
Ева_Ева77



Основной обмен (уровень базального метаболизма, BMR) 1222,75 ккал
Рабочий обмен, с учётом активности 2002,25 ккал Распределение тренировок по дням недели:
Коридор похудения Разминка(кроме пеш): планка4/стенка3, отжимания от пола 20 раз;
пресс 20+30раз
Быстрый сброс веса: 1-"орбитрек"-1ч + "руки"30 мин
1-"орбитрек"-1ч + "ноги"30-50 мин
2-"пеший"(10 тыс.шагов)
1401,57 — 1701,91 ккал 2-"орбитрек"-1ч + "руки"30 мин
Безопасное похудение: в-"орбитрек"-1ч + "ноги"30-50 мин
1701,91 — 1902,14 ккал в-"пеший"(10 тыс.шагов)
Поддержание веса:
1902,14 — 2102,36 ккал
Заметки
00

27 июля 2019, 14:39 | Комментарии: 0
https://dietadiary.com/blog/185903/327262
00

00
Myжчинa c дoчкoй шёл вдoль пo aллee.
Уcтaвший...нa вecь миp, кaзaлocь, злoй.
"Пaп, oт yлыбки пpaвдa вceм cвeтлee?
Cкaжи, тeбe cвeтлo идти co мнoй?"
Зaдyмaлcя мyжчинa: "Я двe cмeны.
Я цeлыx двoe cyтoк oтпaxaл.
И ecть ли coвecть y cyпpyги Лeны
пpocить, чтoб дoчкy из кpyжкa зaбpaл?!"
A дeвoчкa тpeщaлa бeз yмoлкy:
"Ceгoдня Baнин дeд зaшёл в тaнцклacc.
Cмoтpeл...пoтoм cкaзaл: "Heт в тaнцe тoлкy,
пoкa yлыбoк нeт и cвeтa глaз."
Пocтaвил для пpимepa мeня в пapy
c тeм нeyклюжим Baнeй...oбcмeятьcя!
Я yлыбaлacь...Baня дaл вceм жapy!
Ты нe пoвepишь...cтaлo пoлyчaтьcя!
И знaeшь, я пoдyмaлa o мaмe...
Oнa yжe дaвнo нe yлыбaeтcя.
Плитa, yбopкa и yxoд зa нaми.
Кaк-бyдтo нa кycoчки paзpывaeтcя.
A ты дoмoй пpиxoдишь...и кaк pыбa.
Oнa бeгoм нa cтoл нaм нaкpывaeт.
И вcё чтo cлышит oт тeбя: "Cпacибo."
A мaмa нaшa пo тeбe cкyчaeт.
Eй кaжeтcя, чтo ты дaвнo нe любишь,
И чтo живёшь c нeй тoлькo из-зa нac.
Чтo пpeжним никoгдa yжe нe бyдeшь.
Пoдcлyшивaлa плaч eё нe paз."
Myжчинa пocмoтpeл в глaзa пытливo:
"Oткyдa тeбe знaть? Тeбe 7 лeт!
Пoйми, чтo тoлькo в cкaзкax вcё кpacивo."
"Я знaю, пaп, чтo cкaзoк в жизни нeт.
Ho...ecть yлыбки, cepдцe, ecть oбъятия
для caмыx дopoгиx, poдныx людeй!
Пaп, дaжe пoxвaлить пpичёcкy, плaтьe
- и нa oднy yлыбкy миp cвeтлeй!
Cкaзaть: кaкaя yмницa oнa!
И yдивитьcя...кaк eй yдaётcя?!
И кaк co вceм cпpaвляeтcя caмa?
Пpи этoм caмoй нeжнoй ocтaётcя..."
Myжчинa yлыбнyлcя eй: "Уx, ты!
- cxвaтил зa pyкy дoчкy, - Пoбeжaли!
Тopт caмый вкycный кyпим и цвeты.
Дaвнeнькo мaмy мы нe бaлoвaли!"
A жeнщинa cтoялa y плиты.
Пpoшиблa лoб ycтaлocти иcтoмa.
Oдни и тe жe бyдни cyeты.
B двepяx щёлкнyл зaмoк: "Maмyль, мы дoмa."
Тapeлки cтaлa в cпeшкe paccтaвлять,
a мyж шeпнyл: "Haйди cнaчaлa вaзy.
Иди кo мнe...Xoчy тeбя oбнять..."
Кaзaлocь, миp пepeвepнyлcя cpaзy.
Бoялacь шeвeльнyтьcя...миг вcпyгнyть...
Oн yлыбaлcя...Тaк cвeтлo вoкpyг...
Oнa yткнyлacь нocoм в eгo гpyдь:
"Eщё... пpoдлиcь мгнoвeниe...нa чyть-чyть."
A oн шeптaл: "Пpocти, чтo я зaбыл
нaпoминaть, чтo нeт тeбя любимeй.
He paзлюбил, ты cлышишь? He ocтыл!
Дopoжe cтaлa и нeoбxoдимeй!
Я вcё цeню: зaбoтy, пoнимaниe,
твoй тpyд цeню, тepпeниe, любoвь!
И ecли бы вepнyть мнe тo cвидaниe,
Ты cтaлa б мoeй дeвyшкoю внoвь!"
Тaк cтpaннo...Ha cтoлe oбычный yжин,
a aтмocфepa бyдтo Дeнь Poждeния.
Им этoт paзгoвop был oчeнь нyжeн.
