В последнее время тема правильного питания и здорового образа жизни (ЗОЖ) становится все более актуальной. Девчёнки сплошь и рядом увлекаются пп, рассказывают о своих достижениях, показывают своё правильное меню в instagramm, ревностно вычитывают этикетки на продуктах, занимаются спортом, соблюдают питьевой режим. Правильное питание, правильный образ жизни в первую очередь привлекателен своим эффектом -  здоровье и красота сейчас это вывеска активного и успешного современного человека.

Как производители борятся за покупателя? Что они добавляют в свои продукты, чтобы мы больше покупали и больше тратили денег? Ответ прост: их не заботит наше здоровье, их заботит только наш кошелёк. В поисках вкусовых сочетаний, цвета, запаха они гонятся за вниманием потребителя. Задача каждого, кто хочет быть здоровым и счастливым — знать всю правду о продуктах на рынке и делать правильный выбор.

Как известно белки, жиры и углеводы являются основными соединениями необходимыми для жизнедеятельности человеческого организма. Белок представляет собой органический материал, благодаря которому образуются клеточные стенки, волокна и мышцы. Человеческий организм включает в себя примерно 5 млн. разных белков, а в общей сложности они составляют от 15 до 20 процентов от всей массы тела.

Что за зверь этот инсулин, которым пугают нас диетологи и эндокринологи. Попробуем разобраться. В статье речь пойдет об гормоне поджелудочной железы инсулине и о диабете 2-го типа.

Споры о вреде и пользе сахара не утихают до сих пор. Факт, что белое вещество способствует набору лишнего веса, неоспорим. Современные ученые утверждают, что ущерб, который сахар наносит здоровью человека, этим не ограничивается.