толстушка_мегги пишет:

У меня стереотип, что алкоголь в любом количестве плохо, замедляет метаболизм. Еще в алкоголе плохие углеводы.

 Я понимаю, что алко - это уже крайняя мера. Я просто не знаю, что мне делать.

Anjel пишет:

Алко в виде вина задерживает воду. Но попробуй.

Да что ты будешь делать... Везде засада.

Хотя в сети много отзывов, что сухое вино как раз воду сливает.

Уже пробую. Купила на неделю 3 бутылки. Выбирала между молдавским и испанским. Выбрала испанское, т.к. оно дешевле молдавского.

Anjel пишет:

200 гр сухого вина вреда и привычки не принесут

 Да? Вооот.

Анжел, ты мочегонные упоминала. А какие ты принимаешь? Спиронолактон (верошпирон)? Меня он вообще уже не берёт.

мне кажется, проблему отёчности надо какими-то другими методами решать.. уж точно, не алкоголем.

а ты воды достаточно пьёшь? отёчность может быть и от того, что воды слишком мало в организме.

Айриш пишет:

мне кажется, проблему отёчности надо какими-то другими методами решать.. уж точно, не алкоголем.

а ты воды достаточно пьёшь? отёчность может быть и от того, что воды слишком мало в организме.

В том-то и дело, что пью очень много

3 бутылки в неделю много.  Бокал за ужином, если регулярно.  Эпизодически можно и больше.  Иначе можно пристраститься, имхо.  Если исключительно с целью слива воды, то метод ваще в топку. 

Натуральное вино, возможно, сгонет отёки. Но оно и стоить будет дорого. А сейчас большая часть вин - порошковые. По сути - это водичка, спирт, выпаренное виноградное сусло. Сомнительная польза (
Но о результатах сообщи. Интересно)

Стеблевская пишет:

3 бутылки в неделю много.  Бокал за ужином, если регулярно.  Эпизодически можно и больше.  Иначе можно пристраститься, имхо.  Если исключительно с целью слива воды, то метод ваще в топку. 

 Ты права. Провалился эксперимент. Лицо всё отекло.

Anathema пишет:

Натуральное вино, возможно, сгонет отёки. Но оно и стоить будет дорого. А сейчас большая часть вин - порошковые. По сути - это водичка, спирт, выпаренное виноградное сусло. Сомнительная польза (

Anjel пишет:

Вообще, я сомневаюсь в эксперименте и вот почему. Нормальное сухое вино (белое или красное) продукт живой. Хранится в бочках. Лучшие вина - на розлив. 

А в бутылках, для хранения, в сухое вино добавляют ангидрид. Как он влияет на отеки - трудно сказать, но на головную боль влияет точно. Если брожение в бочках останавливают спиртом, то это уже не сухое вино. В нем и градус выше и пользы меньше. 

Да, есть логика в ваших словах, девочки *задумалась*

Анжел, спасибо за столько полезной инфы!

Anjel пишет:

Я пью ИНДАПАМИД пролонгированный, румынский. Меняю курсами с Тосемидом (современный препарат).  Большой разницы не вижу, как и эффекта, впрочем тоже.

 О, спасибо, ознакомлюсь.

Anathema пишет:

Но о результатах сообщи. Интересно)

 Эксперимент провалился. ) Отекла ещё больше. ) Глазки маааленькие такие маленькие стали, как у китайского пасечника с похмелья.

SD86 пишет:

Айриш пишет:

мне кажется, проблему отёчности надо какими-то другими методами решать.. уж точно, не алкоголем.

а ты воды достаточно пьёшь? отёчность может быть и от того, что воды слишком мало в организме.

В том-то и дело, что пью очень много

 

 а что пьёшь?

я от чая сильно отекаю. именно, от чая.

а может, и к врачу неплохо было бы сходить по этому вопросу.

Ир, вот я чай как раз и пью, в основном. Правда, совсем не крепкий.

По поводу врача подумаю, спасиб. Правда у нас уровень медицины ниже плинтуса. Часто гомеопатию какую-нибудь выписывают.

SD86 пишет:

Ир, вот я чай как раз и пью, в основном. Правда, совсем не крепкий.

По поводу врача подумаю, спасиб. Правда у нас уровень медицины ниже плинтуса. Часто гомеопатию какую-нибудь выписывают.

 попробуй перестать пить чай) и посмотришь, будут ли изменения.

Айриш пишет:

 попробуй перестать пить чай) и посмотришь, будут ли изменения.

<img src=https://arcanumclub.ru/smiles/smile380.gif>

https://funportal.info/img/smilies/smiley3.gif

Во имя флуоксектина и эсциталопрама аминь, ога))

Игея пишет:

Во имя флуоксектина и эсциталопрама аминь, ога))

 Вижу, вы тоже прихожанка нашей церкви ) Аминь, сестра ))

ого, какие серьёзные названия)

я пока только "фенибутом" и "афобазолом" закидывалась.. теперь вот "тералиджен" на подходе..

хотя, в общем-то, мне никто диагноза "депрессия" и не ставил..

Айриш пишет:

ого, какие серьёзные названия)

я пока только "фенибутом" и "афобазолом" закидывалась.. теперь вот "тералиджен" на подходе..

хотя, в общем-то, мне никто диагноза "депрессия" и не ставил..

 да ) у меня диагноз (эндогенная депрессия) поставлен официально, поэтому названия уже от зубов отскакивают )

Фенибут и Афобазол не обладают доказанной эффективностью. Вот первые попавшиеся отзывы врачей о этих «лекарствах» на медицинском форуме:
"фенибут - не лекарство, а добавка и нигде во всем мире не применяется. Он еффективно только опустошает кошелек от лишних дензнаков"
"Афобазол - это тоже не лекарство, тоже чушь".
"Афобазол пустышка, не стОит его принимать"

Депрессия – это почти как инвалидность, когда мигрируешь между кроватью, ванной, кухней и туалетом и всё. На улицу сил выйти нет. Насколько я знаю, у тебя всё иначе, слава бобу.
Возможно у тебя паническое расстройство, которое иногда даёт о себе знать…

Из всех лекарств, которые ты перечислила, только тералиджен признан медициной, но он ооочень слабенький. Кветиапин гораздо лучше (если говорить о аналоге тералиджена). Но... садит когнитивку и может влиять на вес ((

Мужики -- слабаки! ))) Esc любой дурак нажать может, а ты попробуй продолжать играть и, может, даже на следующий уровень проползти из последних сил, ага.

LydiaF пишет:

Мужики -- слабаки! ))) Esc любой дурак нажать может, а ты попробуй продолжать играть и, может, даже на следующий уровень проползти из последних сил, ага.

 Лидок, вот со всем согласна, но мужики-то тут причём? 

Upd: вот я тормоз, поняла при чём тут мужики ))) ага, слабаки!

но, блин, слушай, я тут вспомнила, что при резистентной депрессии женщинам назначали эстрогены и они им помогали. то есть, мы, женщины, находимся под протекцией эстрогенов, в этом и силушка наша 

SD86 пишет:

LydiaF пишет:

Мужики -- слабаки! ))) Esc любой дурак нажать может, а ты попробуй продолжать играть и, может, даже на следующий уровень проползти из последних сил, ага.

 Лидок, вот со всем согласна, но мужики-то тут причём? 

Upd: вот я тормоз, поняла при чём тут мужики ))) ага, слабаки!

