Jusered274990

Jusered

Jusered







Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

Запеканка из фасоли

Продукты

  1. 3.00 г

Выход: 1.00 г

Рецепт

Ингредиенты:
100 г белой фасоли
2 моркови
1/2 кабачка
Соевый соус, соль, специи

Приготовление:
1. Замочить фасоль на ночь, отварить по инструкции. Приготовленную фасоль пюрировать, добавить пару столовых ложек соевого соуса, перемешать.

2. Нарезать морковь и кабачки, пожарить, добавить специи, соль.

3. Добавить зажарку к фасоли и перемешать.

4. Смазать растительным маслом форму или противень с бумагой для выпечки. Выложить массу и запекать 1 час при температуре 180 градусов.

 

Admin Area