IVK257696

IVK

IVK

График

Пищевая ценность

  • 21.09 гБелков
  • 13.70 гЖиров
  • 6.42 гУглеводов
  • 7.43 гВоды
  • 228.16 КкалКалорийность

На 100 г блюда

филе лосося (семги) жареное

Продукты

  1. 15.00 гМасло подсолнечное
  2. 20.00 гМолоко 2,5 %
  3. 20.00 гМука пшеничная
  4. 1.00 гперец черный молотый
  5. 2.00 гсоль
  6. 280.00 гфиле лосося (семги)

Выход: 280.00 г

Рецепт

Филе семги отделить от кожи. Помолить, поперчить, добавить 2 ст.ложки молока. Подержать в молоке 1 час, можно дольше. Обвалять в муке, жарить на сковороде по 2 мин. в каждой стороны. Накрыть крышкой, потомить еще минуты три. 

 

▲Admin Area