В список продуктов, разрешенных на всех фазах диеты Дюкана, попадают ягоды Годжи ("шамбала" ). Чаще всего именно под таким названием продают плоды дерезы обыкновенной, произрастающей на севере нашей страны и в нескольких провинциях Китая. Некоторые производители называют их китайским или тибетским барбарисом. В этом случае следует быть очень внимательным, поскольку за большие деньги вы можете приобрести именно барбарис, польза которого намного меньше, чем ягод Годжи. По крайней мере, так считают китайские целители.

Свекла – овощ с длинной историй и с широкой сферой применения. Кулинария и медицина эксплуатируют бурый корнеплод, чтобы наше самочувствие всегда было на высоте. Радеющие за своё здоровье люди знают о полезных свойствах свеклы и лишь догадываются о её вреде.

Рис – это не только основной продукт питания, но и мудрость восточного мира. Именно на этом продукте базируются основы правильного питания, здоровья и долголетия Востока. Рис очищает и физически, и морально. Недаром в древней восточной притче «Золото и рис» крестьянская семья, остававшаяся наедине с одним лишь рисом на 2 дня, вышла из заточения в хижине сытыми и веселыми, а богачи, обвешавшись золотом, явились свету голодными и озлобленными.

В настоящее время одним из наиболее популярных методов освобождения организма от токсических и шлаковых составляющих становится очищение рисом. В этой статье пойдет речь именно об этом методе.

Многие полагают, что назначение картофеля исключительно в насыщении, укрощении нашего аппетита, однако это только одна сторона медали. В картофеле заключена огромная польза для нашего организма. В его состав входит множество различных элементов, оказывающих благоприятный эффект. Невозможно представить наш повседневный рацион без картофеля, настолько он слился с российской пищевой культурой.

Какой же человек не любит сладкое? Пожалуй, очень редкий. А уж человек, решительно взявшийся за работу над собой и своей формой, почему-то начинает испытывать еще большую тягу к сладкой жизни.

Тоскливые взгляды в сторону шоколада, аппетитных пирожных и прочих соблазнительных шедевров кондитерской мысли способны здорово подпортить существование. Ведь всем известно, что сахар – враг номер один для каждого, кто вышел на дорогу стройности. Быстрые углеводы, которыми, по сути, и является сахароза, в мгновение ока расщепляются, всасываются в кровь и оседают на бедрах и талии.