Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17)
Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг
Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.
Что-то мне сегодня придется рацион полностью менять... а все потому что мне захотелось чего-нибудь испечь\пожарить. оладьи уже который день собираюсь и все никак. кефир стоит ждет своего часа...
Сейчас попытаюсь видео как-то залить. Правда оно без звука
ниже фото и видео по ссылке
Радости полные штаны)
Спустя месяц и 2 дня после окончания марафона я наконец-то достигла той своей цели) цель была 118,2 кг)) это ж надо было так лохануться!! 
Всем охрененного настроения лично от меня!!
День 75 окончен уже. Хочется есть. Что-то сегодня не добрала ккал. Переживу. Воды попью и спать.
Итак, приступим.
Зарядка: Почти ничего не делала, но руки ноги побаливают. Пока готовлю кушать отжимаюсь от столешницы, приседаю, танцую. ну сегодня свободного времени в готовке было не много, минут 10 в общей сложности. около 25 приседаний, 10+6 отжимай и танец живота теперь по видео смотрю) ничо не получается, там пресс нужен, а его у меня пока нет. но так стою пляшу боками)
Еда: Делала по какому-то рецепту курицу по-китайски. Мне очень понравилось. В следующий раз если буду делать, то нужно купить кунжут. еще в рецепте было кунжутное масло, у меня его нет. и крахмала у меня нет - положила ложку муки пшеничной(другой нет). Мне показалось соленое (соевый соус), а сестра досаливала. Отвыкла я от соленого. Я еще перца добавила (люблю поострей). Ела я все это дело с макаронами, но это конечно зря. с другой стороны если б не они - я бы вообще фиг что набрала по калориям.
В принципе в следующий раз я решила можно добавить в несколько раз больше овощей, добавить кабачок, зачем там крахмал я не знаю. Ну или с фунчозой готовить или с рисом\рисовой лапшой\гречневой.
Еще можно как-нибудь соус терияки купить, тож вкусненький.
Цифры: Люблю заниматься подсчетами. Из 60кг900г, которые были изначальной целью, уже сброшено 14кг за 2,5 месяца(75 дней). в процентах это 23%!!! почти четверть!! вау!! даже если остальные 3/4 будут уходить медленней, я буду знать, что у меня есть свой персональный рекорд. Даже если завтра будет + на весах (от соевого соуса.. все таки соленовато для меня).
Ну и для тех кто не боится моей страшненькой неправильной еды внизу есть фоточка.
П.С. когда же я научусь делать красивую еду? смотрю на фотку и думаю, что если б мне кто-то такое предложил, то, наверное, я бы отказалась...
Дома до сих пор (месяц прошел!!!) никто не принимает всерьез мою диету. У домашних логика такая: хочешь похудеть перестань жрать вообще и вообще иди занимайся целыми днями в снег и дождь. Объяснять принцип моего похудения - бессмысленно. Я когда говорю что сбросила 8 кг меня спрашивают - на сколько размеров уже меньше?? Ты месяц худеешь, результата нет (визуально), постоянно ешь - так не похудеешь.
Раз уж на то пошло, то все кто живет со мной - больше стандартных размеров. Ну мама ладно - ей уже 60 лет и худеть она не станет (в том числе и из-за своего здоровья). Но еще есть младшая сестра и ее муж: любители пожарить мяса на ночь и пожрать фастфуда днём. И КОНФЕТ\ПЕЧЕНЕК. Конечно им на работе поесть некогда и нечего (проснуться на полчаса раньше или приготовить заранее нельзя), поэтому приходится питаться так как на картинке ниже.
Я молчу и просто "обхожу острые углы". Я делаю низкокалорийную еду для всех, они пытаются накормить меня жареной картошкой, солеными огурцами и свининой жирной. А я ем грудку, рыбу, яйца и овощи. Конечно, мой рацион пока еще не отточен, пробегают иногда и печеньки и еще всякие неполезности, но я-то знаю куда и к чему я еду, а не бесцельно жру всё подряд или голодаю на монодиетах.
Итог: бесят меня все. Завтра меня конечно отпустит, но когда ж уже всё это закончится(((
Ниже приведена фотка нехорошей еды(фото 1) и несколько фоток моей еды за последний месяц. Особо голодным не смотреть.
А вообще я чуть не забыла предупредить - готовлю всё быстро и иногда это отражается на виде еды. Не пугайтесь, оно на вкус получше чем на вид.
Загрузка…
Сохранение…
Саша, извини, но у меня есть приятельница примерно твоих параметров (185 см, 43 размер ноги и вес 105 кг). Т ы знаешь она очень гармонично смотрится, и вообще не выглядит полной и даже когда я ей отдаю какие нибудь свои вещи,переодически душит жаба, т.к. на ней они так классно смотрятся и сидят. Я это к чему - может не стоит так горячиться и немного пересмотреть цели, или уже все безоговорочно и безповоротно?
есть результат, достигнутый вот такой "некрасивой" (как тебе кажется) едой, и разумным ее количеством! Мы еще в процессе изменения своих привычек, так что обязательно научимся и готовить полезности, и украшать.
Комментарии
Камелия -нн
Ничего себе ты изобретательница!!!!!!!!! *облизнулась*
8 января 2017, 18:41
bananahemok
Я люблю блины, готова каждый день есть. да еще и такими симпатишными))
Вообще красители добавляют праздничности))
Особо ничего нового я не изобрела, но получилось немного ккал, поэтому я решила что можно))
8 января 2017, 18:48
Лапочка1
Вкусно? Я б такие ядовитые цвета не смогла наверное зажевать)))) хотя...не пробовала, не знаю. Это ты вчера к такому питанию народ призывала?
8 января 2017, 18:49
bananahemok
8 января 2017, 18:59
Лапочка1
Тарелочка хороша, тоже такую хочу!
8 января 2017, 19:11
Лапочка1
А Я ПОДГЛЯДЕЛА И ПОНЯЛА, ЧТО САША ПРАЗДНУЕТ!!!! У САШИ СЕГОДНЯ ЮБИЛЕЙНАЯ ЦИФРА. С НАЧАЛА ПОХУДЕНИЯ ОНА СКИНУЛА БОЛЬШЕ 20 КГ!!!!!!!!!!!
УРА-УРА, ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ СО ВТОРОЙ ДЕСЯТОЧКОЙ!!!! Гип-гип даже ура! Можно и разноцветные блины по такому поводу!
8 января 2017, 19:36
Камелия -нн
Точно, а Ольга права, Саш, со второй десяточкой тебя!
8 января 2017, 21:25
Arlana
Поздравляю со второй десяточкой!!!
8 января 2017, 22:17
bananahemok
Ничего себе))) дада)) спасибо)))
8 января 2017, 22:49
bananahemok
Аня!! а тебя с победой в марафоне)) сейчас у Ники увидела)) ураа!!!!!
9 января 2017, 13:26