Итак, пока что мы имеем сие. В общем и целом все хорошо. На каблуках вообще отменно. А вот над животиком и рельефом продолжаем жестко работать.
Для начала просто в уличном виде:

А под катом более палевные фотки тельца и, собственно, моя "ДИЕТА"
Итак, пока что мы имеем сие. В общем и целом все хорошо. На каблуках вообще отменно. А вот над животиком и рельефом продолжаем жестко работать.
Для начала просто в уличном виде:

А под катом более палевные фотки тельца и, собственно, моя "ДИЕТА"
Не знаю как там попа и килограммы, но щеки у меня точно похудели! Настраивала вчера фотик - тестировала новый пульт, снялась, поглядела - а щечек-то нету!) 

Под катом я и мой Любимый, который оказался внезапно любимым неделю назад - спасибо, таинственная женская душа!)
Вау!
Как ты умудрилась сфоткать?! Или это работа другого фотографа?
На днях фотографировала детей в школе, страшное дело... они бегали, как тараканы. Половина снимков - брак, нужно удалаять или вырезать только удачно заснятые персонажы... Словить момент так тяжело!
8 декабря 2011, 18:01
СПАСИИИБО, дорогие 
Я купила себе кнопочку с проводом для фотика) Правда Милый остался недоволен и требует беспроводной пульт)
А по поводу детей...я снимаю их уже третий год) Но зато ты теперь понимаешь как нелегок хлеб фотографа-профессионала)))))
8 декабря 2011, 18:08
Согласна! И тут дело не в "повезет - не повезет". Это надо уметь и чувствовать
8 декабря 2011, 18:13
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 10.00 | 0.42 | 0.00 | 6.46 | 0.00 | 29.40 | ||
| 14:30 | Цикорий натуральный растворимый | 10.00 | 0.42 | 0.00 | 6.46 | 0.00 | 29.40 | |
| Итого | 10.00 | 0.42 | 0.00 | 6.46 | 0.00 | 29.40 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1368.00 | 61.80 | 61.10 | 96.85 | 602.57 | 1187.78 | ||
| 15:12 | Кефир 1% | 400.00 | 11.20 | 4.00 | 16.00 | 0.00 | 144.00 | |
| 15:12 | Мед натуральный | 15.00 | 0.12 | 0.11 | 12.23 | 2.57 | 46.35 | |
| 15:12 | Семечки подсолнечные | 33.00 | 8.91 | 16.17 | 2.81 | 0.00 | 191.73 | |
| 15:13 | Чай зелёный с мелисой | 600.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 600.00 | 0.00 | |
| 15:13 | Кетчуп HEINZ | 60.00 | 0.54 | 0.06 | 14.46 | 0.00 | 61.80 | |
| 15:13 | сыр Российский | 70.00 | 16.38 | 21.00 | 0.00 | 0.00 | 259.70 | |
| 15:13 | Сыр Пармезан | 70.00 | 17.01 | 18.48 | 0.63 | 0.00 | 236.60 | |
| 15:13 | Хлеб ржаной "Хлебный дом" | 80.00 | 5.84 | 1.04 | 29.12 | 0.00 | 149.60 | |
| 15:13 | Бананы сушёные (сухофрукты) | 40.00 | 1.80 | 0.24 | 21.60 | 0.00 | 98.00 | |
| Итого | 1368.00 | 61.80 | 61.10 | 96.85 | 602.57 | 1187.78 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1178.00 | 64.11 | 72.68 | 130.46 | 92.05 | 1361.48 | ||
| 12:59 | Кефир 1% | 300.00 | 8.40 | 3.00 | 12.00 | 0.00 | 108.00 | |
| 13:00 | Мед натуральный | 12.00 | 0.10 | 0.08 | 9.78 | 2.05 | 37.08 | |
| 13:00 | Семечки подсолнечные | 20.00 | 5.40 | 9.80 | 1.70 | 0.00 | 116.20 | |
| 13:00 | Мороженое пломбир с ароматом ванили "Петрохолод" | 80.00 | 3.20 | 12.00 | 15.60 | 0.00 | 183.20 | |
