С октября навалились всякие болячки. Одна за другой. То простуды, то боли в области ахилловых сухожилий. Ходить невозможно. Дома еще как-то. А как выходить на улицу, то сплошной ужас. Ноги загребают, спотыкась, падаю...Надо же сапоги надевать - пятки как в тисках. Дома ходишь в тапочках без задников. Практически полупостельный режим. Все перепробовала. Осталось, как в фильме - "мочу молодого поросёнка". Тоска... Но сейчас стало полегче. Может, в комплексе оказался положительный эффект. В течение всего периода никакого режима питания. Радует только то, что вес не прибавился от последнего взвешивания, да и сахар крови не очень высокий стал. Доходил до 9, а сегодня утром 6,3. Но дозу препарата не повышала, а стала по утрам замоченную фасоль есть. Вычитала в одном журнальчике рецепт одной пациентки: с вечера замочить в пол-стакане холодной кипяченой воды 3 белые фасолины, утром съесть натощак, а воду выпить. Уже неделю жую фасоль по утрам. Сначала противно было, а сейчас и ничего... Дает даже какую-то сытость. Подсела на салаты из репы. Даже стало нравиться. Натираю тоненькими стружечками репу, морковь, дайкон, яблоко, добавляю ложечку лимонного сока к яблоку (чтобы не темнело), перемешиваю, складываю в ёмкость, ставлю с холодильник. А когда есть - то откладываю из банки нужное количество, добавляю ложечку сметаны. Овощи натираю приблизительно в равных количествах. Такого салата за раз можно съесть хоть 200 гр, калорий мало, а объем в желудке большой.
Просмотрела дневники друзей. Ничего не пишут, в рационе никаких записей. Неужели вы сдулись? Возвращайтесь!!! За здоровье надо бороться.
Комментарии
КсюШик07
Привет! Я тут. Вес набрала опять. Опять воюю с собой. Оказалось,что один из врагов моего ПП это моя свекровь))). Она взялась возить к нам домой конфеты. печенья, сыры и колбасы с сосисками. Считает наверно, что сын не доедает))) Каждый раз приезжает с сумАми. Ну а я - слабоольное существо..потаскиваю вредности из холодильника. Ругаюсь на нее, а она смеется надо мной. Ну ничего, я справлюсь!!))) Как вы?
5 марта 2018, 08:53
IVK
У меня тоже вес стоит на месте. Но я не отчаиваюсь. Думаю, весной пойдет немного на спад. Все-таки зима, организм запасается на холода, да и движения меньше. Ну и депрессивное состояние все еще остается - после смерти мужа прошло 5 месяцев. Никак не могу заставить себя что-то делать по хозяйству. Держит только то, что за папой надо ухаживать. Ему 88 лет, потихоньку угасает. Но 1 марта взбодрилась, начала приводить дом потихоньку в порядок. Начала с кухни. Она хоть и маленькая, но возни с ней много - все отодвинь, помой столы, шкафчики Выяснилось, что много посуды, которой не пользуюсь - все отложила, отдам брату на дачу. Провожу ревизию продуктовым запасам. Выяснилось, что сахара, чая, кофе и круп мне хватит почти на год. Да и морозилка забита полностью. Можно жинь как на подводной лодке, не выходя из квартиры. В общем, как на складе Госрезерва.
Как Ваша квартира, обустроились? Как доченька? Скажите свекрови, чтобы вместо конфет и пряников привозила сухофрукты и орехи. Сыну будет полезнее, да и вам тоже. А с весом Вы справитесь, всё у Вас получится!!! Всё на борьбу с диабетом и за здоровье!!!
5 марта 2018, 14:49