но, блин, слушай, я тут вспомнила, что при резистентной депрессии женщинам назначали эстрогены и они им помогали. то есть, мы, женщины, находимся под протекцией эстрогенов, в этом и силушка наша 

И мне так кажется, что это и работает то самое, природное: в них заложено погибать толпами, а в нас -- беречь каждую единицу (сперматозоиды/яйцеклетка). "Принцип незаменимости самки", ага. Даже в отчаянном положении в нас на физ.уровне эта ***** работает. Ну и в целом мы терпеливее к горесятм и трусливее к физ.расправам, над собой в том числе. 

Люbasha пишет:

 

 Депрессии разные бывают. Мне был поставлен диагноз "психогенная депрессия", я работала, ходила в театры и на концерты, гуляла, а вот психологически чувствовала себя очень плохо. Энергии было мало, да, но не настолько, чтобы только "между кроватью, ванной, кухней и туалетом". 
Вылечила Тералидженом и Золофтом, правда, год пришлось пить. Сейчас все хорошо, таблетки не пью с сентября. ТТТ.  Психогенные депрессии хорошо лечатся, как сказала мне доктор)) 
Желаю вам выздоровления! И хороших врачей!

 Вот как... А какая у вас была дозировка тералиджена? Я принимаю эсциталопрам, кветиапин и топиромакс. Но в ремиссию никак не выйду. Когда подключила спорт, стало значительно лучше. Всё же физ нагрузка важна.

Спасибо большое! Желаю вам пожизненной полной ремиссии! ))

LydiaF пишет:

"Принцип незаменимости самки", ага. Даже в отчаянном положении в нас на физ.уровне эта ***** работает. 

Да, он самый! Но, иногда не работает ( Надюша, моя знакомая, умница, красавица, добряшка, программист, частые командировки в Штаты. Прыгнула с 7-го этажа в 34 года. Прожила полдня и умерла. Депрессия. Ходили к ней к одному психотерапевту.

SD86 пишет:

 Аминь, сестра ))

SD86 пишет:

LydiaF пишет:

"Принцип незаменимости самки", ага. Даже в отчаянном положении в нас на физ.уровне эта ***** работает. 

Да, он самый! Но, иногда не работает ( Надюша, моя знакомая, умница, красавица, добряшка, программист, частые командировки в Штаты. Прыгнула с 7-го этажа в 34 года. Прожила полдня и умерла. Депрессия. Ходили к ней к одному психотерапевту.

Боже, какая красотка! 34... Да... , понимаю... Сама на таком же седьмом этаже в этом же возрасте выходила на свой балкон, с которого когда-то, за месяц до моего рождения дед самоубился, глядела вниз и так тянуло закончить уже это всё ******, но... мысль о будущем горе мамочки моей золотой останавливала. Как можно сделать ей больно?! Только она держала. Потом мама умерла, но к этому времени я уже успела отскочить, вытянуть себя за косичку из болота.

Очень жаль Надю. Очень. Такие глаза! А что с ней приключилось? Из-за чего так?

Люbasha пишет:

 

 Достала из аптечки последнюю таблетку, там цифра подстерлась, плохо видно, не пойму, то ли 5 мг., то ли 9
Врач объяснила мне, что Тералиджен снимает тревогу, страхи, создает новые нейронные связи в мозге, а Золофт бодрит, дает энергию. Золофт пила с утра(до 2 ч.дня), а тералиджен - 1 таблетку на ночь.Когда были какие-то стрессовые ситуации, пила 1.5 таблетки. Как успокоительное, тералиджен отлично помогал, все нервные ситуации воспринимались абсолютно по-другому: и хотелось бы психануть иногда, да не психовалось)) И за год я привыкла к этому спокойному состоянию, оно осталось и без таблеток, это уже нейролептический эффект сработал.
Пить надо не менее 3 месяцев для эффекта. 
Желаю вам пожизненной полной ремиссии! ))
Спасибо) Насчет депрессивного состояния я бдю)) Знаю теперь разницу, почувствовала ее. Жизнь реально заиграла другими красками. Правда, долго оставался такой симптом, как бессонница, добить его помогло путешествие. Не зря раньше хандрящие отправлялись в дорогу.
Когда добила бессонницу, вес, набранный за депрессию, пошел сам вниз. Добавила еще долгие прогулки, нагуливаю в лесу по 7-12 км, после них радость прямо пузырится, знаете, как будто шампанского выпила.
Мне жаль времени, проведенного в депрессии, пока я пыталась бороться сама, пока я не пошла к врачу, но, видимо, всему свое время.

 Пасиб, записала в розовый блокнотик, если моя схема не вырулит. А она всё-таки процентов на 40-50 выруливает. Правда оперативная память мозга страдает.
А для меня, напротив, лучшее лекарство – это минимизация телодвижений, избегание любых поездок, любых стрессов.
Да, депрессия – это вор жизни, у меня она украла лет 10 или больше.

LydiaF пишет:

 

Боже, какая красотка! 34... Да... , понимаю... Сама на таком же седьмом этаже в этом же возрасте выходила на свой балкон, с которого когда-то, за месяц до моего рождения дед самоубился, глядела вниз и так тянуло закончить уже это всё ******, но... мысль о будущем горе мамочки моей золотой останавливала. Как можно сделать ей больно?! Только она держала. Потом мама умерла, но к этому времени я уже успела отскочить, вытянуть себя за косичку из болота.

Очень жаль Надю. Очень. Такие глаза! А что с ней приключилось? Из-за чего так?

Ой, ты сказала про самоубийство деда и у меня ёкнуло внутри. У Нади дед тоже самоубился. И дядя. В общем, это наследственное. И её мама болела депрессией. Её жизни можно было позавидовать, у неё было всё: внешность, прекрасные родители, которые души в ней не чаяли, образование, интеллект, работа, командировки в Штаты, квартира, друзья, её все любили. Но Надюша долгие годы лечилась от депрессии, лежала в больнице. Понимаешь, насколько это сильная штука? Генетическая детерминация. То ремиссия, то опять депрессия. И так долгие годы. А в тот роковой день у неё импульс какой-то молниеносный случился. Как будто это был необдуманный поступок… Единственный ребёнок в семье. Вот такая красотка, да, золотце. Это в 2012-м году произошло…

SD86 пишет:

 

 

Ой, ты сказала про самоубийство деда и у меня ёкнуло внутри. У Нади дед тоже самоубился. И дядя. В общем, это наследственное. И её мама болела депрессией. Её жизни можно было позавидовать, у неё было всё: внешность, прекрасные родители, которые души в ней не чаяли, образование, интеллект, работа, командировки в Штаты, квартира, друзья, её все любили. Но Надюша долгие годы лечилась от депрессии, лежала в больнице. Понимаешь, насколько это сильная штука? Генетическая детерминация. То ремиссия, то опять депрессия. И так долгие годы. А в тот роковой день у неё импульс какой-то молниеносный случился. Как будто это был необдуманный поступок… Единственный ребёнок в семье. Вот такая красотка, да, золотце. Это в 2012-м году произошло…

Да, не раз читала про наследственное. Но и в то же время, я уверена, занимайся дед своим делом, оно б его держало на поверхности. Он был прирожденный артист, ездил с коллективом по стране, выступал, офигенно читал стихи, пел, аккомпанировал себе и выступающим на аккордеоне, а с рождением детей и проблемами денежными стало не до гастролей, пришлось пахать на заводе, тянуть семью, на которой он и вымещал злобу и тяжесть на душе, запил-спился-белочка-пнд-шизофрения-суицид.

