Мария Райская

График

Пищевая ценность

  • 19.05 гБелков
  • 2.94 гЖиров
  • 0.34 гУглеводов
  • 7.46 гВоды
  • 103.86 КкалКалорийность

Тефтели с творогом

Продукты

  1. 250.00 гКуриное филе
  2. 80.00 гТворог "Славянские традиции" 0%
  3. 30.00 гЯйцо белок

Выход: 350.00 г

Рецепт

Приготовление тефтелей с творогом
1. Делаем из куриного филе фарш
2. Смешиваем фарш, творог и белок. Посолить, поперчить. Тщательно перемешать и отбить. 
3. Сформировать небольшие тефтели.
4. Выложить в силиконовые формочки для запекания ( или готовить на пару) и запекать 40 минут.

 

Admin Area