bananahemok223888

bananahemok

bananahemok

  Изображение    

 

 

Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17) 

Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг  

Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.

Пищевая ценность

  • 15.11 гБелков
  • 3.87 гЖиров
  • 9.79 гУглеводов
  • 16.40 гВоды
  • 134.73 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Котлеты рыбные

Продукты

  1. 10.00 гМука пшеничная
  2. 10.00 гСухари панировочные
  3. 100.00 гхек филе
  4. 30.00 гЯйца

Выход: 150.00 г

Рецепт

все смешать, посолить\поперчить и в сухари. зажарю без масла.

 

▲Admin Area