IVK257696

IVK

IVK

График

Пищевая ценность

  • 27.42 гБелков
  • 12.29 гЖиров
  • 6.02 гУглеводов
  • 3.45 гВоды
  • 244.55 КкалКалорийность

На 100 г блюда

морской окунь жареный

Продукты

  1. 10.00 гМасло подсолнечное
  2. 20.00 гМука пшеничная
  3. 338.00 гокунь морской
  4. 5.00 гприправы
  5. 5.00 гСок лимонный

Выход: 226.00 г

Рецепт

Окунь почистить, поперчить, посолить, сбрызнуть лимонным соком. Дать постоять пол-часа. Жарить на растительном масле дс обеих сторон до готовности. Разобрать от костей.

 

▲Admin Area