Заметки
Дневник питания
26 сентября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1373.20 | 74.58 | 85.01 | 51.09 | 900.00 | 1177.96 | ||
| 03:18 | Холодец домашний из курицы ("Амурпродукт") | 200.00 | 34.60 | 36.00 | 0.80 | 0.00 | 420.00 | |
| 03:19 | Чай чёрный | 275.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 275.00 | 0.00 | |
| 03:20 | Шоколад альпен гольд капуччино | 6.60 | 0.36 | 2.09 | 3.80 | 0.00 | 35.57 | |
| 05:37 | Лапша корейская быстрозавар. | 60.00 | 4.38 | 8.16 | 40.38 | 0.00 | 253.80 | |
| 05:38 | Холодец домашний из курицы ("Амурпродукт") | 200.00 | 34.60 | 36.00 | 0.80 | 0.00 | 420.00 | |
| 05:38 | Чай чёрный | 275.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 275.00 | 0.00 | |
| 05:38 | Бульон кур. galina blanca (разведенный) | 350.00 | 0.28 | 0.67 | 1.51 | 350.00 | 13.02 | |
| 05:38 | Шоколад альпен гольд капуччино | 6.60 | 0.36 | 2.09 | 3.80 | 0.00 | 35.57 | |
| Итого | 1373.20 | 74.58 | 85.01 | 51.09 | 900.00 | 1177.96 |
25 сентября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 3665.40 | 117.71 | 115.66 | 396.41 | 2192.50 | 3037.13 | ||
| 00:06 | Картофельное пюре быстрого приготовления | 151.00 | 15.86 | 5.74 | 113.70 | 0.00 | 569.27 | |
| 00:06 | Морская капуста (салат) | 154.00 | 1.54 | 7.70 | 1.54 | 46.20 | 83.16 | |
| 00:08 | Чай чёрный | 275.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 275.00 | 0.00 | |
| 00:43 | Чай чёрный | 275.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 275.00 | 0.00 | |
| 00:43 | Шоколад альпен гольд капуччино | 6.60 | 0.36 | 2.09 | 3.80 | 0.00 | 35.57 | |
| 09:15 | Картофельное пюре быстрого приготовления | 130.00 | 13.65 | 4.94 | 97.89 | 0.00 | 490.10 | |
| 09:16 | Морская капуста (салат) | 278.00 | 2.78 | 13.90 | 2.78 | 83.40 | 150.12 | |
| 09:17 | Шоколад альпен гольд капуччино | 6.60 | 0.36 | 2.09 | 3.80 | 0.00 | 35.57 | |
| 09:17 | Чай чёрный | 275.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 275.00 | 0.00 | |
| 12:28 | Картофельное пюре быстрого приготовления | 115.00 | 12.08 | 4.37 | 86.60 | 0.00 | 433.55 | |
| 12:29 | Морская капуста (салат) | 143.00 | 1.43 | 7.15 | 1.43 | 42.90 | 77.22 | |
| 12:29 | Чай чёрный | 275.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 275.00 | 0.00 | |
| 15:31 | Холодец домашний из курицы ("Амурпродукт") | 286.00 | 49.48 | 51.48 | 1.14 | 0.00 | 600.60 | |
| 15:33 | Чай чёрный | 275.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 275.00 | 0.00 | |
| 15:34 | Шоколад альпен гольд капуччино | 6.60 | 0.36 | 2.09 | 3.80 | 0.00 | 35.57 | |
| 16:41 | Крабовые палочки бремор | 31.80 | 1.56 | 0.54 | 3.91 | 0.00 | 26.33 | |
| 16:42 | Крабовые палочки санта бремор | 31.80 | 1.56 | 0.54 | 3.91 | 0.00 | 26.71 | |
| 22:01 | Крабовые палочки санта бремор | 245.00 | 12.01 | 4.17 | 30.14 | 0.00 | 205.80 | |
| 22:02 | Лапша корейская быстрозавар. | 60.00 | 4.38 | 8.16 | 40.38 | 0.00 | 253.80 | |
| 22:04 | Чай чёрный | 275.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 275.00 | 0.00 | |
| 22:04 | Бульон кур. galina blanca (разведенный) | 370.00 | 0.30 | 0.70 | 1.59 | 370.00 | 13.76 | |
| Итого | 3665.40 | 117.71 | 115.66 | 396.41 | 2192.50 | 3037.13 |
24 сентября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 3406.40 | 65.49 | 90.34 | 388.15 | 2508.76 | 2624.79 | ||
| 01:07 | Шоколад альпен гольд капуччино | 6.60 | 0.36 | 2.09 | 3.80 | 0.00 | 35.57 | |
| 01:07 | Апельсин | 195.00 | 1.76 | 0.00 | 16.38 | 170.63 | 74.10 | |
| 01:55 | Шоколад альпен гольд капуччино | 6.60 | 0.36 | 2.09 | 3.80 | 0.00 | 35.57 | |
| 03:20 | Лапша корейская быстрозавар. | 60.00 | 4.38 | 8.16 | 40.38 | 0.00 | 253.80 | |
| 03:20 | Бульон кур. galina blanca (разведенный) | 530.00 | 0.42 | 1.01 | 2.28 | 530.00 | 19.72 | |
| 09:47 | Бульон кур. galina blanca (разведенный) | 530.00 | 0.42 | 1.01 | 2.28 | 530.00 | 19.72 | |
| 09:47 | Лапша корейская быстрозавар. | 60.00 | 4.38 | 8.16 | 40.38 | 0.00 | 253.80 | |
| 09:48 | Апельсин | 207.00 | 1.86 | 0.00 | 17.39 | 181.13 | 78.66 | |
| 12:25 | Картофельное пюре быстрого приготовления | 165.00 | 17.33 | 6.27 | 124.25 | 0.00 | 622.05 | |
| 12:25 | Салат из морской капусты | 115.00 | 1.15 | 10.35 | 2.76 | 0.00 | 108.10 | |