A тopт - вкycнeйший в миpe...бeз coмнeния.
A дoчкa, пocмoтpeв нa иx yлыбки,
cкaзaлa: "Bы пoxoжи нa дeтeй!"
"Блaгoдapя oднoй мyдpeйшeй pыбкe!
Becь миp нa двe yлыбки cтaл cвeтлeй!"
_________________________________
Oбнять...Cкaзaть, чтo цeнитe зaбoты.
Пycть мeлoчь...нo пpиятнaя вceгдa.
Cpeдь тpyднocтeй житeйcкиx и paбoты
Дapитe близким тёплыe cлoвa...
8 июля 2019, 12:36 | Комментарии: 2
https://dietadiary.com/blog/185903/326192
Комментарии
981848185903
Стеблевская пишет:Ой, ну какие правильные слова!!!
Сама аж прослезилась))
8 июля 2019, 19:15
00

00

Дневник питания
26 ноября 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 608.00 | 16.32 | 20.61 | 77.22 | 492.70 | 551.98 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:41 | Рогалики постные (26.11.2024) | 100.00 | 4.85 | 8.39 | 45.22 | 5.60 | 273.32 | |
| 08:41 | Свиное сало | 12.00 | 0.29 | 10.68 | 0.00 | 0.00 | 95.64 | |
| 08:41 | Семена чиа | 4.00 | 0.66 | 1.23 | 1.68 | 0.00 | 20.48 | |
| 08:41 | Яйцо белок | 80.00 | 8.72 | 0.14 | 0.58 | 69.60 | 38.40 | |
| 08:42 | Компот яблочный (15.07.2017) | 250.00 | 0.28 | 0.00 | 7.70 | 286.25 | 31.38 | |
| 08:42 | Груша | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.05 | 131.25 | 63.00 | |
| 08:42 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 12.00 | 0.92 | 0.17 | 5.99 | 0.00 | 29.76 | |
| Итого | 608.00 | 16.32 | 20.61 | 77.22 | 492.70 | 551.98 | ||
25 ноября 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1280.00 | 50.66 | 121.03 | 189.05 | 857.21 | 2032.71 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:34 | Семена чиа | 5.00 | 0.83 | 1.54 | 2.11 | 0.00 | 25.60 | |
| 08:35 | Яйцо белок | 80.00 | 8.72 | 0.14 | 0.58 | 69.60 | 38.40 | |
| 08:35 | Свиное сало | 15.00 | 0.36 | 13.35 | 0.00 | 0.00 | 119.55 | |
| 08:37 | Колбаса Премиум сырокопченая | 120.00 | 14.40 | 78.00 | 0.00 | 0.00 | 759.60 | |
| 08:37 | Рогалики постные (26.11.2024) | 250.00 | 12.12 | 20.98 | 113.04 | 14.00 | 683.30 | |
| 08:37 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 20.00 | 1.54 | 0.28 | 9.98 | 0.00 | 49.60 | |
| 08:38 | Мёд | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 16.06 | 0.00 | 62.80 | |
| 08:38 | Ленивый голубец в мультиварке (20.10.2018) | 70.00 | 7.17 | 4.05 | 2.95 | 44.21 | 76.31 | |
| 08:43 | Каша-плов рисовая с куриными крылышками (04.07.2019) | 100.00 | 4.12 | 2.69 | 10.61 | 96.40 | 83.35 | |
| 08:43 | Компот яблочный (15.07.2017) | 400.00 | 0.44 | 0.00 | 12.32 | 458.00 | 50.20 | |
| 08:43 | Груша | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 21.40 | 175.00 | 84.00 | |
| Итого | 1280.00 | 50.66 | 121.03 | 189.05 | 857.21 | 2032.71 | ||
24 ноября 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 924.00 | 81.46 | 127.30 | 166.52 | 278.77 | 2140.97 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:51 | Свиное сало | 25.00 | 0.60 | 22.25 | 0.00 | 0.00 | 199.25 | |
| 18:51 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 100.00 | 7.70 | 1.40 | 49.90 | 0.00 | 248.00 | |
| 18:51 | Колбаса Премиум сырокопченая | 45.00 | 5.40 | 29.25 | 0.00 | 0.00 | 284.85 | |
| 18:52 | Сметана 20% | 35.00 | 0.88 | 7.00 | 1.19 | 0.00 | 71.40 | |
| 18:52 | Гречаник ленивый в мультиварке (08.12.2018) | 60.00 | 6.64 | 4.55 | 11.21 | 28.08 | 107.47 | |
| 18:52 | Солянка сборная мясная | 350.00 | 38.15 | 35.00 | 80.50 | 0.00 | 802.55 | |
| 18:52 | Творог 9% | 40.00 | 6.40 | 3.20 | 1.20 | 0.00 | 62.80 | |
| 18:52 | Сыр 50% «Сливочный» | 10.00 | 2.30 | 2.90 | 0.00 | 0.00 | 36.00 | |
| 18:52 | Масло сливочное 72,5% | 15.00 | 0.12 | 10.88 | 0.20 | 0.00 | 91.65 | |
| 18:53 | Айва | 34.00 | 0.20 | 0.00 | 3.03 | 29.75 | 12.92 | |
| 18:53 | Семена чиа | 5.00 | 0.83 | 1.54 | 2.11 | 0.00 | 25.60 | |
| 18:53 | Салат капустный (19.07.2020) | 100.00 | 2.47 | 3.44 | 7.67 | 151.34 | 70.58 | |
| 18:53 | Торт Наполеон ТМ Амстор | 25.00 | 1.05 | 5.75 | 8.93 | 0.00 | 89.50 | |