Я пыталась запить несколько раз, но организм не заточен как-то на это дело, не бухается мне запойно. тьфу-тьфу. А когда поворотный момент был в моей депре (уже совсем четко или туда, или сюда) вдруг потянуло что-то делать руками, вспомнила, что рисовала, начала заниматься, ходить на мастер-классы, там люди, единомышленники, там красота, со-творчество -- дико лечебная вещь. Музеи, выставки, галереи, много-много красоты и наполненности. Потом еще серьезней и глубже ушла в занятия. И вот когда мне сейчас иногда уныло, отбивает рисовать, нужно себя просто заставить хоть что-то начать делать, и оно само выруливается, вытягивает наверх, как будто колесико внутреннее раскручивается быстрее и вихрем от этого вращения сметает всё "не то".

Люbasha пишет:

SD86 пишет:

А для меня, напротив, лучшее лекарство – это минимизация телодвижений, избегание любых поездок, любых стрессов.
Да, депрессия – это вор жизни, у меня она украла лет 10 или больше.

 Очень знакомо это избегание, в депрессии стрессы переживаются очень болезненно, я тоже много чего избегала, чтобы оградить нервную систему. Помню, в лесу с одной теткой встретилась, ее 2 собаки без поводка кинулись на мою, была жесткая ссора,я в лес полгода гулять не ходила, боялась с ней снова встретиться, прямо фобия была.Вроде пустяк, ну бывают ссоры у собачников, а меня прямо заклинило.
Путешествия тоже были в загоне почти 3 года, типа загранник некогда было сходить сделать, хотя обожаю путешестовать.
А вот когда вылечилась, то и загранник моментально сделала, и в лес хожу на прогулки, и тетки той не боюсь. Встретились с ней как-то,она быстренько собак своих придержала, а я мимо прошла, так просто все, оказывается. Это вопросы восприятия стрессовых ситуаций: они были, есть и будут. Но отношение к ним у здорового человека как к временным трудностям, а в депрессии - обостренно-навязчивое.Гоняешь и гоняешь в голове бесконечно.
Насчет лекарств. Первые 2 месяца лечения я еще ламиктал пила, он от перепадов настроения, потом только Золофт и Тералиджен.
депрессия – это вор жизни, у меня она украла лет 10 или больше.
Я подозреваю, что первая депрессия у меня была после смерти бабушки в мои 23, но тогда диагнозы такие не ставили, информации мало было. Просто мы с врачом разговаривали, она сказала, что, возможно, тогда все и началось, просто волнами шло: затухало-обострялось, и каждый раз все сильнее.Просто именно тогда появились мысли о бессмысленности существования. Врач сказала, что, как только появлятся такие мысли, надо бежать к врачу, мол, первейший симптом депрессии, если мысль постоянна.
Она еще сказала, что послеродовая депрессия с точки зрения суицидальных мыслей иногда принимает прямо противоположное течение: появляется не желание смерти, а наоборот, сильнейший страх умереть и постоянная тревога, связанная с этим страхом, вроде как "ребенок-то с кем останется". Вот это у меня точно было. Так что могу сказать, что, наверно,перманентно  болела много лет, хотя и без диагноза

 Ну, хз, может это избегание и впрямь часть моей болезни, а может это я сама такая по себе, такой темперамент.
О, ламиктал прекрасен, да, помню, было мне с ним хорошо-хорошо, но меня обсыпало от него, к сожалению. До сих пор грущу по этому поводу.
А у меня просто было травматичное детство с агрессивной старшей сестрой, с не самой любящей матерью, с безумной школой. К 23-м годам я чувствовала себя ветераном войны. И я начала чувствовать, что физические силы покидают меня. Много лет не могла понять что со мной. Диагноз мне относительно недавно поставили.

LydiaF пишет:

 

Да, не раз читала про наследственное. Но и в то же время, я уверена, занимайся дед своим делом, оно б его держало на поверхности. Он был прирожденный артист, ездил с коллективом по стране, выступал, офигенно читал стихи, пел, аккомпанировал себе и выступающим на аккордеоне, а с рождением детей и проблемами денежными стало не до гастролей, пришлось пахать на заводе, тянуть семью, на которой он и вымещал злобу и тяжесть на душе, запил-спился-белочка-пнд-шизофрения-суицид.

Я пыталась запить несколько раз, но организм не заточен как-то на это дело, не бухается мне запойно. тьфу-тьфу. А когда поворотный момент был в моей депре (уже совсем четко или туда, или сюда) вдруг потянуло что-то делать руками, вспомнила, что рисовала, начала заниматься, ходить на мастер-классы, там люди, единомышленники, там красота, со-творчество -- дико лечебная вещь. Музеи, выставки, галереи, много-много красоты и наполненности. Потом еще серьезней и глубже ушла в занятия. И вот когда мне сейчас иногда уныло, отбивает рисовать, нужно себя просто заставить хоть что-то начать делать, и оно само выруливается, вытягивает наверх, как будто колесико внутреннее раскручивается быстрее и вихрем от этого вращения сметает всё "не то".

 Да, обстоятельства – это тоже триггер. Крутой у тебя дед был, думаю, симпатииишныый )) И тебе артистичность поди передал, даже по речи заметно )
Вот и мне не бухается…
Здорово, что ты нашла для себя такое вот лекарство в творчестве, выкладывала бы свои рисунки на ДД 
Я тоже как-то хотела с 9-го этажа хотела сигануть… Пришлось ехать на такси за мольбертом и карандашами и рисовать всю ночь. Так и лежит мой единственный за всю жизнь рисунок, как напоминание о той ночи.
У меня тоже с manual skills всё ок, руки из нужного места растут, но лениииваяя, хоть святых выноси.
А для меня лекарство (помимо фармы) – это нишевая парфюмерия. Ароматы природы, дождя, липы, хвойного леса, грозы, ладана. Реально спасла она меня в своё время.
И, конечно, его величество, кинематограф. Я синематографический маньяк )

Жуть какая.Депрессия-страшный зверь, нельзя допускать уныния.

Tressi пишет:

Жуть какая.Депрессия-страшный зверь, нельзя допускать уныния.

 Очень страшный, может и убить...

Мысли о бессмысленности существования-первый симптом??? Очень интересно....я с такими мыслями живу уже лет надцать. Скорее всего у меня тоже депрессия тогда. Хотя я себе ставлю диагноз аутизм...а к какому врачу хоть идти то надо? К психиатору? 

Tressi пишет:

Жуть какая.Депрессия-страшный зверь, нельзя допускать уныния.

Вот в депре и становится понятно, почему "Уныние -- самый тяжкий грех": оно ведет прямиком к суициду. (( Поэтому так важно, чтоб кто-то был рядом и вытянул: на краю депры такая апатия накрывает, сам никуда не пойдешь, ничего делать не будешь, тупо не видишь смысла барахтаться.

Лапочка1 пишет:

Мысли о бессмысленности существования-первый симптом??? Очень интересно....я с такими мыслями живу уже лет надцать. Скорее всего у меня тоже депрессия тогда. Хотя я себе ставлю диагноз аутизм...а к какому врачу хоть идти то надо? К психиатору? 

