IVK257696

IVK

IVK

График

Пищевая ценность

  • 6.59 гБелков
  • 10.27 гЖиров
  • 26.65 гУглеводов
  • 9.57 гВоды
  • 226.54 КкалКалорийность

оладьи из овсяных хлопьев на кефире к завтраку

Продукты

  1. 200.00 гКефир 2,5%
  2. 30.00 гМасло подсолнечное
  3. 50.00 гМука пшеничная
  4. 30.00 гСахар
  5. 3.00 гСода
  6. 100.00 гХлопья овсяные № 1
  7. 50.00 гЯйца

Выход: 460.00 г

Рецепт

Рвсяные хлопья залить кефиром вечером, поставить для набухания в холодильник до утра. Яйцо взбить с сахаром и солью. влить болтушку в хлопья. Добавить муку, погашенную лимонным соком или уксусом соду. Все хорошо размешать. Дать настояться 15-30 минут. Выпекать на разогретом подсолнечном масле. Подавать со сметаной, мёдом, вареньем. В качестве припёка можно добавить банан или яблоки.

 

Admin Area