| 13:01 | Kinder Pinqui | 30.00 | 1.98 | 9.75 | 11.34 | 0.00 | 141.30 | |
| 13:01 | Котлеты рыбные из трески | 222.00 | 23.31 | 13.32 | 17.76 | 0.00 | 255.30 | |
| 13:01 | Кетчуп HEINZ | 50.00 | 0.45 | 0.05 | 12.05 | 0.00 | 51.50 | |
| 13:01 | Чудо творожок | 115.00 | 5.75 | 4.60 | 20.70 | 0.00 | 147.20 | |
| 13:02 | Хлеб бородинский "Каравай" | 20.00 | 1.22 | 0.26 | 8.22 | 0.00 | 40.00 | |
| 13:50 | сыр Российский | 36.00 | 8.42 | 10.80 | 0.00 | 0.00 | 133.56 | |
| 13:51 | Кетчуп HEINZ | 20.00 | 0.18 | 0.02 | 4.82 | 0.00 | 20.60 | |
| 13:51 | кофе вареный | 160.00 | 1.60 | 1.60 | 8.00 | 0.00 | 9.60 | |
| 13:51 | коричневый сахар | 3.00 | 0.00 | 0.00 | 2.99 | 0.00 | 11.94 | |
| 13:51 | Молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 90.00 | 53.00 | |
| 13:51 | Шоколад горький 99% | 10.00 | 1.30 | 4.90 | 0.80 | 0.00 | 53.00 | |
| Итого | 1178.00 | 64.11 | 72.68 | 130.46 | 92.05 | 1361.48 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2197.00 | 86.37 | 57.87 | 244.97 | 1420.00 | 1872.22 | ||
| 16:24 | Молоко 2,5 % | 150.00 | 4.20 | 3.75 | 7.05 | 135.00 | 79.50 | |
| 16:26 | томатный сок | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 54.00 | 1000.00 | 216.00 | |
| 16:26 | Томатная паста | 70.00 | 2.31 | 0.00 | 12.39 | 0.00 | 61.53 | |
| 16:26 | Спагетти (сухой продукт) | 70.00 | 7.28 | 0.77 | 50.05 | 0.00 | 240.80 | |
| 16:26 | Котлеты рыбные из трески | 222.00 | 23.31 | 13.32 | 17.76 | 0.00 | 255.30 | |
| 16:26 | Кетчуп HEINZ | 50.00 | 0.45 | 0.05 | 12.05 | 0.00 | 51.50 | |
| 16:27 | сыр Российский | 109.00 | 25.51 | 32.70 | 0.00 | 0.00 | 404.39 | |
| 16:27 | салат с крабовыми палочками | 150.00 | 8.40 | 5.10 | 17.25 | 0.00 | 193.50 | |
| 16:27 | Сок яблочный | 100.00 | 0.50 | 0.10 | 10.10 | 100.00 | 46.00 | |
| 16:27 | Банан | 250.00 | 3.75 | 0.00 | 56.00 | 185.00 | 227.50 | |
| 16:28 | Протеиновый коктейль | 26.00 | 10.66 | 2.08 | 8.32 | 0.00 | 96.20 | |
| Итого | 2197.00 | 86.37 | 57.87 | 244.97 | 1420.00 | 1872.22 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2016.00 | 76.67 | 48.21 | 171.86 | 1155.97 | 1423.66 | ||
| 15:36 | Кефир 1% | 400.00 | 11.20 | 4.00 | 16.00 | 0.00 | 144.00 | |
| 15:37 | Мед натуральный | 15.00 | 0.12 | 0.11 | 12.23 | 2.57 | 46.35 | |
| 15:37 | Молоко 2,5 % | 150.00 | 4.20 | 3.75 | 7.05 | 135.00 | 79.50 | |
| 15:37 | Банан | 160.00 | 2.40 | 0.00 | 35.84 | 118.40 | 145.60 | |
| 15:37 | Семечки подсолнечные | 25.00 | 6.75 | 12.25 | 2.13 | 0.00 | 145.25 | |
| 15:37 | Протеиновый коктейль | 30.00 | 12.30 | 2.40 | 9.60 | 0.00 | 111.00 | |
| 15:38 | Хлеб бородинский "Каравай" | 160.00 | 9.76 | 2.08 | 65.76 | 0.00 | 320.00 | |
| 15:38 | икра минтая | 60.00 | 16.80 | 1.08 | 0.00 | 0.00 | 82.80 | |
| 15:38 | Сыр «Масдам» | 40.00 | 10.40 | 10.80 | 0.00 | 0.00 | 138.40 | |
| 15:39 | Кетчуп HEINZ | 40.00 | 0.36 | 0.04 | 9.64 | 0.00 | 41.20 | |
| 15:39 | Kinder Pinqui | 36.00 | 2.38 | 11.70 | 13.61 | 0.00 | 169.56 | |
