Слава знаменитого психотерапевта, кандидата психологических наук Владимира Ивановича Миркина не угасла до сих пор. В свое время (а именно, в 90-е годы прошлого столетия) врач собирал полные залы, пытаясь донести до людей основную идею своего подхода к питанию. Ведь по большому счету, то, что принято называть «диетой исключений» или «диетой доктора Миркина», ею не является. Это система. Жизненная философия. Свод правил, придерживаясь которых вы должны прийти к поставленной цели – снижению веса.

Магическая диета от «железной леди»

О «диете Магги» слышали все. Как только ее не называли: современной, революционной. В отличие от других диет, она обещает быстрое и гарантированное снижение веса при незначительных ограничениях ежедневного рациона. Несмотря на практичный, продуманный подход к вопросу организации питания, «Магги» окутана ореолом таинственности: если верить попавшим в сеть сведениям, первопроходцем в сложном деле снижения веса с помощью «Магги» была сама Маргарет Тэтчер!

Торжественное шествие по планете диеты Пьера Дюкана началось в прошлом году и не прекращается по сей день. Проблема лишнего веса волнует каждую вторую женщину, поэтому мнению знаменитого французского диетолога они верят безоговорочно. Еще бы: в отличие от других подходов к организации рационального питания, Пьер Дюкан практикует гуманный метод. Список разрешенных продуктов он расширил до 100 позиций, одновременно не накладывая ограничений на время приема пищи и ее объем. Если верить отзывам, опубликованным в сети, диета, действительно работает. В чем секрет ее успеха? Имеет ли она противопоказания? Попробуем ответить на эти вопросы.

В поисках «волшебной таблетки», избавляющей от лишних килограммов, многие женщины, попав в аптеку, обращают внимание на упаковки активированного угля. Чем не чудо – средство? Стоит недорого, продается без рецепта, принимается легко, а многочисленные источники в сети обещают быстрое и беспроблемное похудение. О бесполезности разрекламированных в интернете странных средств для похудения мы уже писали в предыдущей статье.

В любви, как на войне все средства хороши. То же самое можно сказать и о похудении. В надежде сбросить лишние килограммы, женщины идут на любой риск. И верят многочисленной рекламе в интернете, обещающей быстрое избавление от избыточного веса. Кажется, что проще: пей по утрам зеленый кофе с имбирем. Или соду. Или фиточай. Насколько обещания соответствуют действительности? И можно ли считать рекламируемые средства действительно безопасными?