| 18:53 | Яйцо белок | 80.00 | 8.72 | 0.14 | 0.58 | 69.60 | 38.40 | |
| Итого | 924.00 | 81.46 | 127.30 | 166.52 | 278.77 | 2140.97 | ||
23 ноября 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 755.00 | 107.34 | 153.12 | 72.18 | 131.08 | 2100.81 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:42 | Свиной шашлык | 300.00 | 64.20 | 65.88 | 2.49 | 0.00 | 871.41 | |
| 11:43 | Колбаса Премиум сырокопченая | 35.00 | 4.20 | 22.75 | 0.00 | 0.00 | 221.55 | |
| 11:43 | Наполеон Вкусняшка/130р | 60.00 | 2.88 | 12.96 | 30.42 | 0.00 | 250.20 | |
| 11:43 | Салат Крабовый (14.03.2018) | 130.00 | 5.51 | 17.25 | 8.60 | 37.42 | 210.82 | |
| 11:44 | Сыр Пармезан Золото Европы | 35.00 | 11.55 | 9.10 | 0.00 | 0.00 | 128.45 | |
| 12:55 | Яйцо белок | 70.00 | 7.63 | 0.12 | 0.51 | 60.90 | 33.60 | |
| 12:56 | Свиное сало | 20.00 | 0.48 | 17.80 | 0.00 | 0.00 | 159.40 | |
| 12:56 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 30.00 | 2.31 | 0.42 | 14.97 | 0.00 | 74.40 | |
| 12:56 | Семена чиа | 5.00 | 0.83 | 1.54 | 2.11 | 0.00 | 25.60 | |
| 12:56 | Гречаник ленивый в мультиварке (08.12.2018) | 70.00 | 7.75 | 5.30 | 13.08 | 32.76 | 125.38 | |
| Итого | 755.00 | 107.34 | 153.12 | 72.18 | 131.08 | 2100.81 | ||
21 ноября 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 858.00 | 74.97 | 166.64 | 212.46 | 151.34 | 2655.45 | ||
| 09:11 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 120.00 | 9.24 | 1.68 | 59.88 | 0.00 | 297.60 | |
| 16:28 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 16:28 | Сметана 20% | 20.00 | 0.50 | 4.00 | 0.68 | 0.00 | 40.80 | |
| 16:28 | Солянка сборная мясная | 350.00 | 38.15 | 35.00 | 80.50 | 0.00 | 802.55 | |
| 16:28 | Колбаса Премиум сырокопченая | 130.00 | 15.60 | 84.50 | 0.00 | 0.00 | 822.90 | |
| 16:29 | Кунжут | 15.00 | 3.35 | 8.46 | 0.56 | 0.00 | 91.58 | |
| 16:29 | Мёд | 25.00 | 0.20 | 0.00 | 20.08 | 0.00 | 78.50 | |
| 16:29 | Рафаэлка | 42.00 | 2.60 | 8.40 | 19.32 | 0.00 | 164.22 | |
| 16:29 | Печенье "Юбилейное" Молочное | 36.00 | 2.70 | 6.66 | 23.51 | 0.00 | 164.52 | |
| 16:29 | Салат капустный (19.07.2020) | 100.00 | 2.47 | 3.44 | 7.67 | 151.34 | 70.58 | |
| Итого | 858.00 | 74.97 | 166.64 | 212.46 | 151.34 | 2655.45 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Рогалики постные
Продукты: Джем черничный, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Сахар
Калорийность: 273.32 Ккал
Описание: »»
299151Пирог лимонный постный
Продукты: Лимон, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Сахар
Калорийность: 339.75 Ккал
Описание: »»
296015Пирожки картофельные с печенью
Продукты: Картофель, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Паштет Селянский
Калорийность: 563.71 Ккал
Описание: »»
295969Ачма
Продукты: Кефир 2,5%, Лаваш "армянский" "каравай", тонкий бездрожжевой хлеб, Масло сливочное 82%, Творог домашний из обрата, Яйцо отборное
Калорийность: 134.07 Ккал
Описание: »»
291984Люляки
Продукты: Крупа манная, Куриное филе цыплят-бройлеров, Лук репчатый, Морковь, Мука пшеничная, Перец зелёный сладкий, Свиное сало, Яйца
Калорийность: 109.23 Ккал
Описание: »»
291786Пасха на закваске
Продукты: Закваска ржаная, Изюм, Маргарин 72,5 % сливочный, Масло подсолнечное рафинированное, Молоко деревенское, Мука пшеничная, Сахар, Яйцо отборное
Калорийность: 367.52 Ккал
Описание: »»
288025Овощное рагу с толстолобиком
Продукты: Кабачки, Картофель, Лук зеленый, Масло подсолнечное, Морковь, Перец зелёный сладкий, Толстолобик, Чеснок
Калорийность: 106.66 Ккал
Описание: »»
254643Голубцы овощные заморозка
Продукты: Капуста белокочанная, Морковь, Перец зелёный сладкий, Рис отварной (03.08.2020), Чеснок
Калорийность: 82.35 Ккал
Описание: »»
254509Голубцы заморозка
Продукты: Индейка бедро филе, Капуста белокочанная, Рис отварной (03.08.2020)
Калорийность: 88.03 Ккал
Описание: »»
254508Оглавление
Вторые блюда
- Анчоус в томате
- Артек с капустой
- Бефстроганов из говядины
- Вареники ленивые(80)
- Вареники ленивые заморозка
