Мария Райская

График

Пищевая ценность

  • 6.68 гБелков
  • 2.91 гЖиров
  • 3.22 гУглеводов
  • 68.73 гВоды
  • 64.88 КкалКалорийность

Запеканка из цукини

Продукты

  1. 500.00 гКабачки цукини
  2. 250.00 гКуриное филе
  3. 100.00 гЛук репчатый
  4. 10.00 гМасло оливковое нерафинированное
  5. 250.00 гПомидор
  6. 50.00 гСыр моцарелла
  7. 25.00 гТоматная паста

Выход: 1100.00 г

Рецепт

Лук мелко покрошить.

Обжарить на растительном масле.

Добавить фарш, жарить 5-7 минут.

Добавить томатную пасту, посолить, поперчить, жарить еще 5-7 минут.

Если шкурка у цуккини жесткая, ее надо почистить.

Нарезать цуккини и помидор кольцами толщиной около 5 мм.

В форму (я использовала форму размером 15х20 см) выложить в один ряд 1/3 цуккини, чуть-чуть посолить.

На цуккини выложить половину фарша.

На фарш выложить половину помидоров и оставшихся цуккини, можно немножко посолить.

На цуккини выложить оставшийся фарш.

На фарш выложить оставшиеся цуккини и помидоры.

моцареллу нарезать тонкими лепестками.

Положить сверху моцарелу, накрыть крышкой и поставить в духовку на 20 минут при температуре 180, потом снять крышку и запекать еще 15-20минут для корочки.

Разрезать на порции лучше чуть остывшую запеканку, тогда она не распадется.

 

Admin Area