jeystok187052

jeystok

jeystok

Формула равновесной калорийности "Минус Фунт" без учета двигательной активности:

[рост (см) – возраст (лет)] х 6 + [вес (кг) х 20] = Х ккал.  (200 кал. для женщин НЕ отнимать)

Все о системе:   https://minusfunt.ru/minusfunt.pdf    и   https://forum.s-body.com/index.php?board=34.0

Рекомендуемая калорийность новой недели:  (Х кал предпосл. недели + Х кал послед. недели) : 2 -/+ 100 = Х кал

 

Заметки

Режим 1700

00

       СКН    ТВН
50   1830   59,65    0
51   1687   60,30  +650
52   1689   60,25  -50
53   1695   60,50  +250
54   1666   60,05  -450
55   1690   59,73  -320
56   1680   59,38  -350
57   1681   59,28  -100

Ползу потихоньку)))

28 августа 2017, 19:59 |  Комментарии20
Режим 1700https://dietadiary.com/blog/187052/280360

Режим 1700

00

Неделя   РКН   СКН   ТВН

42           1670  1698   60,98  +380

43           1670  1676   60,88  -100

44           1670  1689   60,85  -30

45           1670  1676   60,60  -250

46           1670  1697   60,48  -120

47           1700  1700   60,33  -150

48           1700  1700   60,03  -300

49           1700  1698   59,65  -380

50           1700  1830   59,65    0

51           1700

Эт я гульнула, на следующей неделе будет привес))

10 июля 2017, 10:08 |  Комментарии12
Режим 1700https://dietadiary.com/blog/187052/275493

МПЗ-4

00

Обмен веществ. - проблемы- неспособность отдавать от всего сердца.

Обморок, потеря сознания. Маскировка, не можете справиться, страх.

Обоняние.
Нарушение - внезапно обрушившееся чувство безнадежности из-за невозможности отыскать хоть какой-нибудь выход.

Ожоги. Раздражение, рассерженность, сжигание.

 

Далее...

4 июля 2017, 15:47 |  Комментарии20
МПЗ-4https://dietadiary.com/blog/187052/274968

Режим 1700

00

Неделя  РКН   СКН  ТВН

42          1670  1698  60,98 +380

43          1670  1676  60,88 -100

44          1670  1689  60,85 -30

45          1670  1676  60,60 -250

46          1670  1697  60,48 -120

47          1700  1700  60,33 -150

48          1700  1700  60,03 -300

49          1700  1698  59,65 -380

50          1700

3 июля 2017, 10:19 |  Комментарии4
Режим 1700https://dietadiary.com/blog/187052/274829

МПЗ-3

00

Миома.
Женщина накапливает в себе заботы своей матери (матка - орган материнства), добавляя их к своим собственным, и от бессилия их превозмочь начинает все ненавидеть.
Ощущение или страх дочери, что мать меня не любит, сталкивается с властным собственническим поведением матери.

Миопия, близорукость. Недоверие к тому, что впереди. Страх будущего.

Далее...

29 июня 2017, 15:09 |  Комментарии7
МПЗ-3https://dietadiary.com/blog/187052/274483

Мои рецепты

Холодная овсянка

Продукты: 310Овсянка, Варенье персик, Молоко сухое 25СТ, Творог 0

Калорийность: 187.25 Ккал

Описание:  В зависимости от варенья  187-199 ккал …   »»

Admin Area