- Вареники мамины с картошкой
- Вареники с творогом(заморозка)31шт
- Голубцы заморозка
- Голубцы ленивые в духовке
- Голубцы овощные заморозка
- Гречка с печенью и грибами
- Гречневый крупеник
- Грибная икра
- Гуляш из куриных желудков
- Гуляш рыбный с овощами
- Жульен-2
- ЖУЛЬЕН В МУЛЬТИВАРКЕ
- Заливное из сардин
- Заливное из толстолобика
- Запеканка из кабачков с фаршем
- Запеканка из печени с грибами
- Запеканка Катя
- Запеканка Ленивые вареники с картошкой
- Запеченные оладьи из индейки
- Зраза-запеканка с куриным фаршем в мультиварке
- Икра из кабачков и капусты
- Икра морковно-кабачковая
- Икра овощная
- Индейка с тыквой в горшочке
- Кабачки по-болгарски в мультиварке
- Капуста тушеная
- Капуста тушеная с картофелем и куриными желудками
- Капуста тушеная с куриными сердечками
- картофельное пюре
- Картофельное пюре с капустой и морковью
- Картошка жареная
- Клецки картофельные с ячкой
- Котлета-запеканка куриная с кукурузой
- Котлеты из грибов
- Котлеты из печени с кашей
- Котлеты индейка запеченные
- Котлеты индюшиные по-французски
- Котлеты куриные Катя
- Котлеты куриные по-французски (31 шт)
- Котлеты-оладьи из толстолобика с геркулесом
- Котлеты-оладьи куриные с геркулесом
- Котлеты рыбные из толстолобика с рисом
- КОТЛЕТЫ РЫБНЫЕ ИЗ ТОЛСТОЛОБИКА С ТВОРОГОМ
- Котлеты рыбные из хека
- Котлеты рыбные Катя
- Котлеты рыбные лососевые
- Котлеты свиные Марина/17шт
- Котлеты свиные с кашей
- Крылышки в духовке с овощами
- Крылышки куриные тушеные в овощном пюре
- кулеш горох-пшено
- Куриные желудки с морковью
- Куриные желудки с овощами
- Куриные сердечки с кабачками
- Кюфта
- Кюфта бозбаш из фарша
- Ленивые вареники с картофелем
- Ленивые вареники с мукой(заморозка) 2 порции
- Ленивый голубец в мультиварке
- Люляки
- Макаронная запеканка с тыквой и фаршем
- Макароны-сапожки фаршированные рыбным фаршем
- Мидии в мультиварке
- Молоки рыбьи жареные
- Мясная котлета-запеканка в мультиварке
- Мясной пирог-запеканка(больше хлопьев)
- Мясной хлеб с тыквой и йоштой
- Мясо по-французски в духовке
- Мясо по-французски в мультиварке
- Овощное рагу с толстолобиком
- Овсянка жареная с сыром
- Оладьи куриные с геркулесом
- Омлет в мультиварке с грибами
- Омлет желтковый
- Омлет-рулет
- Омлет с овощами в мультиварке
- Отбивные из индейки
- Перец фаршированный
- Перец фаршированный грибами с фаршем
- Перец фаршированный куриной печенью и сечкой
- Перец фаршированный рисом и куриными желудками
- Перец фаршированный филе и сечкой
- Печенка с грибами
- Печенка с кабачками
- Печенка с луком в мультиварке
- Печень жареная Катя
- Печень с пюре
- Пирог-омлет кабачковый
- Пюре картошка-кабачок
- Рагу Катя
- Рагу овощное в духовке
- Рагу овощное в сковороде
- Рагу овощное моё
- Рагу свекла-фасоль
- Рагу-соус овощное с крылышками индейки
- Рагу-соус с индейкой
- Свиная печень в капустно-молочном соусе
- Свиная печень в молоке
- Синие Грибы
- Тефтели
- Тефтели с тыквой
- Толстолобик барбекю
- Толстолобик в томате
- Толстолобик на пару
- толстолобик с кабачком
- Утка чайном маринаде с тыквой
- Фасоль с кофе в мультиварке
- Филе запеченное Катя
- Ханума
- ХАНУМ С ТЫКВОЙ
- Хе из куриных желудков
- Хлебный пирожок фаршированный
- Холодец из куриного филе
- ХОЛОДЕЦ ИЗ КУРИНЫХ ЛАПОК
- Холодец из курицы и свиной шкурки
- Холодец из утиных потрохов
- Шакшука
- Шпроты
- Яичница в мультиварке
- Яичница на свинине
- Яичница-омлет с помидорами
Выпечка
- Беляши ленивые с фетой
- Гречаник ленивый в мультиварке
- Дроб из куриной печени
- Запеканка Артек с яблоками и творогом
- Запеканка из кабачка с творогом
- Запеканка из кабачкового пюре с творогом
- Запеканка из печени с рисом
- Запеканка из творога с перловкой
- Запеканка из творога с пшенной кашей
- Запеканка из творога с рисом Ксю
- Запеканка из цветной капусты с творогом
- Запеканка макаронная с творогом и сыром
- ЗАПЕКАНКА МАКАРОННАЯ С ФАРШЕМ
- Запеканка мамина
- Запеканка-паштет из печени
