Мария Райская

График

Пищевая ценность

  • 7.52 гБелков
  • 7.81 гЖиров
  • 33.74 гУглеводов
  • 1.20 гВоды
  • 238.29 КкалКалорийность

Батончик мюсли

Продукты

  1. 2.00 гВанилин
  2. 500.00 гКефир 1,5%
  3. 100.00 гКлюква сушеная подслащенная
  4. 30.00 гКокосовая стружка
  5. 5.00 гКорица молотая
  6. 100.00 гМёд
  7. 100.00 гСемена подсолнечника (очищенные не жареные)
  8. 500.00 гХлопья овсяные № 1

Выход: 1337.00 г

Рецепт

Овсяные хлопья залить кефиром и дать настояться 40 минут. Клюкву (или другие сухофрукты:изюм, сушеная клубника, вишня...)  залить кипятком, после порезать на кусочки. Затем смешать все ингредиенты, противень застелить бумагой для выпечки аккуратно выложить получившуюся массу на него, разровнять. Выпекать при t 180-200 градусов 30 минут. Дать остыть, разрезать на небольшие брусочки.

 

Admin Area