Заметки
Дневник питания
20 апреля 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 35.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 93.45 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:58 | 5555 | 35.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 93.45 | |
| Итого | 35.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 93.45 | ||
4 апреля 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 543.00 | 18.02 | 11.54 | 150.30 | 0.00 | 695.99 | ||
| Ужин | ||||||||
| 21:20 | Веганские роллы | 258.00 | 8.39 | 2.84 | 90.82 | 0.00 | 343.14 | |
| 21:22 | Йогурт Hi с манго и мюсли | 250.00 | 5.50 | 6.25 | 34.00 | 0.00 | 212.50 | |
| 21:26 | Сушки василеостровские «Малышка» с маком | 35.00 | 4.13 | 2.45 | 25.48 | 0.00 | 140.35 | |
| Итого | 543.00 | 18.02 | 11.54 | 150.30 | 0.00 | 695.99 | ||
28 марта 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 48.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 128.16 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:27 | 5555 | 48.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 128.16 | |
| Итого | 48.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 128.16 | ||
3 марта 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 106.80 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:25 | 5555 | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 106.80 | |
| Итого | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 106.80 | ||
2 марта 2022
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 120.00 | 1.98 | 0.25 | 9.92 | 46.80 | 50.17 | ||
| Ужин | ||||||||
| 21:19 | Гранатовый соус Baytat | 3.00 | 0.02 | 0.04 | 2.12 | 0.00 | 8.94 | |
| 21:21 | Руккола | 15.00 | 0.39 | 0.11 | 0.32 | 0.00 | 3.75 | |
| 21:29 | Помидоры черри | 52.00 | 0.57 | 0.10 | 1.98 | 46.80 | 12.48 | |
| 21:40 | Кукуруза консервированная Барко | 50.00 | 1.00 | 0.00 | 5.50 | 0.00 | 25.00 | |
| Итого | 120.00 | 1.98 | 0.25 | 9.92 | 46.80 | 50.17 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Колбаса из пшеницы

Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Ингредиенты: Пшеница — 800 Грамм Лук — 2 Штуки Свекла — 1 Штука Растительное масло — 100 Миллилитров Кориандр — 1 Чайная … »»
239128Запеченный банан с корицей и мёдом (~ 130 ккал)

Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: На 1 порцию понадобится: Банан — 1шт (225г); Мёд — 1 чайная ложка (10-15г); Корица — 1 чайная ложка (5г); Орехи грецкие — 5г; Фольга для запекания. … »»
212803Бананы, запеченные в духовке

Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Ингредиенты: Бананы; Шоколад горький из расчета 4 дольки (это примерно 15 г.) на 1 банан; Растительное масло – буквально столовую ложку (смазать форму); Свежий лимонный сок; … »»
212802Квашеная капуста без соли

Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Состав: на трехлитровую банку 1 кочан капусты Чистая вода Приготовление: 1. Нашинковать капусту и немного примять руками. Я рублю произвольно, не … »»
212801Английский пастуший пирог (с чечевицей)

Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Ингредиенты: 1 стакан (250 мл) чечевицы 1 кг картофеля 100 г капусты (по желанию) 1 крупная морковь 3 ст. ложки растительного масла … »»
212800Вэрзэре (молдавские пирожки с квашеной капустой)

Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Состав: Тесто: 350-360 г пшеничной муки высшего сорта (можно взять 1/4 часть цельнозерновой) 100 мл растительного масла (подсолнечного или кукурузного) … »»
212799Овсяные печенья по-фински

Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Ингредиенты: 175 мл овсяных хлопьев 20 – 25 г муки 80 г сахара 1\2 ч.л. ванильного сахара 70 г растительного масла 1\4 ч.л. разрыхлителя Приготовление: … »»
212776Шарики "Besan Ladoo"

Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Ингредиенты: 2 стакана муки 1 стакан сахара 1 стакан растительного масла По 1 ч. л. миндаля, фисташек, кешью. Приготовление: 1. Муку … »»
212775Жареный горошек

Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Жареный горошек – это очень простой в приготовлении снэк с насыщенным вкусом и богатый протеином. Приготовить его можно дома, подать на тарелке или упаковать небольшими порциями, чтобы перекусить на … »»
211932Веганские трюфели

Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Такую закуску можно использовать не только в качестве десерта, но и как энергетический батончик. Если завернуть их в отдельные бумажные упаковки, то они отлично смогут подкрепить вас в дальнем … »»
211931Оглавление
Вторые блюда
- Английский пастуший пирог (с чечевицей)
- Вегетарианские котлеты
- Запеканка из фасоли
- Запеченный картофель по-гречески
- Картофельные зразы с грибами
- Картофель по-Венгерски
- Котлеты из овсяных хлопьев
- Лазанья с шампиньонами
- Лапша с овощами
- Несложные котлеты из фасоли
- Омлет из нутовой муки
- Перцы, фаршированные пшеничной крупой
- Плов с грибами
- Рисовая каша на кокосовом молоке с бананом
- Спагетти болоньезе
- Фаршированный перец
- Хрустящий картофель
Выпечка
- Алу-паратха — индийская лепешка
- Банановые оладушки
- Банановый хлеб
- Блины
- Блины
- Блины
- Веганские вафли
- Веганские панкейки
- Веганский шоколадный брауни
- Веганское тесто для пиццы
- Вэрзэре (молдавские пирожки с квашеной капустой)
- Картофельная запеканка с грибами
- Манник
- Печенье из 3-х ингредиентов
- Печенье с шоколадной крошкой
- Пирожки на сковороде с картошкой и луком
- Сумасшедший пирог
- Узелки на сковородке с травами и чесноком
- Чапати
- Яблочный брауни в микроволновке
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
Десерты
Закуски
Соусы
Супы
Хлеб
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