- Запеканка печеночная с отрубями
- Запеканка простая в МВ
- Запеканка свекольная Любимая
- Запеканка с курицей и тыквой
- Запеканка творожная детсадовская
- Запеканка творожная правильная
- Запеканка творожная с кашей
- Капустная шарлотка на сыворотке
- Капустно-творожная запеканка
- Кекс-манник СВЧ
- Кексохлеб овсяный на сыворотке
- Кекс шоколадный в СВЧ (3,5 мин)
- Коржи творожные
- Кубете
- Кубите в мультиварке
- Ленивая лазанья из лаваша
- Ленивые беляши
- Ленивый хачапур
- Лепешка сырная
- Макаронник с творогом
- Овсянка запеченная
- Овсяноблин
- Овсяные оладьи-панкейки мои
- Овсяный пирог-запеканка с сыром
- Оладушки О.Матвей
- Оладьи
- Оладьи закусочные с яйцом и луком
- Оладьи какао
- Оладьи на сыворотке
- Оладьи-панкейки
- Оладьи творожные
- Оладьи-хачапури
- Пирог закусочный
- Пирог заливной с грибами и фаршем
- Пирог картофельный
- Пирог с грибами
- Пирог Чизбургер
- Пирожки с индейкой в мультиварке
- Пицца
- Пицца быстрая в мультиварке
- Пицца Катина
- Пицца на овсянке в мультиварке
- Пицца с колбасой
- Пицца с овощами
- Пицца с хлебом
- Пицца творожная с хлебом
- Пончики без масла
- Рыбные оладьи
- Рыбный пирог
- Рыбный пирог с отрубями
- Слоеный рулет из лаваша с капустой и яйцами
- Сырники кукурузные
- Сырники О.Матвей (6штх3)
- Сырники с сыром
- Сырные блины-оладьи
- Творожные батончики
- Творожные батончики мои
- Торт из овсянки
- Хачапури в мультиварке
- Хачапури из лаваша
- Хворост
- Хворост овсяный в духовке
- Хоткейки
- Хоткейки мои2
- Хоткейки на двоих
- Хрустящие слоеные блинчики с зеленью
- Хычины с творогом из готового теста
- Чебуреки из готового теста
- Четыре овсяных блинчика на сухой сковороде
- Шарлотка капустная
Выпечка сладкая
- Ачма
- Банановые маффины
- Банановый кекс с ягодами
- Банановый пирог с орехами и ягодами
- Бархатные блинчики
- Бархатные блинчики с сахаром
- Бисквит ванильный на пюре СВЧ/3.5 мин
- Бисквит с какао на пюре СВЧ/3.5 мин
- Бисквит с тыквой
- Блинный торт шоколадный
- Блинчики на майонезе
- Блины Катя
- Блины Катя
- Блины мамины
- Брауни
- Брауни на детской каше
- Брауни простой
- Брауни с кабачком
- Брауни с творогом
- Булочки в мультиварке
- Ватрушка детская
- Ватрушка шоколадная
- Вафли
- Вафли наши
- Вафли рецепты1
- Вафли рецепты2
- Вафли СССР
- Вергуны мама
- Вишневый постный пирог
- Гречневый пирог с черешней
- Гречневый пирог Умница
- Грушевый кекс
- Запеканка Зебра
- Запеканка из сухарей
- Запеканка Марина
- Запеканка пшенная
- Запеканка рисовая с творогом
- Запеканка Умница
- Кабачковый корж
- Кекс банановый
- Кекс банан-орехи
- Кекс гречневый шоколадный СВЧ
- Кексикк
- Кекс картофельный
- Кекс Катя
- Кекс на маргарине
- Кекс овсяно-шоколадный с халвой
- Кекс овсяный на желтках с абрикосами
- Кекс творожный
- КЛАФУТИ С АБРИКОСАМИ
- Клафути с вишней
- КЛАФУТИ С МАНДАРИНАМИ
- КЛАФУТИ С ЧЕРЕШНЯМИ
- Кокосовый пирог О.Матвей
- Кондитерская колбаска О.Матвей
- Кох сербский
- Крамбл фруктовый
- Крупеник с яблоками
- Кукурузный манник с фруктами
- Куличик
- Кулич Катя
- Кулич Мамин 2018
- Кулич правильный
- Кулич ржаной
- Кулич с изюмом
- Льняные шоколадные оладушки
- Магкейк ореховый
- Маковник
- Малай кукурузный с творогом
- Мамин пирог с абрикосами
- Манная запеканка
- Манник абрикосовый
- Манник в СВЧ
- Манники/9шт
- Манник постный
- Манно-овсяная коврижка в мультиварке
- Маффины диетические
- Мгновенный торт
- Медовик без масла
- Медовик Женя
- Медовик РР
- Мишка-ватрушка шоколадная
- Мишка Умница с творогом и яблоками
- Мишки Шишки
- Мои пряники
- Мой пирог
- Мой пирог Проще некуда
- Мокрый манник
- Намурра
- Насыпной яблочный пирог
- Овсяная коврижка
- Овсяноблин с бананом
- Овсяное печенье в мв
- Овсяное печенье в мультиварке с орехами и шоколадом
- Овсяные маффины с йоштой
- Овсяный пирог "Мишка в яблоках" с абрикосами
- Овсяный пирог "Мишка в яблоках" с алычой
- Овсяный пирог "Мишка в яблоках"с бананом
- Овсяный пирог "Мишка в яблоках" со сливами
