Мария Райская

График

Пищевая ценность

  • 4.69 гБелков
  • 3.00 гЖиров
  • 16.52 гУглеводов
  • 57.92 гВоды
  • 110.21 КкалКалорийность

Шарлотка диетическая (без сахара)

Продукты

  1. 50.00 гГеркулес хлопья
  2. 250.00 гКефир 1%
  3. 50.00 гМука овсяная
  4. 10.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
  5. 400.00 гЯблоки
  6. 110.00 гЯйца

Выход: 750.00 г

Рецепт

Смешать муку хлопья, сахар, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30.

 

Admin Area