Вот перестала ты, Вик, писать свой рацион на этом сайте, теперь мы в полном неведении на счет подробностей твоих "гульнула". 

130 лишних ккал )))) Да уж с размахом ты "гуляешь". Куда нам грешным с 3тыс. ккал через день?

Что ты там писала по поводу обжорства: Чрезмерный аппетит - потребность в защите. 

Это точно))) меня нужно защитить. От еды))))

Так и есть тыщи три за день, это просто общая за неделю выходит больше всего на 130 )) 

И зачем тебе подробности моего рациона? Там все скушно и однообразно))

jeystok пишет:  Эт я гульнула, на следующей неделе будет привес))

 думаю, если удержишься эту неделю в 1700 , то не привесишь

или есть планы гульнуть и на эту неделю?

нее) мне одного дня надолго хватает)) но думаю все таки привес будет. да и *** с ним.

jeystok пишет:

Так и есть тыщи три за день, это просто общая за неделю выходит больше всего на 130 )) 

И зачем тебе подробности моего рациона? Там все скушно и однообразно))

Не, ну интересно же, чем обжираются сильные мира сего)))

Я-то все по булкам специализируюсь))

Сама люблю выпечку, если б не она, в жисть бы не смогла превысить норму калорий)))

Не ем жареное, колбасу, сало, жирное, майонез. Давно отвыкла.

jeystok пишет:

Сама люблю выпечку, если б не она, в жисть бы не смогла превысить норму калорий)))

Не ем жареное, колбасу, сало, жирное, майонез. Давно отвыкла.

 Из приведенного списка продуктов, которые ты не ешь, солидарна с тобой по всем пунктам. Сама такое воспринимаю только как закуску, а так как я не пью(если не считать вино раз в полгода), то можно сказать что в моем рационе данные продукты отсутствуют. Вот только от сала я не могу отвыкнуть, сама не покупаю, но если попадаю за стол с ним, то скорее съем его нежели мясо)) А вообще я люблю рыбу и молочку, ну и выпечку. Даже к конфетам и мороженому я более-менее терпима, а вот тесто-это мое все. И еще люблю фрукты-овощи. Вроде как все правильные продукты люблю, но я умудряюсь обжираться и ними)))

Не, у меня нет тормозов только если спиртное пью, что слслучается редко, а так выпечка каждень, в пределах заданной калорийности.

хде пропала? или 70 опять наела? )

av_off пишет:

хде пропала? или 70 опять наела? )

 ладно, не важно... мы же видим, что ты здесь

https://youtu.be/EHX7NZS8zAI?t=9

Почти некада)) потом график выложу за весь период. Привес все же был, щас все на месте, в жару я вообще не худею никак, тока отекаю. Питание все по графику, тренировки тоже))

jeystok пишет:

Почти некада))

 на нудисссских пляжах нежиссся ? как всегда, фотки ждем-с