| 15:39 | Чай зелёный с мелисой | 900.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 900.00 | 0.00 | |
| Итого | 2016.00 | 76.67 | 48.21 | 171.86 | 1155.97 | 1423.66 |
Удалить строку из рациона?
Продукты: Вишня, Желатин пищевой, Крахмал картофельный, Лимон, Мука пшеничная, Простоквашино Белый Йогурт Десертный, Сахар, Сливки 33%, Яйца, Яйцо белок
Калорийность: 159.68 Ккал
Описание: И н г р е д и е н т ы: Для бисквитного теста: 4 яйца 50 г сахара щепотка соли 50 г … »»
5431Продукты: Кунжут, Сыр Пармезан, сыр Российский, Тесто слоёное бездрожжевое полуфабрикат замороженный, Яйцо желток
Калорийность: 329.49 Ккал
Описание: Слоеное тесто - 400 г. Сыр твердый - 200 г. Сыр мягкий - 100 г. Яйцо (желток) - 1 шт. Кунжут - 1 столовая … »»
5429Продукты: Кунжут, Сыр Пармезан, сыр Российский, Тесто слоёное бездрожжевое полуфабрикат замороженный, Яйцо желток
Калорийность: 329.49 Ккал
Описание: Слоеное тесто - 400 г. Сыр твердый - 200 г. Сыр мягкий - 100 г. Яйцо (желток) - 1 шт. Кунжут - 1 столовая … »»
5428
Продукты: Ванильный сахар, Желатин пищевой, Клубника, Кокосовая стружка, Мука пшеничная, Сливки 33%, Яйцо белок
Калорийность: 341.92 Ккал
Описание: Кокосово-клубничное пирожное Время приготовления: 2 часа Порций: 20 Калорийность: 160 кКал на порцию … »»
5427
Продукты: Вишня, Желатин пищевой, Зернёный творог 5%, коньяк, Масло сливочное 72,5%, Мука пшеничная
Калорийность: 247.50 Ккал
Описание: Just cook! Вишневый пирог из творожного теста Ингредиенты: 150 г Сливочного масла 150 г Пшеничной муки 150 … »»
5369
Продукты: Баклажаны, Вода, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Соль, укроп свежий, Уксус столовый 6-7%, Чеснок
Калорийность: 194.48 Ккал
Описание: баклажаны под грибы Действительно, эти баклажаны очень напоминают грибы. … »»
5059Продукты: Грибы шампиньоны, Масло подсолнечное, Сметана 15%, Сыр Пармезан
Калорийность: 177.75 Ккал
Описание: Отрезать и нарезать ножки у грибов. На шляпку капнуть маслом, выложить ножки со сметаной, сверху посыпать тертым сыром. Запечь. … »»
4299Продукты: Ананас консервированный в легком сиропе, Банан, Варенье, каша рисовая молочная, Киви, Кокосовая стружка, Манго, рисовая бумага, Сахарная пудра, сыр творожный "Almette" с йогуртом
Калорийность: 133.59 Ккал
Описание: Нарезать длинными полосками очищенные фрукты. Увлажнить листы рисовой бумаги. На каждый лист выложить рисовый пудинг (разваренную кашу на молоке густой пудингообразной консистенции), затем сыр и фрукты, присыпать сахарной пудрой. … »»
4298
Продукты: Сметана 20%
Калорийность: 408.00 Ккал
Описание: Приготовить сметану и марлю, лучше в 4-е слоя. … »»
4169
Продукты: Кефир 2,5%, Молоко 3,2%, Сахар, Соль, Яйца
Калорийность: 367.98 Ккал
Описание: Аналог маскарпоне или филадельфии Молоко выливаем в кастрюлю и ставим на огонь. Постоянно помешиваем, перед закипанием … »»
4098Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com

Комментарии
iramarv
Ох супер красотка , молодчинка
12 декабря 2011, 15:26
Luchik
Ну да, не зря ты так любишь фоткаться - внешние данные позволяют!