- Овсяный пирог "Мишка в яблоках" с тыквой
- Овсяный пирог "Мишка в яблоках" с цитрусами/виноградом/йоштой
- Овсяный пирог "Мишка в яблоках" с черешней/вишней
- Овсяный пирог "Мишка в яблоках" с черноплодной рябиной/облепихой
- Овсяный пирог "Мишка в яблоках" с шелковицей/малиной
- Овсяный пирог "Мишка в яблоках" с яблоком/грушей
- Овсяный пирог "Умница" с фруктами
- Овсяный пирог МиниМишка
- Овсяный пирог с виноградом
- Овсяный пирог с грушами
- Овсяный торт с творожным кремом
- Ореховый пирог
- Отрубные оладьи
- Отрубные оладьи2
- Паровой пирог
- Пасха на закваске
- Печенье Английское
- Печенье Галетное
- ПЕЧЕНЬЕ ИЗ ГЕРКУЛЕСА В МУЛЬТИВАРКЕ
- Печенье на газу
- Печенье на газу 2
- Печенье Немецкое
- Печенье сметанное
- Печенье Тающий снег
- Печенье Шортбред
- Пирог абрикосовый О.Матвей
- Пирог в микроволновке
- Пирог Зебра
- Пирог из кабачкового пюре
- Пирог Катя
- Пирог Колобок абрикосовый
- Пирог Колобок большой
- Пирог Колобок Мамин
- Пирог Колобок на троих
- Пирог Колобок овсяный 0,5
- Пирог Колобок ржаной 0,5
- Пирог Колобок СВЧ
- Пирог Колобок с фруктами
- Пирог Королевский
- Пирог Королевский овсяный
- Пирог Мини Умница в мультиварке
- Пирог открытый с творогом
- Пирог открытый с черешнями
- Пирог Проще некуда мама
- Пирог Сметанник
- ПИРОГ ТВОРОЖНЫЙ С АПЕЛЬСИНАМИ И КЛУБНИКОЙ
- Пирог творожный с Геркулесом
- Пирог творожный с йоштой
- Пирог тертый Бедило
- Пирог тертый мой
- Пирог Тертый на пюре
- Пирог тертый О.Матвей
- Пирог Умница с творогом и фруктами
- Пирожки картофельные с печенью
- Пирожное с лимонной начинкой Марина
- Пончики творожные О.Матвей
- Постный манник для Кати
- Постный манник на сыворотке
- Простой лимонный пирог
- Пряники
- Пряники Алена
- Прянички медовые
- Пудинг из кабачков с яблоками
- Пышки мамины
- Пышки мои в мультиварке
- Рогалики постные
- Рыжик
- Сметанник мамин
- Сметанник Мини на сковороде
- Сметанник т.Алла
- Сметанник торт в СВЧ
- Сумасшедший пирог
- Сухарный пирог
- Сырники двойные
- СЫРНИКИ ДЛЯ ПАПЫ
- Творожно-кокосовая запеканка
- Творожно-манная запеканка
- Творожные маффины мои
- Творожный манник
- Творожный маффин в мультиварке
- Творожный пирог "Слезы ангела"
- Творожный пудинг
- Творожный пудинг мой
- Торт из овсянки с вареньем
- Торт из овсянки с вареньем-2
- Торт из овсянки с вареньем-3
- Торт из овсянки с вареньем из желтой черешни
- Тортик из овсянки мой
- Тортик Кофе
- Тортик овсяный ДД
- Тортик Шоколад
- Тортик Шоколад-2 СВЧ/3,5 мин
- Тортик Шоколад овсяный
- Тортик Шоколад СВЧ/3.5 мин
- Торт Мадьярский/0,25
- Торт Мадьярский Мамин
- Торт Мадьярский Мини
- Торт Медовик Марина
- Торт МОЙ
- Торт Наполеон/0,25
- Торт Наполеон Владиславовна
- Торт на сковороде
- Торт Полено
- Торт Рыжик на сковороде
- Торт Снежный О.Матвей
- Торт-суфле с вишнями
- Торт Творожный на сковороде
- Торт Творожный с вареньем
- Торт Творожный с кокосом
- Торт Шоколад Марина
- Торт шоколадный "Проще некуда"
- Трехцветный кекс
- Тульский пряник
- Тыквенный брауни
- Тыквенный манник
- Умное пирожное
- Фруктово-шоколадная запеканка
- Фытыр
- Фытыр/0,5
- Чайный торт
- Шарлотка на твороге
- Шарлотка яблочная
- Шокогречневый кексик
- ШокоКекс в СВЧ
- Шоколад на кипятке
- Шоколадно-арахисовый торт с малиной СВЧ
- Шоколадно-вишневый торт О.Матвей
- Шоколадно-гречневый кекс на сыворотке
- Шоколадно-гречневый пирог
- Шоколадный кекс на гречке
- Шоколадный кекс на раз-два-три
- ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС ПРОЩЕ НЕКУДА С АБРИКОСОВЫМ ДЖЕМОМ
- Шоколадный кекс с орехами
- Шоколадный пирог со сливами
- Шоколадный пирог с соусом
- Шоколадный торт с вишней в СВЧ/3.5 мин
- ШОКОМАННИК МИНИ В СВЧ
- Штрудель с грушами
- Эконом-кекс Мишка
- Эконом-кекс на сыворотке с яблоками
- Яблочная шарлотка на сковороде
- Яблочно-банановый пирог
- Яблочные оладьи Катя
- Яблочный бисквит в мультиварке
- ЯБЛОЧНЫЙ БИСКВИТНЫЙ РУЛЕТ
- Яблочный овсяный пирог
- Яблочный пирог
- Яблочный пирог мой
