IVK257696

IVK

IVK

График

Пищевая ценность

  • 2.58 гБелков
  • 3.18 гЖиров
  • 26.86 гУглеводов
  • 98.44 гВоды
  • 144.31 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Перловая каша с луком и тыквой

Продукты

  1. 100.00 гЛук репчатый
  2. 10.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  3. 1.00 гперец черный молотый
  4. 300.00 гПерловка отварная
  5. 1.00 гСоль
  6. 70.00 гТыква

Выход: 360.00 г

Рецепт

Перловку отварить до готовности. Лук репчатый нарезать полукольцами. Тыкву натереть на крупной тёрке.  Лук и тыку пассеровать на оливковом масле.  Добавить перловку. Перец, соль - по вкусу.

 

▲Admin Area