Морская капуста — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 2.46 г | 3 % |
| Жиров | 4.06 г | 5 % |
| Углеводов | 4.33 г | 1 % |
| Калорийность | 65.65 ккал (274 кДж) | 3 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
- Морская капуста с кальмаром
- Морская капуста с крабовым мясом в белом соусе
- Салат из морской капусты витаминный
- Салат из морской капусты "французский"
- Морская капуста белая
- Салат дальневосточный из морск.капусты консервы "остров сахалин" 220г
- Морская капуста с морковью "по-корейски" премия
- Солянка из морской капусты с кальмаром "рыбный день"
Рецепты с этим продуктом
- Салат из пекинской и морской капусты, 53 ккал
- Салат из кальмаров с морской капустой, 0 ккал
- Сырые роллы , 69 ккал
- Морская капуста с яйцом, 84 ккал
- удон с яйцом и сардельками, 81 ккал
- Винегрет с морской капустой, 37 ккал
- Салат из морской капусты, корейской моркови, отварной курицы без заправки, 77 ккал
- Салат метла , 88 ккал
- Салат морской коктейль, 95 ккал
- салат с морской капусты, 108 ккал
- зелёный салат из морской капусты и салатного листа, 384 ккал
- Салат дальневосточный, 92 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