К психотерапевту. Но сперва надо очень тщательно и ответственно его выбрать.

Щас будет странный совет: почаще смотри на небо, особенно на восходы солнца. Не шучу.

SD86 пишет:

 Да, обстоятельства – это тоже триггер. Крутой у тебя дед был, думаю, симпатииишныый )) И тебе артистичность поди передал, даже по речи заметно )

Вот и мне не бухается…
Здорово, что ты нашла для себя такое вот лекарство в творчестве, выкладывала бы свои рисунки на ДД 
Я тоже как-то хотела с 9-го этажа хотела сигануть… Пришлось ехать на такси за мольбертом и карандашами и рисовать всю ночь. Так и лежит мой единственный за всю жизнь рисунок, как напоминание о той ночи.
У меня тоже с manual skills всё ок, руки из нужного места растут, но лениииваяя, хоть святых выноси.
А для меня лекарство (помимо фармы) – это нишевая парфюмерия. Ароматы природы, дождя, липы, хвойного леса, грозы, ладана. Реально спасла она меня в своё время.
И, конечно, его величество, кинематограф. Я синематографический маньяк )

 

Точно говоришь. Сцена -- это вообще моё-моё, очень комфортно себя чувствую. 

Дед был очень привлектельный, даааа. Его теща дочке (моей бабушке Лиде) постоянно говорила: "Да выгони ты его, что мы сами детей не вытянем?", а бабуля всё страдала по нему, любила, терпела: "Это мой крест!". Так и померла в 46 от инсульта, как загнанная лошадь.

Пока ничего из работ никуда в сеть не выкладываю. Не знаю, почему. Время не пришло или смысла не вижу. Не знаю.

Про рисование всю ночь -- это круто. Ты смотри-ка, какая штука-то волшебная. То есть душа спасается через созидание, творение красоты (или хотя бы стремление эту красоту создать). Может, попробуешь еще помалевать чутка?

А что на том рисунке? Так интересно. 

О! Про парфюм, это я тебя щас допрошу с пристрастием. Мне нужен аромат с грозой или дождем хотя бы! Это вот где такое добыть?

Был такой парфюм. Аква вумен. Не Аква диджио, не путать. Совершенно разные. Но снят с производства давно... ищу, нет его теперь. Сейчас душу греет Ланвин Эклад. Но эт не гроза, это весеннее умиротворение-возрождение природы, так чуствуется. Ответила, хотя и не меня спрашивали)))) близнецы))))

Лапочка1 пишет:

Был такой парфюм. Аква вумен. Не Аква диджио, не путать. Совершенно разные. Но снят с производства давно... ищу, нет его теперь. Сейчас душу греет Ланвин Эклад. Но эт не гроза, это весеннее умиротворение-возрождение природы, так чуствуется. Ответила, хотя и не меня спрашивали)))) близнецы))))

О, спасибо, Близняшка   Порыскаю, послушаю, всё записала.

Лапочка1 пишет:

Был такой парфюм. Аква вумен. Не Аква диджио, не путать. Совершенно разные. Но снят с производства давно... ищу, нет его теперь. Сейчас душу греет Ланвин Эклад. Но эт не гроза, это весеннее умиротворение-возрождение природы, так чуствуется. Ответила, хотя и не меня спрашивали)))) близнецы))))

 Не, погодь, там какие Эклады разные, покажи картинку флакона, плиз.

Лапочка1 пишет:

Был такой парфюм. Аква вумен. Не Аква диджио, не путать. Совершенно разные. Но снят с производства давно... ищу, нет его теперь. Сейчас душу греет Ланвин Эклад. Но эт не гроза, это весеннее умиротворение-возрождение природы, так чуствуется. Ответила, хотя и не меня спрашивали)))) близнецы))))

Аква Вумен есть на сайтах с раритетами по 15 тыр.

https://raritet-parfum.ru/rochas-aquawoman-tualetnaya-voda-50ml-w-10814.html

Можно по составу что-то похожее поискать:

Ноты этой парфюмерной композиции: роза, бергамот, лилия, манго, амбра, мускус. Конечно, главный акцент в этом аромате также сделан на прекрасные морские ноты, которые являются самыми важными в композиции

Но мне бы чего-то не морское, а именно грозово-дождевое такое. Есть чо?

Лид, да там он описан совершенно не так, как пахнет...я вообще свежие водяные запахи не люблю, тем более вкупе с розой и бергамотом...а этот вот в душу запал. Он очень особенный, но даже за такой особенный запах 15 тыр не могу позволить, а то, что он есть, я знаю. Дорого. А Эклад вот, такой D'arpege

LydiaF пишет:

 

Точно говоришь. Сцена -- это вообще моё-моё, очень комфортно себя чувствую. 

Дед был очень привлектельный, даааа. Его теща дочке (моей бабушке Лиде) постоянно говорила: "Да выгони ты его, что мы сами детей не вытянем?", а бабуля всё страдала по нему, любила, терпела: "Это мой крест!". Так и померла в 46 от инсульта, как загнанная лошадь.

Пока ничего из работ никуда в сеть не выкладываю. Не знаю, почему. Время не пришло или смысла не вижу. Не знаю.

Про рисование всю ночь -- это круто. Ты смотри-ка, какая штука-то волшебная. То есть душа спасается через созидание, творение красоты (или хотя бы стремление эту красоту создать). Может, попробуешь еще помалевать чутка?

А что на том рисунке? Так интересно. 

Вот так и подумалось мне про его привлекательность сразу почему-то.
С рисованием тем - да, я будто в транс какой-то впала тогда.
Попробовать ещё помалевать? Слушай, как-то не лежит душа пока.
С творчеством у меня не оч. Я просто осваивала в ту ночь портретную технику. Получился вот такой неведомый мне дядька. Размер рисунка довольно большой.

Я не творец, я скорее поглотитель творчества.

Лапочка1 пишет:

Мысли о бессмысленности существования-первый симптом??? Очень интересно....я с такими мыслями живу уже лет надцать. Скорее всего у меня тоже депрессия тогда. Хотя я себе ставлю диагноз аутизм...а к какому врачу хоть идти то надо? К психиатору? 

 Любовь всё верно ответила. А вообще, честно говоря, мне это не кажется первым симптомом, думаю, это вариант нормы. В наших странах депрессию (страшную болезнь) часто путают с меланхолией, сплином. Про аутизм  - к психитору, наверное. Но я сомневаюсь, что у вас аутизм )))

LydiaF пишет:

О! Про парфюм, это я тебя щас допрошу с пристрастием. Мне нужен аромат с грозой или дождем хотя бы! Это вот где такое добыть?

Самый лучший дождь: https://www.fragrantica.ru/perfume/Memento-Italian-Olfactive-Landscapes/22-Settembre-2007-ore-8-Vaporetto-per-il-Lido-Venezia-3212.html

И ещё этот: https://www.fragrantica.ru/perfume/Marc-Jacobs/Marc-Jacobs-Splash-Rain-1655.html

Гроза: https://www.fragrantica.ru/perfume/Demeter-Fragrance/Thunderstorm-5966.html

У Деметра ещё есть Дождь – Rain Demeter, но многим он не нравится.
Гроза Деметр – это парфюмерией назвать сложно, скорее ароматерапия. Тебе для каких целей: в люди носить или кайф ловить для себя? Для меня это ароматерапия.
Обязательно всё нужно тестировать перед покупкой, ароматы специфические, сама понимаешь.

