bananahemok223888

bananahemok

bananahemok

  Изображение    

 

 

Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17) 

Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг  

Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.

Пищевая ценность

  • 13.68 гБелков
  • 2.20 гЖиров
  • 3.41 гУглеводов
  • 31.45 гВоды
  • 89.55 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Курица по-китайски

Продукты

  1. 100.00 гГрибы шампиньоны
  2. 500.00 гГрудка куриная
  3. 5.00 гИмбирь молотый
  4. 100.00 гКапуста пекинская
  5. 10.00 гМасло подсолнечное
  6. 130.00 гМорковь
  7. 10.00 гМука пшеничная
  8. 90.00 гСоус соевый

Выход: 930.00 г

Рецепт

обжаривать Морковь

добавить грудку (предварительно замаринованную в соевом соусе)

потом шампиньоны и капуста и имбирь молотый

перец по желанию (смесь\красный\черный)

 

 

▲Admin Area