12 декабря 2011, 15:45
negovora
Спасибо!
Ох, я на самом деле совершенно равнодушна к фотканию, особенно такому бытовому. Я все-таки больше люблю по ту сторону камеры! Ну или уж фоткаться в интересном образе, художественно)
12 декабря 2011, 15:50
шпильka
хм...))
а тут он у тебя красавчег))
на первых фотках казался гораздо менее атлетичным))
скока весит в граммах? рОсту?
12 декабря 2011, 20:39
negovora
Спасиииибо
Ну там на самом деле спина-руки-плечи за которые умереть не жалко)) А вот росту мало, 176 всего( Первый такой мелкий у меня, но любимых не выбирают 
12 декабря 2011, 22:20
шпильka
ага, это видно)) респект фотографу))
нормальный рост. не для каблуков, но и не низкий же
слушай, а что стало с Мужчиной Мечты? мечта сбылась и позвала за новыми мечтами?)
12 декабря 2011, 00:35
negovora
Ну кааак сказать, при моих 172....)
Ох, у меня этих ММ было...один был Тренер, но после близости все мои мечты прошли, ибо...ибо!
А второй прошлой зимой был, но там по сути только причиндал мечты, а как человек мужчинка подкачал. За что и был послан в сад)
А вот это дивное создание как-то так грамотно и постепенно внедрялось в мою жизнь, всегда подставляя свое красивое крепкое плечо в тяжелые минуты, что в итоге я разбила свои "розовые очки", и птичка, видимая раньше синицей, оказалась ясным соколом!
12 декабря 2011, 00:43
шпильka
слушала бы тебя и слушала................
Дай Бог вам!
12 декабря 2011, 00:46
шпильka
кстати, очень классно вместе смотритесь!
как говорит Гузеева- МОНТИРУЕТЕСЬ! )
12 декабря 2011, 00:47
negovora
ох спасииибо!
я так надеюсь, что это то самое, великое-чистое, и на этом метания моей грязной душонки прекратятся!...
12 декабря 2011, 00:55
Шакти
12 декабря 2011, 01:04
Наталья С
Стройняшка!
Очень интересная и красивая пара.
Фото отличные здесь и предыдущие. Тоже хочу научиться профессионально снимать, балуюсь пока обычным цифровым аппаратом, снимая своих детишек.
13 декабря 2011, 05:23
Идиго
Красота, поздравляю, ты умничка.
13 декабря 2011, 05:56
solar
вы - красивая пара, приятно смотреть.
фигурка у тебя классная
13 декабря 2011, 12:19
Gromozecka
статные) что ты, что твой мужчина))) и фигура у тебя хорошая, и тали яи грудь, все как подобает!
19 декабря 2011, 00:00
Brokkovich
25 декабря 2011, 18:49
Таша
31 декабря 2011, 15:42