| 12:26 | Чай чёрный | 275.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 275.00 | 0.00 | |
| 13:01 | Икра кабачковая | 76.00 | 0.84 | 5.24 | 5.49 | 0.00 | 73.49 | |
| 13:12 | Шоколад альпен гольд капуччино | 6.60 | 0.36 | 2.09 | 3.80 | 0.00 | 35.57 | |
| 15:05 | Бульон кур. galina blanca (разведенный) | 532.00 | 0.43 | 1.01 | 2.29 | 532.00 | 19.79 | |
| 15:05 | Лапша корейская быстрозавар. | 60.00 | 4.38 | 8.16 | 40.38 | 0.00 | 253.80 | |
| 15:06 | Шоколад альпен гольд капуччино | 6.60 | 0.36 | 2.09 | 3.80 | 0.00 | 35.57 | |
| 15:08 | Чай чёрный | 275.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 275.00 | 0.00 | |
| 19:00 | Хинкали | 300.00 | 26.70 | 32.61 | 78.69 | 15.00 | 705.48 | |
| Итого | 3406.40 | 65.49 | 90.34 | 388.15 | 2508.76 | 2624.79 |
19 апреля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1136.60 | 52.72 | 20.28 | 60.34 | 712.10 | 638.85 | ||
| 08:00 | Яблоки | 220.00 | 0.88 | 0.00 | 24.86 | 190.30 | 101.20 | |
| 09:00 | Филе куриной грудки (без кожи) отварное | 100.00 | 21.00 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 130.00 | |
| 09:05 | Куриный бульон | 150.00 | 3.00 | 0.75 | 0.45 | 145.80 | 22.50 | |
| 09:10 | Сок ананасовый концентрированный (разведённый 1:10) | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 12.00 | 188.00 | 48.00 | |
| 10:00 | Салат из морской капусты с луком, "Рыбный день" | 100.00 | 4.00 | 5.00 | 2.00 | 0.00 | 69.00 | |
| 11:00 | Филе панагасиуса отварное | 150.00 | 22.50 | 4.50 | 0.00 | 0.00 | 133.50 | |
| 12:00 | Сок ананасовый концентрированный (разведённый 1:10) | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 12.00 | 188.00 | 48.00 | |
| 12:20 | Шоколад "Кофе с молоком", "Россия" | 16.60 | 1.34 | 5.03 | 9.03 | 0.00 | 86.65 | |
| Итого | 1136.60 | 52.72 | 20.28 | 60.34 | 712.10 | 638.85 |
18 апреля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2481.60 | 140.94 | 51.48 | 106.68 | 1151.60 | 1460.80 | ||
| 06:28 | Творог 5% , "Переясловский молокозавод" | 165.00 | 26.40 | 8.25 | 4.95 | 0.00 | 199.65 | |
| 06:30 | Сок ананасовый концентрированный (разведённый 1:10) | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 9.00 | 141.00 | 36.00 | |
| 08:00 | Яблоки | 300.00 | 1.20 | 0.00 | 33.90 | 259.50 | 138.00 | |
| 09:00 | Филе куриной грудки (без кожи) отварное | 100.00 | 21.00 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 130.00 | |
| 09:18 | Куриный бульон | 150.00 | 3.00 | 0.75 | 0.45 | 145.80 | 22.50 | |
| 12:00 | Филе панагасиуса отварное | 150.00 | 22.50 | 4.50 | 0.00 | 0.00 | 133.50 | |
| 14:00 | Салат из морской капусты с луком, "Рыбный день" | 150.00 | 6.00 | 7.50 | 3.00 | 0.00 | 103.50 | |
| 15:00 | Филе куриной грудки (без кожи) отварное | 100.00 | 21.00 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 130.00 | |
| 15:05 | Куриный бульон | 150.00 | 3.00 | 0.75 | 0.45 | 145.80 | 22.50 | |
| 15:56 | Шоколад "Кофе с молоком", "Россия" | 16.60 | 1.34 | 5.03 | 9.03 | 0.00 | 86.65 | |
| 15:57 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 17:00 | Филе панагасиуса отварное | 150.00 | 22.50 | 4.50 | 0.00 | 0.00 | 133.50 | |
| 18:00 | Салат из морской капусты с луком, "Рыбный день" | 100.00 | 4.00 | 5.00 | 2.00 | 0.00 | 69.00 | |
| 19:00 | Яблоки | 300.00 | 1.20 | 0.00 | 33.90 | 259.50 | 138.00 | |
| 20:00 | Стручковая фасоль | 200.00 | 3.80 | 0.20 | 8.00 | 0.00 | 49.00 | |
| 21:00 | Салат из морской капусты с луком, "Рыбный день" | 100.00 | 4.00 | 5.00 | 2.00 | 0.00 | 69.00 | |
| Итого | 2481.60 | 140.94 | 51.48 | 106.68 | 1151.60 | 1460.80 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Суп из морепродуктов (морской коктейль с бульоном) и картофеля
Продукты: Вода, Картофель, Морской коктейль
Калорийность: 22.54 Ккал
Описание: Морской коктейль и мелко нарезанную картофелину залить водой и варить до готовности. … »»
30655Салат из лобы с морковью
Продукты: Морковь, Растительное соевое рафинированное масло "Ладица", Редька маргеланская, Соль
Калорийность: 74.69 Ккал
Описание: Лобу (маргеланскую редьку) натереть на крупной тёрке. Морковь натереть на мелкой тёрке. Перемешать, посолить, заправить растительным маслом. … »»
30458Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
