ЕленаОзерова

Пищевая ценность

  • 1.41 гБелков
  • 3.77 гЖиров
  • 8.06 гУглеводов
  • 105.83 гВоды
  • 69.23 КкалКалорийность

Сырые роллы

Продукты

  1. 70.00 гАвокадо
  2. 300.00 гКабачки
  3. 3.00 гМорская капуста Нори листы
  4. 70.00 гОгурец
  5. 70.00 гПерец красный сладкий
  6. 70.00 гПомидор
  7. 20.00 гСалат зелёный
  8. 2.00 гСоль

Выход: 400.00 г

Рецепт

В кухонном комбайне или на терке измельчить кабачок. Выложить полувшуюся массу в глубокую тарелку, добавить соль. Масса получается немного водянистой, поэтому необходмимо слить образовавшийся сок. Далее выложить кабачковую массу на листы нори. Затем выложить листья салата поверх нори. На листья салата - нарезанные овощи (помидоры, авокадо, огурец, перец). Свернуть роллы. 

В данном рецепте можно даже не использовать кабачок, просто нори смочить водой, наверх положить листовой салат и овощи.

 

Admin Area