IVK257696

IVK

IVK

График

Пищевая ценность

  • 22.71 гБелков
  • 5.85 гЖиров
  • 0.14 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 145.08 КкалКалорийность

На 100 г блюда

отбивные из филе грудки индейки

Продукты

  1. 10.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  2. 1.00 гперец черный молотый
  3. 1.00 гпрованские травы
  4. 1.00 гСоль
  5. 540.00 гфиле грудки индейки

Выход: 470.00 г

Рецепт

Филе нарезать на отбивные. Посолить, поперчить, посыпать травами. Накрыть плёнкой. Отбить деревянной скалкой. Жарить на оливковом масле с двух сторон на 2 мин.  В холодном виде можно вместо колбасы на бутерброды.

 

▲Admin Area