- Яблочный пирог на молоке Катин
- Яблочный пирог на сыворотке
- Ягодный чизкейк
Гарниры и каши
- Гороховое пюре
- Каша Алтынная
- каша Артек
- Каша булгур
- Каша гречневая
- Каша гречневая с кабачками и куриными сердечками
- Каша гречневая с капустой и печенью
- Каша гречнево-пшеничная
- Каша гречнево-пшеничная с куриными желудками
- Каша гречнево-пшеничная с овощами
- Каша дружба
- Каша дружба -3
- Каша Дружба-3Д
- Каша дружба на беллакте
- Каша Дружба с кукурузой
- Каша кукурузная с фруктами и орехами
- Каша молочная
- Каша овсяная цельнозерновая
- Каша перловая
- Каша перловая с капустой и куриными желудками
- Каша перловая с куриной грудкой
- Каша перловая с куриными сердечками
- Каша перловая с тушенкой и кабачком
- Каша перлово-кукурузная
- Каша перлово-овсяная
- Каша перлово-пшеничная с куриными желудками
- Каша-плов рисовая с куриными крылышками
- Каша пшеничная
- Каша пшеничная с куриным суповым набором
- Каша пшеничная с курицей
- Каша пшеничная с фаршем
- Каша пшеничная яровая
- Каша пшенная
- Каша пшенная с кукурузой
- Каша пшенная с луком
- Каша пшенно-пшеничная
- Каша рисовая с консервой
- Каша рисовая с кукурузой и фасолью
- Каша рисовая с тыквой
- Каша слоеная
- Каша ячневая
- Каша ячневая с кабачками и курицей
- Каша ячневая с фаршем
- Каша ячневая с фасолью и кукурузой
- Каша ячнево-перловая
- Каша ячнево-пшеничная
- Каша ячнево-пшеничная с тушенкой
- Кашка Лепестки
- Кулеш грибной
- Кулеш пшеничный с горохом
- Кулеш с горохом жирный
- Кулеш с куриными сердечками/печенью/желудками
- Кулеш со щавелем
- Кулеш-уха с консервой
- Кутья перловая
- Кутья перловая с фруктами и мёдом
- Кутья с вареньем
- Ленивая овсянка
- Макароны молочные
- Макароны отварные
- Мамалыга
- Мамалыга с кашей
- Мамалыга с семенами льна
- Плов рыбный
- Плов с индейкой
- Плов с индоуткой
- Плов с куриными желудками
- Плов с курицей
- Плов с мидиями
- Рис нешлифованный отварной
- Рис отварной
- Рис с овощами
- Рис с перцем
- Рис с уткой/куриными крылышками в духовке
- Рис с яблоками и алычой
- Спагетти Макфа отварные
Десерты
- Вареники паровые творожные с абрикосами/16шт.
- Вареники паровые творожные с ягодами
- Глазурь
- Грильяж из кукурузных палочек
- Десерт-желе Творожный кофе с грушей
- ДЕСЕРТНАЯ КАРТОШКА ИЗ ПЕЧЕНЬЯ И ТВОРОГА
- Десерт с пряниками
- Десерт творожно-абрикосовый
- Домашний пломбир
- желе из сыворотки
- Желе из творога Лепестки
- Желе Кофе Творог
- Желе Сметанка
- Кисель
- Колбаска кондитерская
- Крем
- Крем белковый
- Крем детский с творогом
- Крем заварной
- Крем Ириска
- Медовик с кремом на манке
- Мое творожное мороженое
- Моё мороженое сгущенка-творог-кофе-какао
- Мороженое из сливок
- Мороженое с творогом
- Мороженое с творогом и кофе
- Мороженое творожное с вареньем
- МОЯ КОЛБАСКА ДЕСЕРТНАЯ ИЗ ПРЯНИКОВ
- Нутелла без сахара
- Пасха
- ПАСХА ТВОРОЖНАЯ
- Пирожное из печенья
- Пирожное Картошка О.Матвей
- Сгущенка без сахара
- Сгущенка варенка без сахара
- Сгущенка-мороженое на Беллакте с творогом
- СОЛОМКА С ИРИСОМ
- СОЛОМКА С ШОКОЛАДОМ
- Торт-желе Фруктоза
- Торт из печенья
- Торт из печенья без выпечки
- Торт Пряник
- Тыквенное варенье с шоколадом
- Чайная колбаска О.Матвей
- Чизкейк
- Чизкейк2
- Чизкейк3
- Шоколадная паста с тыквой
- Шоколадный ганаш для торта
- Яблочно-медовый десерт
Заготовки
- Варенье абрикосовое без сахара моё 2018
- Варенье вишневое мое 2018
- Варенье из алычи мое 2018
- Варенье из арбузных корок 2018
- Варенье из груш 2017
- Варенье из желтой черешни моё 2018
- Варенье из ранеток 2017
- Варенье из слив моё 2018
- Варенье из черешни моё 2018
- Варенье из шелковицы мое 2018
- Варенье яблочное мое2 - 2018
- Варенье яблочное мое(белый налив) 2018
- Икра кабачковая на зиму
- Кабачки-алыча-ананасы
- Леквар из слив
- Разрыхлитель мой
- Синие по-грузински на зиму мои
Закуски
- Баклажаны с грецким орехом
- Белип
- Гороховая колбаса
- Грибной паштет
- Гриб Трутовик отварной
- Грибы отварные
- Желтки вареные
