрикатов.
Обсудить способы борьбы с целюлитом вы можете на форуме.
Комментарии