SD86 пишет:

LydiaF пишет:

 

 

Вот так и подумалось мне про его привлекательность сразу почему-то.
С рисованием тем - да, я будто в транс какой-то впала тогда.
Попробовать ещё помалевать? Слушай, как-то не лежит душа пока.
С творчеством у меня не оч. Я просто осваивала в ту ночь портретную технику. Получился вот такой неведомый мне дядька. Размер рисунка довольно большой.

Я не творец, я скорее поглотитель творчества.

 

Слушай, ну если на рисунок смотреть не через призму образования и всякого там критиканства, то в этом дядьке чего-то есть такое! Правда, правда. Он производит впечатление, я его чувствую. Настроение, посыл, всё ощущается даже через экран. Мне сильно-пресильно кажется, что тебе надо дальше рисовать. Иногда кажется, что не хочется, а начинаешь чего-то такое штрих за штрихом и оно само вырастает откуда-то и лечит. 

SD86 пишет:

LydiaF пишет:

О! Про парфюм, это я тебя щас допрошу с пристрастием. Мне нужен аромат с грозой или дождем хотя бы! Это вот где такое добыть?

Самый лучший дождь: https://www.fragrantica.ru/perfume/Memento-Italian-Olfactive-Landscapes/22-Settembre-2007-ore-8-Vaporetto-per-il-Lido-Venezia-3212.html

И ещё этот: https://www.fragrantica.ru/perfume/Marc-Jacobs/Marc-Jacobs-Splash-Rain-1655.html

Гроза: https://www.fragrantica.ru/perfume/Demeter-Fragrance/Thunderstorm-5966.html

У Деметра ещё есть Дождь – Rain Demeter, но многим он не нравится.
Гроза Деметр – это парфюмерией назвать сложно, скорее ароматерапия. Тебе для каких целей: в люди носить или кайф ловить для себя? Для меня это ароматерапия.
Обязательно всё нужно тестировать перед покупкой, ароматы специфические, сама понимаешь.

Оооооо! Спасииииибо! Завтра на трезвую голову сяду все глядеть, изучать. Ммммм. Хочу фсё и сразу, и сейчас, и дайте немедленно! 

LydiaF пишет:

Слушай, ну если на рисунок смотреть не через призму образования и всякого там критиканства, то в этом дядьке чего-то есть такое! Правда, правда. Он производит впечатление, я его чувствую. Настроение, посыл, всё ощущается даже через экран. Мне сильно-пресильно кажется, что тебе надо дальше рисовать. Иногда кажется, что не хочется, а начинаешь чего-то такое штрих за штрихом и оно само вырастает откуда-то и лечит. 

 Пасиб! Большое-пребольшое.

SD86 пишет:

Лапочка1 пишет:

Мысли о бессмысленности существования-первый симптом??? Очень интересно....я с такими мыслями живу уже лет надцать. Скорее всего у меня тоже депрессия тогда. Хотя я себе ставлю диагноз аутизм...а к какому врачу хоть идти то надо? К психиатору? 

 Любовь всё верно ответила. А вообще, честно говоря, мне это не кажется первым симптомом, думаю, это вариант нормы. В наших странах депрессию (страшную болезнь) часто путают с меланхолией, сплином. Про аутизм  - к психитору, наверное. Но я сомневаюсь, что у вас аутизм )))

 У меня желание общаться с окружающими появляется раз в году. Это здесь я что то разболталась не в меру...и то периодами. В миру я вполне себе самодостаточна. И зацикленность на одном предмете...если что то увлекает, то долдоню только этот предмет увлечения...в данном случае это ДД. Ни на что другое уже душевных сил не остается. Как маленькие детки аутисты могут сутками одним и тем же заниматься. В общем у каждого свои тараканы в голове. Удивляюсь, как наши родители смогли жизнь прожить без всяких диагнозов. Не знали ни ПА, ни аутизма, пахали, детей воспитывали. И хотя сложностей жизненных тоже было хоть отбавляй, как то выкарабкивались. Девочку очень жалко...как так? Красивая, успешная..зачем!????

Лапочка1 пишет:

 

 У меня желание общаться с окружающими появляется раз в году. Это здесь я что то разболталась не в меру...и то периодами. В миру я вполне себе самодостаточна. И зацикленность на одном предмете...если что то увлекает, то долдоню только этот предмет увлечения...в данном случае это ДД. Ни на что другое уже душевных сил не остается. Как маленькие детки аутисты могут сутками одним и тем же заниматься. В общем у каждого свои тараканы в голове. Удивляюсь, как наши родители смогли жизнь прожить без всяких диагнозов. Не знали ни ПА, ни аутизма, пахали, детей воспитывали. И хотя сложностей жизненных тоже было хоть отбавляй, как то выкарабкивались. Девочку очень жалко...как так? Красивая, успешная..зачем!????

 Аутистам девочку было бы не жалко, а вам жалко. Аутистам не интересно общение в Интернете, а вам интересно. Просто Интернет-общение менее ресурсно-затратно, чем реальное общение. Нам выгодно не общаться в реале, тк это требует от нас усилий, времени. Может в этом дело. По крайней мере я так объясняю свою необщительность в реале. Я вам даю гарантию, что вы не аутист. Возможно, синдром Аспергера? Есть тест профессиональный на Аспергерга. Пройдёте? https://www.aspergers.ru/aq 

запросто. Даже интересно. Обожаю тесты.

Лапочка1 пишет:

запросто. Даже интересно. Обожаю тесты.

 Поделитесь потом результатом )

SD86 пишет:

 

Самый лучший дождь: https://www.fragrantica.ru/perfume/Memento-Italian-Olfactive-Landscapes/22-Settembre-2007-ore-8-Vaporetto-per-il-Lido-Venezia-3212.html

И ещё этот: https://www.fragrantica.ru/perfume/Marc-Jacobs/Marc-Jacobs-Splash-Rain-1655.html

Гроза: https://www.fragrantica.ru/perfume/Demeter-Fragrance/Thunderstorm-5966.html

У Деметра ещё есть Дождь – Rain Demeter, но многим он не нравится.
Гроза Деметр – это парфюмерией назвать сложно, скорее ароматерапия. Тебе для каких целей: в люди носить или кайф ловить для себя? Для меня это ароматерапия.
Обязательно всё нужно тестировать перед покупкой, ароматы специфические, сама понимаешь.

 Не, эт всё чудесно и дико интересно, особенно первый, но где ж его теперь купить-то... Фсё, нема дождя-то лучшего ((( Ээээх, ладно, может, что-то еще встретится.

Результаты теста
AQ = 24
(нормальный)...спасибо, я не аутист)))) я просто замороченная по жизни одиночка.

Лапочка1 пишет:

Результаты теста
AQ = 24
(нормальный)...спасибо, я не аутист)))) я просто замороченная по жизни одиночка.

 Ну вот, я же говорила ))) А у меня результат 43 )

LydiaF пишет:

SD86 пишет:

 

Самый лучший дождь: https://www.fragrantica.ru/perfume/Memento-Italian-Olfactive-Landscapes/22-Settembre-2007-ore-8-Vaporetto-per-il-Lido-Venezia-3212.html

И ещё этот: https://www.fragrantica.ru/perfume/Marc-Jacobs/Marc-Jacobs-Splash-Rain-1655.html

Гроза: https://www.fragrantica.ru/perfume/Demeter-Fragrance/Thunderstorm-5966.html

У Деметра ещё есть Дождь – Rain Demeter, но многим он не нравится.
Гроза Деметр – это парфюмерией назвать сложно, скорее ароматерапия. Тебе для каких целей: в люди носить или кайф ловить для себя? Для меня это ароматерапия.
Обязательно всё нужно тестировать перед покупкой, ароматы специфические, сама понимаешь.

