negovora564

negovora

negovora

График

Пищевая ценность

  • 8.62 гБелков
  • 3.00 гЖиров
  • 3.25 гУглеводов
  • 28.00 гВоды
  • 75.16 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Рукола с креветками и апельсином

Продукты

  1. 80.00 гАпельсин
  2. 100.00 гКреветки отварные
  3. 5.00 гМасло оливковое
  4. 70.00 грукола

Выход: 250.00 г

Рецепт

Креветки очистить, оставив хвостики. Замариновать на 10-15 минут в апельсиновом соке со специями. Затем обжарить на сковороде. Высыпать руколу, добавить креветки и очищенные от пленок дольки апельсина.

 

▲Admin Area