bananahemok223888

bananahemok

bananahemok

  Изображение    

 

 

Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17) 

Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг  

Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.

Пищевая ценность

  • 1.35 гБелков
  • 0.22 гЖиров
  • 9.49 гУглеводов
  • 87.39 гВоды
  • 43.11 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Рагу овощное

Продукты

  1. 450.00 гКабачки
  2. 100.00 гКартофель
  3. 100.00 гЛук репчатый
  4. 200.00 гМорковь
  5. 50.00 гЧеснок

Выход: 900.00 г

Рецепт

В мультиварку на режим тушение ставим лук, 5 минут.

Морковь, 5 минут.

Чеснок, картошка, кабачки, специи, 20 минут до готовности.

 

▲Admin Area