Примерная калорийность на 100 грамм:
Ккал - 364
Белки - 7.7 грамм
Жиры - 18.5 грамм
Углеводы - 44.1 грамм

Ингредиенты:
Мука - 150 г
Разрыхлитель теста - 1/2 ч.л.
Сахар - 1/2 ч.л.
Соль - 1 ч.л.
Семена льна - 2 ст.л.
Соевое молоко - 60 мл
Масло растительное - 2 ст.л.

Способ приготовления:
1. Смешать муку с разрыхлителем, солью, сахаром и семенами льна.

2. Постепенно добавляя молоко и масло, замесить тесто. Смотрите по консистенции массы, мука везде разная, тесто должно получиться как на пельмени, не липнущее к рукам.

3. Тонко раскатать в 2-3 мм. Вырезать кружочки или разрезать на квадратики, наколоть вилкой.

4. Выложить на выстеленный бумагой противень и выпекать 15- 20 минут до золотистого цвета (Нагреть духовку до 200 С).