Куда едут в отпуск наши сограждане? По данным центра социологических исследований ВЦИОМ, большая часть проводит заветные деньки либо на даче, либо дома в четырех стенах. За границу выбираются всего 3% жителей страны, и те выбирают «протоптанные» туристические маршруты. Мы едем в Турцию, ОАЭ, Хорватию, Испанию и Таиланд. Чуть «отстают» страны северной Европы и старая добрая Англия. Но большинство соотечественников привозят из отпуска не только свежие впечатления, но и парочку свеженабранных килограммов. Куда поехать отдыхать, так чтобы не поправиться, а только постройнеть себе на радость?
Турция
Правда заключается в том, что можно поправиться и в самой «здоровой» в отношении питания Японии, или похудеть в «оазисе шведского стола» - Турции. Просто стоит выбирать туры с умом. В эту страну лучше всего ехать с компанией худеющих единомышленников. Так будет съедено втрое меньше пахлавы и лукума. А искать «соратников» лучше в
сего в фитнес-клубе. Крупные сети по весне обычно набирают людей в тур с собственными инструкторами. При этом они арендуют места в лучших отелях Кемера и заказывают дополнительное здоровое меню.
Альтернатива: отправляйтесь в отпуск на горнолыжный курорт Турции, там более здоровая атмосфера, и еще довольно неплохо учат кататься.
ОАЭ
Эмират Дубай остается одним из самых популярных направлений для наших сограждан. Это - город контрастов: здания из стекла и бетона и рынки традиционных ремесел, элитные фитнес-клубы и дискотеки. Но очень жаркий климат Дубая, возможно, помешает активным занятиям. Поэтому если едете в Эмираты, целесообразнее выбрать СПА-отдых. Лучший курорт – Dubai Marine SPA Resort имеет специальную детокс-программу, которая не только поможет очистить организм, но и позволит похудеть на несколько килограммов без напряжения. Все, что вам нужно делать – расслабиться должным образом. Морские обертывания, традиционная баня с мягким паром, специальные травяные чаи этому очень способствуют.
Альтернатива: поезжайте учиться серфингу или кайтингу – отличное экстремальное развлечение, плюс сжигание калорий.
Хорватия
Мягкий климат «море-горы» делает хорватские курорты привлекательными не только для туристов, но и для профессионалов фитнеса. На морском побережье этой страны проводятся несколько популярных фитнес-конвенций. Туда можно поехать через отечественное туристическое агентство. Отели, которые принимают конвенции, имеют отличные спа-комплексы, где вы сможете расслабиться после интенсивных тренировок.
Альтернатива: запишитесь на велотур по побережью, купить его и взять «двухколесного друга» в прокат можно прямо на месте.
Испания
Испания – это неторопливый пляжный отдых и множество архитектурных достопримечательностей. Здесь, как и в большинстве «туристических» стран в почете морское СПА. Кроме обычных процедур в этой стране вам предложат, как ни странно, испанский массаж для похудения. В отличие от оздоровительной «классики» он поможет избавиться не только от килограммов, но и от стресса. Самое важное, что вам надо знать – похудение с испанским массажем абсолютно безболезненное.
Альтернатива: отправляйтесь в тур по испанской провинции «дикарем». Автобусы, пешие переходы помогут вам сжечь лишние калории.
Таиланд
Коренные жители этой страны, как правило, полными не бывают. Весь секрет в особом климате, жарком и влажном, и острой пище. А еще тайский массаж имеет специальную версию для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Эта процедура балансирует энергетический потенциал человека. Выбирайте «массажные» туры вроде специального отдыха Волшебные Чакры или Программа интенсивного похудения в Таиланде. Такой путешествие - лучший вариант, если вы не хотите пока давать телу интенсивные спортивные нагрузки.
Альтернатива: погрузитесь с головой в ночную жизнь Тайланда. Зажигательные танцы и флирт тоже сжигают калории, причем, исключительно с удовольствием!
Елена Селиванова,
фитнес-тренер.
Комментарии