 Не, эт всё чудесно и дико интересно, особенно первый, но где ж его теперь купить-то... Фсё, нема дождя-то лучшего ((( Ээээх, ладно, может, что-то еще встретится.

 Это в Москве-то нет? У вас импортозамещение на парфюмерию распространилось, что ли? ) Вот, можно на пробу 10 мл купить за 1600 руб (блин, ну и цены у вас): https://www.laparfumerie.org/fillings/showfilling/1611711-22-settembre-2007-ore-8-vaporetto-per-il-lido-venezia/
Но девочка эта, продающая эти 10 мл. – новичёк на форуме, поэтому предоплату ей лучше не кидать, а встретиться где-то.
А Деметров-то точно как грязи везде! Гроза Деметр – шедевр, как по мне. Нашла бы точку продажи и пшикнула себе на запястье.

Ой, посмотри все лоты у этой девочки! У неё ещё вон какой аромат есть: https://www.laparfumerie.org/obmennik/lot/1615981-m2-black-march

Я давно о нём мечтаю. Почитай отзывы о нём на Фрагрантике. Весенняя капель, талый снег, аромат земли, вот это всё. Правда, все ароматы этого бренда совсем не стойкие.

SD86 пишет:

Лапочка1 пишет:

Результаты теста
AQ = 24
(нормальный)...спасибо, я не аутист)))) я просто замороченная по жизни одиночка.

 Ну вот, я же говорила ))) А у меня результат 43 )

43? Ну ты ащщще. Как жизнь? 

Я в полной норме - 22.

LydiaF пишет:

SD86 пишет:

Лапочка1 пишет:

Результаты теста
AQ = 24
(нормальный)...спасибо, я не аутист)))) я просто замороченная по жизни одиночка.

 Ну вот, я же говорила ))) А у меня результат 43 )

43? Ну ты ащщще. Как жизнь? 

Я в полной норме - 22.

 Семён Семёныч, я всё перепутала, я пару месяцев назад вот этот тест проходила на этом же сайте на эмпатию: https://www.aspergers.ru/eq У меня результат 43, то есть высокая эмпатия! Я не аутист! Не аутист! 

SD86 пишет:

Лапочка1 пишет:

Результаты теста
AQ = 24
(нормальный)...спасибо, я не аутист)))) я просто замороченная по жизни одиночка.

 Ну вот, я же говорила ))) А у меня результат 43 )

 Блин! Я всё перепутала! Я этот тест вообще не проходила, я вот этот тест проходила на эмпатию на этом же сайте: https://www.aspergers.ru/eq Я не аутист! У меня наоборот высокая эмпатия, хороший результат - 43! Вот доказывай теперь, что ты не жираф )))

Ну замечательно же!!! Все мы не аутисты значит!^)) супер суперский...а этот тест завтра в обед тоже пошукаю, дабы уж утвердится окончательно) И вообще сайт поподробнее надо поизучать, мож еще какой диагноз нарою?)^......

Лапочка1 пишет:

Ну замечательно же!!! Все мы не аутисты значит!^)) супер суперский...а этот тест завтра в обед тоже пошукаю, дабы уж утвердится окончательно) И вообще сайт поподробнее надо поизучать, мож еще какой диагноз нарою?)^......

SD86 пишет:

43? Ну ты ащщще. Как жизнь? 

Я в полной норме - 22.

 Семён Семёныч, я всё перепутала, я пару месяцев назад вот этот тест проходила на этом же сайте на эмпатию: https://www.aspergers.ru/eq У меня результат 43, то есть высокая эмпатия! Я не аутист! Не аутист! 

 Если б ты была аутистом на 43, мы б тут с тобой не разговаривали.

LydiaF пишет:

 Если б ты была аутистом на 43, мы б тут с тобой не разговаривали.

 Точно говоришь. Я бы смотрела не моргая на стену и пускала бы слюни. 

SD86 пишет:

LydiaF пишет:

 Если б ты была аутистом на 43, мы б тут с тобой не разговаривали.

 Точно говоришь. Я бы смотрела не моргая на стену и пускала бы слюни. 

Нет, ты бы сосредоточенно считала просыпанные на пол спички.

SD86 пишет:

 

 "Человек дождя" смотрела?

LydiaF пишет:

SD86 пишет:

 

 "Человек дождя" смотрела?

 Нет, на тему аутизма смотрела только "Снежный пирог" и "Тэмпл Грандин", рекомендую 

SD86 пишет:

LydiaF пишет:

SD86 пишет:

 

 "Человек дождя" смотрела?

 Нет, на тему аутизма смотрела только "Снежный пирог" и "Тэмпл Грандин", рекомендую 

О. спасибо, гляну.

"Человека дождя" обязателен к просмотру, классика мирового кинематографа, 4 оскара, 2 золотых глобуса, гран-при в Берлине, бла-бла, и абсолютно заслуженно по всем пунктам. Одна из лучших ролей Дастина Хоффмана. Отличная история.

LydiaF пишет:

 

"Человека дождя" обязателен к просмотру, классика мирового кинематографа, 4 оскара, 2 золотых глобуса, гран-при в Берлине, бла-бла, и абсолютно заслуженно по всем пунктам. Одна из лучших ролей Дастина Хоффмана. Отличная история.

 О, круто, посмотрю, пасиб!

Ха! возвращаясь к тестам...

Результаты теста
EQ = 36. Низкий уровень сопереживания. А в другом опроснике - самый высокий, третий уровень эмпатичности...начинаю подозревать, что все за уши притянуто))) Лида....аууууу! Пройди ради интереса тоже втрой тест что ли? очень занимательно! Свет, спасибо, развлекла!

Лапочка1 пишет:

Ха! возвращаясь к тестам...

Результаты теста
EQ = 36. Низкий уровень сопереживания. А в другом опроснике - самый высокий, третий уровень эмпатичности...начинаю подозревать, что все за уши притянуто))) Лида....аууууу! Пройди ради интереса тоже втрой тест что ли? очень занимательно! Свет, спасибо, развлекла!

 На здоровьице!  Я думаю, тестам на этом сайте можно доверять, он довольно профессионален на самом деле. В ФБ некоторые люди с синдромом Аспергера часто этот сайт упоминают. 36 - средний показатель, никакой он не низкий. Если бы был около 20 - можно было бы говорить о синдроме Аспергера у вас, а так всё неплохо ) 

Лапочка1 пишет:

Ха! возвращаясь к тестам...

Результаты теста
EQ = 36. Низкий уровень сопереживания. А в другом опроснике - самый высокий, третий уровень эмпатичности...начинаю подозревать, что все за уши притянуто))) Лида....аууууу! Пройди ради интереса тоже втрой тест что ли? очень занимательно! Свет, спасибо, развлекла!