- Зельц
- Икра сазана запеканка
- Индейка отварная
- Индоутка барбекю
- Капуста цветная на пару
- Капуста цветная отварная
- Килька в маринаде
- Колбаса
- Колбаса Докторская
- Колбаса из индейки
- Колбаса молочная филейная
- Колбаса печеночная
- Кровянка в мультиварке
- Кролик отварной
- Крылышки индейки отварные
- Крылышки куриные отварные
- Куриная печень отварная
- Куриное филе отварное
- Куриные желудки отварные
- Куриные лапки отварные
- Куриные сердечки отварные
- Куриный рулет
- Курица барбекю
- Луковая зажарка
- Мойва в хлебе
- Пасторма из индейки
- Пасторма куриная
- Паштет из печени с творогом
- Паштет из субпродуктов
- Паштет печеночный
- Печень свиная отварная
- Печень свиная фаршированная грибами
- Подливка Катя
- Роллы
- Рулет из лаваша Катя
- Рулет с сайрой из лаваша
- Сазан отварной
- Сальтисон куриный/индюшиный
- Свиная шкурка отварная
- Свиное легкое отварное
- Сельдь в маринаде
- Синие печеные на сковороде
- Сыр из творога мамин
- Сыр картофельный
- Сыр Михалыч
- Фарш с луком и грибами
- Филе индейки отварное
- Форшмак в мультиварке
- Чизбургер
- Шампиньоны отварные
- Шаурма моя
Напитки
Салаты
- Винегрет обычный
- Винегрет простой
- Для окрошки
- Драник тыквенный в мульте
- Капуста квашеная моя
- Морковь по-корейски
- Пирог лимонный постный
- Пирог Сырный
- Салат "Мимоза" с тунцом
- Салат Бархатный
- Салат греческий с брынзой
- Салат из баклажан
- Салат из моркови с сыром и сухариками
- Салат капустный
- Салат Крабовый
- Салат Маяк
- Салат Маяк мой
- Салат Метелка (с яблоком)
- Салат овощной
- салат огурцовый
- Салат Оранжевое настроение
- Салат помидор-огурец
- Салат свекольный
- Салат с кольраби
- Салат с печенью
- Салат с редиской
- Салат с тунцом
- Салат фасоль-свекла
- Салат Фруктовый
- Салат Шуба с сардиной
- Салат Щетка
Соусы
Супы
- Борщ зеленый с пшеничной крупой на курином суповом наборе с яйцами
- Борщ зеленый с фасолью на рассоле и курином суповом наборе
- Борщ красный
- Борщ красный со свининой
- Борщ красный с фасолью
- Бульон из кролика
- Бульон из крылышек индейки
- Бульон из куриной печени
- Бульон из куриных желудков
- Бульон из куриных лап
- Бульон из куриных лапок с овощами
- Бульон из куриных сердечек
- Бульон из свиной печени
- Бульон из филе индейки
- Бульон куриный
- Бульон от докторской
- Бульон от зельца
- Бульон от колбасы
- Бульон от паштета
- Бульон от свиного легкого
- Бульон от филейной колбасы
- Индюшиный супчик Лепестки
- Капустняк
- Окрошка с кроликом
- Окрошка с куриным филе
- Окрошка со свеклой
- Окрошка с помидорами
- Окрошка с редисом и курицей
- Рассольник рыбный с овсянкой
- Рассольник рыбный с рисом
- Рассольник с перловкой и свиными почками
- Рассольник с перловкой на курином суповом наборе
- Рассольник с пшеничной крупой
- Свекольник на курином суповом наборе
- Свекольник с горохом/фасолью
- Свекольник с овсянкой на крылышках
- Свекольник с пшеничной крупой
- Свекольник с сардиной
- Свекольник-холодник
- Соус
- Суп гороховый на крылышках
- Суп гороховый с цветной капустой
- Суп-кулеш луковый с пшеном
- Суп куриный сливочный с яблоками и рисом
- Суп-лобио с куриными желудками
- Суп-пюре гороховый с кабачком на курином суповом наборе
- Суп-пюре гороховый с куриной печенью
- Суп-пюре из гороха с тыквой на курином суповом наборе
- Суп-пюре из печени
- Суп-пюре Катя
- Суп-рагу картофельно-морковный с куриными желудками
- Суп- рагу фасолевый постный
- Суп рыбный с молоком и кукурузой
- Суп фасолевый с баклажанами на курином суповом наборе
- Суп фасолевый с грибами и индейкой
- Суп фасолевый с кабачками на крылышках
- Суп фасолевый с овсяной/пшеничной крупой
- Суп-харчо с грецкими орехами
- Супчик на индейке
- Супчик яичный
- Сырный суп-пюре с грибами
- Сырный суп-пюре с картофелем
- толстолобик бульон
- Уха
- Уха из сазана
- Уха Лепестки
- Уха с пшеничной крупой и помидорами
- Щи рыбные
- Щи с фасолью
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Комментарии