ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ
В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.
Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.
Заметки
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ
00Продукты 17 апреля 2013, 21:51 | Комментарии: 4
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬhttps://dietadiary.com/blog/52430/51043
Дневник питания
5 августа 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 550.00 | 9.10 | 10.50 | 42.35 | 516.25 | 298.00 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 09:50 | Молоко 3,5% | 300.00 | 8.10 | 10.50 | 14.10 | 300.00 | 183.00 | |
| 09:52 | Яблоки | 250.00 | 1.00 | 0.00 | 28.25 | 216.25 | 115.00 | |
| Итого | 550.00 | 9.10 | 10.50 | 42.35 | 516.25 | 298.00 | ||
26 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 150.00 | 25.97 | 1.11 | 15.65 | 23.49 | 176.19 | ||
| Полдник | ||||||||
| 17:58 | Ржаной хлеб "Каравай" | 30.00 | 2.19 | 0.39 | 10.92 | 0.00 | 56.70 | |
| 17:58 | Сырники_мои (04.05.2013) | 120.00 | 23.78 | 0.72 | 4.73 | 23.49 | 119.49 | |
| Итого | 150.00 | 25.97 | 1.11 | 15.65 | 23.49 | 176.19 | ||
16 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 450.00 | 35.14 | 12.38 | 17.40 | 45.00 | 334.88 | ||
| 18:04 | творог 4% | 300.00 | 33.00 | 12.00 | 3.90 | 0.00 | 267.00 | |
| 18:11 | Мой венигрет (16.07.2016) | 150.00 | 2.14 | 0.38 | 13.50 | 45.00 | 67.88 | |
| Итого | 450.00 | 35.14 | 12.38 | 17.40 | 45.00 | 334.88 |
13 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 58.00 | 9.11 | 7.05 | 10.92 | 0.00 | 144.34 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:31 | Ржаной хлеб "Каравай" | 30.00 | 2.19 | 0.39 | 10.92 | 0.00 | 56.70 | |
| 07:35 | Сыр экстра выдержанный | 28.00 | 6.92 | 6.66 | 0.00 | 0.00 | 87.64 | |
| Итого | 58.00 | 9.11 | 7.05 | 10.92 | 0.00 | 144.34 | ||
11 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 878.00 | 79.59 | 22.19 | 63.38 | 289.85 | 735.61 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:43 | Хлопья овсяные № 1 | 40.00 | 4.80 | 2.40 | 20.40 | 0.00 | 122.40 | |
| 07:43 | Молоко 2,5 % | 130.00 | 3.64 | 3.25 | 6.11 | 117.00 | 68.90 | |
| 07:51 | Протеин демотайз | 18.00 | 12.60 | 0.72 | 1.44 | 0.00 | 68.40 | |
| 07:58 | Нектарин | 100.00 | 1.60 | 0.32 | 10.55 | 87.00 | 44.00 | |
| Итого | 288.00 | 22.64 | 6.69 | 38.50 | 204.00 | 303.70 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:40 | Куриное филе отварное | 120.00 | 41.14 | 5.10 | 0.52 | 10.85 | 166.21 | |
| 10:41 | Морская капуста | 100.00 | 0.50 | 0.50 | 1.50 | 0.00 | 12.00 | |
| 10:43 | Кетчуп из желтых помидоров | 20.00 | 0.28 | 0.00 | 4.60 | 0.00 | 19.20 | |
| 10:56 | Дыня | 250.00 | 2.50 | 0.00 | 17.50 | 0.00 | 92.50 | |
| 14:59 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| Итого | 590.00 | 56.95 | 15.50 | 24.88 | 85.85 | 431.91 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Мой венигрет
Продукты: Картофель отварной, Консервированные маринованные огурцы (6-9 см) бондюэль, Морковь варёная, Свекла отварная
Калорийность: 45.25 Ккал
Описание: »»
150890Салат из тунца
Продукты: Консервированный тунец натуральный, Кукуруза консервированная "Бондюэль", Помидор, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 78.48 Ккал
Описание: »»
39353Рыбное суфле
Продукты: Лук репчатый, Масло сливочное 82%, Морковь, Фарш из сайды, Яйцо белок
Калорийность: 70.45 Ккал
Описание: »»
38881Салат дачный
Продукты: Капуста белокочанная, Лук зелёный перо, Масло льняное, Огурец, Редис, Салат зелёный
Калорийность: 41.31 Ккал
Описание: »»
36204Овсяная каша с протеином
Продукты: Вода, Молоко 1,5%, Овсяные хлопья "Империя злаков", Протеин диматайз элит вей шоколадный
Калорийность: 72.65 Ккал
Описание: »»
35818Диетическое мороженое
Продукты: Банан, Ванилин, Молоко 1,5%, Протеин диматайз элит вей шоколадный, Творог "мягкий нежный" обезжиренный Савушкин продукт
Калорийность: 69.57 Ккал
Описание: »»
35780Оглавление
Вторые блюда
- "Торт" куриный с перцами и шпинатом
- Голубцы овощные
- Запеканка из курицы и капусты
- Запеканка из цукини
- Карп на луковой подушке с горчицей
- Куриная колбаса в пароварке
- Куриное филе под соусом с брокколи
- Куриные рубленные котлеты
- Куриный рулет с белковой начинкой
- Курица тушеная с овощами
- НЕЖНЫЙ КУРИНЫЙ РУЛЕТ С ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКОЙ
- Оладьи из капусты
- Омлет 1
- Омлет (1 яйцо, 2 белка)
- Омлет с брокколи
- Омлет с курицей и капустой
- Омлет с овощами "Лечо"
- Омлет с помидорами
- Омлет с фасолью
- Рыбное суфле
- Сочные котлеты с овощами
- Творожная запеканка с брокколи в духовке
- Тефтели с творогом
Выпечка
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
Десерты
- Груши фаршированные творогом
- Диетическое мороженое
- Запеканка творожно-шоколадная с грушей
- Йогуртовый торт
- Кефир с клубникой
- Кнедлики с клубникой
- Легкий десерт
- Легкий десерт из киви
- Лёгкие сладкие роллы с творожно-фруктовой начинкой
- Лёгкий шоколадно-творожный десерт
- Оладьи из гречневой каши с творогом и курагой
- Простая творожная запеканка с фруктами
- Сырники_мои
- Тарт с творогом и вишней
- Творожно-банановые сырники
- Творожное мороженое с персиком
- Традиционная творожная пасха (не диетическая)
- Фруктовый салат
- Цитрусовая творожная запеканка
Прочее
Салаты
- Мой венигрет
- Салат "Витаминка"
- Салат "Кальмар&белок"
- Салат "Нежность"
- Салат весенний
- Салат витаминный
- Салат дачный
- Салат из капусты с кукурузой
- Салат из красной капусты, огурца и редиски
- Салат из курицы с апельсином и яблоком
- Салат из помидоров с тунцом
- Салат из свеклы с зеленью
- Салат из тунца
- Салат из яблок и кальмара
- Салатик легкий с кальмаром
- Салат с кальмарами и кукурузой
- Салат с курицей и фасолью
- Салат с фасолью и грибами
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
CorsetMasterRu
Интересная информация. Утащу к себе - попробую в действии.
17 апреля 2013, 01:49
Мария Райская
я тоже попробую.. пью кефир просто так по вечерам, теперь буду добавлять указанные специи)
18 апреля 2013, 07:32
Сыроежка
18 апреля 2013, 21:36
Мария Райская
))) давай, я уже пошла готовить, ибо уже пора спать 23:00 )))
18 апреля 2013, 22:58