 EQ = 50

SD86 пишет:

LydiaF пишет:

 

 Это в Москве-то нет? У вас импортозамещение на парфюмерию распространилось, что ли? ) Вот, можно на пробу 10 мл купить за 1600 руб (блин, ну и цены у вас): https://www.laparfumerie.org/fillings/showfilling/1611711-22-settembre-2007-ore-8-vaporetto-per-il-lido-venezia/
Но девочка эта, продающая эти 10 мл. – новичёк на форуме, поэтому предоплату ей лучше не кидать, а встретиться где-то.
А Деметров-то точно как грязи везде! Гроза Деметр – шедевр, как по мне. Нашла бы точку продажи и пшикнула себе на запястье.

Ой, посмотри все лоты у этой девочки! У неё ещё вон какой аромат есть: https://www.laparfumerie.org/obmennik/lot/1615981-m2-black-march

Я давно о нём мечтаю. Почитай отзывы о нём на Фрагрантике. Весенняя капель, талый снег, аромат земли, вот это всё. Правда, все ароматы этого бренда совсем не стойкие.

 

 

У нас тут форменый дурдом, ага. )) Отливант этот видела, тоже напряглась из-за "новичок", но даже не это больше напрягает, а то, что вот я с ней встречусь, она мне передаст, я послушаю аромат, а мне вспомнить "оно/не оно" нечего же! Я ж не знаю, как оригинал звучит. ((

Демерты погляжу, ага, спасибо тебе! :-*

LydiaF пишет:

 

У нас тут форменый дурдом, ага. )) Отливант этот видела, тоже напряглась из-за "новичок", но даже не это больше напрягает, а то, что вот я с ней встречусь, она мне передаст, я послушаю аромат, а мне вспомнить "оно/не оно" нечего же! Я ж не знаю, как оригинал звучит. ((

Демерты погляжу, ага, спасибо тебе! :-*

Я только что жмякнула на её ник alenka9, а там у неё столько друзей, столько слов благодарности ей за ароматы, подарки, поздравления… Благодарности начиная с 2013-го года. И репутация у неё высокая! И вообще она в группе «Парфманьяки со стажем». Это какая-то ошибка, то, что там указано «новичок». У меня больше 200 отливантов и ни разу не обманул никто, я думаю, не стоит переживать. Единственное, может попросить её 5 мл продать, а не 10, вдруг тебе не зайдёт…

Гы, у неё в друзьях даже обнаружила мою интернет-знакомую парфманьячку из Крыма, с которой я сотрудничала, когда Крым был в составе Украины. 
Да не за что, обращайся, если что 

одной убийственной силовой тренировки в неделю Фул Бади

а почему она убийственная? сколько длится? смотря что за упражнения в ней, успеваешь ли отдыхать во время нее

мало или достаточно?

для чего? и смотря какой стаж тренинга

я медленно восстанавливаюсь. 

сон, питание, витамины

Шестой день после трени всё болит.

тело не адаптировалось чтоль к физнагрузке 

Чем больше детальной инфы напишешь, тем детальнее ответят. Я по тренажерам не спец)

Достаточно для чего? Если сохранить то, что уже есть, достаточно, если нарастить - нет. Ну а восстанавливаешься ты медленно потому, что слишком много на себя берешь. Это результат редких тренировок. Ты хочешь за один раз нагрузиться по полной, и это для твоего организма - шок. Будешь тренить в таком темпе 3 раза в неделю, такой реакции не будет.

а почему она убийственная? сколько длится? смотря что за упражнения в ней, успеваешь ли отдыхать во время нее

Длится часа три или больше. Отдыхаю во время неё очень много. Кардио - велос, приседания со штангой, мёртвая тяга, жим штанги лёжа, выпады, махи ногами.

для чего? и смотря какой стаж тренинга

Для обретения мышциков умеренных. Стаж тренинга – одна неделя 
Были поползновения летом, а потом случилась беда и очередное погружение в адок.

сон, питание, витамины

Вроде нормально с этим, особенно со сном.

jeystok пишет:

Достаточно для чего? Если сохранить то, что уже есть, достаточно, если нарастить - нет. Ну а восстанавливаешься ты медленно потому, что слишком много на себя берешь. Это результат редких тренировок. Ты хочешь за один раз нагрузиться по полной, и это для твоего организма - шок. Будешь тренить в таком темпе 3 раза в неделю, такой реакции не будет.

 Сохранять нечего, нетуньки ничего. Последние полгода была в катастрофическом состоянии. За спорт взялась, как за солому, чтоб выкарабкаться. Ну, я хз, может это и неплохо, мышцы болят, значит травмированы, значит, будут расти ) Лан, будем посмотреть, как чего, смогу тренить чаще - буду ) Попробую чуть снизить интенсивность...

Я бы не стала тренироваться больше часа, разминка 10 мин, заминка 20 мин, растяжка, все! )

стаж неделя, конечно все болит )))

Я всегда любила 4 силовых в неделю и сколько смогу кардио (кардио ненавижу))), можно сделать 3 силовых 3 кардио, через день и день отдыха. 

SD86 пишет:

Длится часа три или больше. Отдыхаю во время неё очень много. Кардио - велос, приседания со штангой, мёртвая тяга, жим штанги лёжа, выпады, махи ногами.

тут есть девочки шарящие в этом, должны помочь! и распределить все эти упражнения по разным дням, учитывая , что ты новичок

На чужие тренировки сама не смотри, ведь у всех разный тренировочный этап в данный момент и индивидуальные программы для своих личных целей.

На эти фразы в стиле Арни "мышцы болят, значит травмированы, значит, будут расти" забей полностью, они вырваны из контекста...и в таком виде не несут смысловой нагрузки

 Jelieva пишет:

Я всегда любила 4 силовых в неделю и сколько смогу кардио (кардио ненавижу))), можно сделать 3 силовых 3 кардио, через день и день отдыха. 

 Эээ, как-то круто это, 4 силовухи в неделю  Я лет в 20 была такой энтузиасткой ) Чуть ли не ночевала в зале.

Ткемали пишет:

тут есть девочки шарящие в этом, должны помочь! и распределить все эти упражнения по разным дням, учитывая , что ты новичок

На чужие тренировки сама не смотри, ведь у всех разный тренировочный этап в данный момент и индивидуальные программы для своих личных целей.

На эти фразы в стиле Арни "мышцы болят, значит травмированы, значит, будут расти" забей полностью, они вырваны из контекста...и в таком виде не несут смысловой нагрузки

 Да, дождёмся мнения экспертов.

Да вопроса никакого и нет, раз стаж неделя)) Взяла сразу резко старт, вот и все. Мышцы могут болеть до 2 недель.

Тренируйся сколько можешь, главное тренируйся. Ну и возьми нагрузку приемлемую для себя. 3 часа это ахтунг, да еще и первый раз. Чем ты думала? ))))

Больше 1 часа трениться вообще смысла нет.

SD86 пишет:

 

 Jelieva пишет:

Я всегда любила 4 силовых в неделю и сколько смогу кардио (кардио ненавижу))), можно сделать 3 силовых 3 кардио, через день и день отдыха. 

 Эээ, как-то круто это, 4 силовухи в неделю  Я лет в 20 была такой энтузиасткой ) Чуть ли не ночевала в зале.

 А я и в 20 и в 35 такая заводная ))) Только занимаюсь всю жизнь с перерывами, два года самый большой, когда разжирела до предела )))

3 часа это ахтунг, да еще и первый раз. Чем ты думала? ))))

Эти 3 часа я размышляла о концепции Сверхчеловека Ницше )))

Чем думала - не скажу )

Jelieva пишет:

 А я и в 20 и в 35 такая заводная ))) Только занимаюсь всю жизнь с перерывами, два года самый большой, когда разжирела до предела )))

молодец! Но сейчас у тебя растренированность 100%, т.к. эти перерывы сбрасывают адаптацию почти до 0, считай как у новичка.

