Jusered274990

Jusered

Jusered







Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

Батончики

Продукты

  1. 3.00 г

Выход: 1.00 г

Рецепт

Ингредиенты:
3 чашки овсянки
50 г тыквенных семечек
50 г семян подсолнечника
50 г сушеной клюквы
2/3 чашки кленового сиропа
2 ст.л арахисового масла

Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 160С.

2. Выложите овсянку и семечки на противень в 1 слой.

3. Поставьте выпекаться на 25 минут.

4. Поместите кленовый сироп,арахисовое масло в маленькую кастрюлю и доведите до кипения.После уменьшите огонь до минимума и тушите 10-12 минут.Или пока не загустеет.

5. Поместите обжаренную овсянку,семечки и клюкву в миску,вылейте сироп и перемешайте все лопаткой.

6. Вылейте к квадратную емкость.Поставьте в холодильник на 30 минут,после разрежьте на кусочки и подавайте!

 

Admin Area