Ткемали пишет:

Jelieva пишет:

 А я и в 20 и в 35 такая заводная ))) Только занимаюсь всю жизнь с перерывами, два года самый большой, когда разжирела до предела )))

молодец! Но сейчас у тебя растренированность 100%, т.к. эти перерывы сбрасывают адаптацию почти до 0, считай как у новичка.

 Конечно! Я в зале была в январе прошлого года в последний раз. У меня так всю жизнь, все заново в зале, интересно ) Надо дело до конца один раз довести )

Jelieva пишет:

 Конечно! Я в зале была в январе прошлого года в последний раз. У меня так всю жизнь, все заново в зале, интересно ) Надо дело до конца один раз довести )

а домашние трени ты не признаешь, помню! а могла поддерживать форму в лайт режимах, не терять адаптацию

Ткемали пишет:

Jelieva пишет:

 Конечно! Я в зале была в январе прошлого года в последний раз. У меня так всю жизнь, все заново в зале, интересно ) Надо дело до конца один раз довести )

а домашние трени ты не признаешь, помню! а могла поддерживать форму в лайт режимах, не терять адаптацию

 Ну я же лентяй 

Да, 3 часа трениться, да еще и без подготовки - это ужас. Полегонечку, поспешай медленно, сразу не убивайся, а то и результатов явно видимых не будет, и от усталости бросишь все.

Оптимально 1 час и разминка/растяжка (ну как по моим ощущениям).

За 1 треню в неделю мало что будет видно, надо минимум 2 (ну это так, минимальный предел, имхо), а лучше 3.

Одесса пишет:

Да, 3 часа трениться, да еще и без подготовки - это ужас. Полегонечку, поспешай медленно, сразу не убивайся, а то и результатов явно видимых не будет, и от усталости бросишь все.

Оптимально 1 час и разминка/растяжка (ну как по моим ощущениям).

За 1 треню в неделю мало что будет видно, надо минимум 2 (ну это так, минимальный предел, имхо), а лучше 3.

 Даа, я тот ещё торопундель и убивундель ))) Думаешь? Я почему-то подумала, что раз в неделю может быть ничего такой вариант ))) Но да, ты права, наверное )

Ань, а как твоя ножка? В зал не думаешь возвращаться? Хоть бы весточку какую о себе написала.

толстушка_мегги пишет:

Взвешенные люди насмотрелась?))

 Неа, ни разу не смотрела, а что, они там тоже на треньках убиваются? ))

SD86 пишет:

 

 Даа, я тот ещё торопундель и убивундель ))) Думаешь? Я почему-то подумала, что раз в неделю может быть ничего такой вариант ))) Но да, ты права, наверное )

Ань, а как твоя ножка? В зал не думаешь возвращаться? Хоть бы весточку какую о себе написала.

 Ох, Светик, спасибо, что интересуешься, ножка болит, но я уже вчера была снова в зале и тренера выбрала самого старого уже, чтобы он меня не гонял, как молодую козу, а относился по-пенсионерски, как к старому больному человеку. Ну так он и относился, говорит: забудьте о весах вообще, у вас сейчас период не спорта, а реабилитации, пока боль не пройдет.

Ну а как она пройдет, не знаю, кровь сдала, ревмопробы в норме.... Не понимаю, почему болит... Но я уже забила на эту боль, сказала ему колени не трогать вообще, никак не сгибать и не приседать, а все остальное будет делаться, как раньше. Дольше уже сидеть дома невмоготу. 

Вчера вышла из спортзала опять с тем же прекрасным ощущением, как после хорошего секса или массажа. Жизнь продолжается, пусть и не в прежнем темпе, но все равно.

Я планирую ходить 3 раза на трени, для меня идеально. И вот помнишь я фотки выставляла - думаю, что хороший был результат, все подтягивалось, но это было на 3-х разах в неделю именно. Как раз хорошо тем, что ты позанималась-отдохнула, позанималась-отдохнула. День на восстановление обязательно должен быть, а чаще - лично мне не нужно, я не вижу смысла упахиваться. 

Раз в неделю - это все равно лучше, конечно, чем вообще никак, но это будет просто для здоровья, для кровообращения, дыхалки, сосуды, сердце будет тренироваться (если, конечно, не убийственно интенсивно тренироваться А видимых результатов во внешности наврядли можно достичь.

Но ты умничка, что взялась за себя. Только старайся влюбиться в это дело, кайфануть. Тогда станешь заниматься регулярно и с радостью.

Одесса пишет:

 

 Ох, Светик, спасибо, что интересуешься, ножка болит, но я уже вчера была снова в зале и тренера выбрала самого старого уже, чтобы он меня не гонял, как молодую козу, а относился по-пенсионерски, как к старому больному человеку. Ну так он и относился, говорит: забудьте о весах вообще, у вас сейчас период не спорта, а реабилитации, пока боль не пройдет.

Ну а как она пройдет, не знаю, кровь сдала, ревмопробы в норме.... Не понимаю, почему болит... Но я уже забила на эту боль, сказала ему колени не трогать вообще, никак не сгибать и не приседать, а все остальное будет делаться, как раньше. Дольше уже сидеть дома невмоготу. 

Вчера вышла из спортзала опять с тем же прекрасным ощущением, как после хорошего секса или массажа. Жизнь продолжается, пусть и не в прежнем темпе, но все равно.

Я планирую ходить 3 раза на трени, для меня идеально. И вот помнишь я фотки выставляла - думаю, что хороший был результат, все подтягивалось, но это было на 3-х разах в неделю именно. Как раз хорошо тем, что ты позанималась-отдохнула, позанималась-отдохнула. День на восстановление обязательно должен быть, а чаще - лично мне не нужно, я не вижу смысла упахиваться. 

Раз в неделю - это все равно лучше, конечно, чем вообще никак, но это будет просто для здоровья, для кровообращения, дыхалки, сосуды, сердце будет тренироваться (если, конечно, не убийственно интенсивно тренироваться А видимых результатов во внешности наврядли можно достичь.

Но ты умничка, что взялась за себя. Только старайся влюбиться в это дело, кайфануть. Тогда станешь заниматься регулярно и с радостью.

Три часа точно не стоит. Смысла нет. Час сама тренировка, плюс разминка-заминка. У меня еще кардио после бывает 20-30 минут.

Лариса612 пишет:

Три часа точно не стоит. Смысла нет. Час сама тренировка, плюс разминка-заминка. У меня еще кардио после бывает 20-30 минут.

 Спасибо, Лариса, мотаю на ус!  У вас потрясающий результат, зачиталась вашим дневничком!

SD86 пишет:

Лариса612 пишет:

Три часа точно не стоит. Смысла нет. Час сама тренировка, плюс разминка-заминка. У меня еще кардио после бывает 20-30 минут.

 Спасибо, Лариса, мотаю на ус!  У вас потрясающий результат, зачиталась вашим дневничком!

 Ну, я его несколько пох...ла за последний год.. Но все равно, спасибо)) И можно на "ты" 

Лариса612 пишет:

 И можно на "ты" 

 Ага