bananahemok223888

bananahemok

bananahemok

  Изображение    

 

 

Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17) 

Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг  

Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.

Пищевая ценность

  • 6.90 гБелков
  • 5.88 гЖиров
  • 19.87 гУглеводов
  • 62.47 гВоды
  • 159.52 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Блинчики овсяные

Продукты

  1. 80.00 гВода
  2. 3.00 гМасло подсолнечное
  3. 70.00 гМолоко 3,2%
  4. 0.50 гСоль
  5. 90.00 гхлопья овсяные "геркулес"
  6. 60.00 гЯйца

Выход: 300.00 г

Рецепт

Я делаю чуть солеными и без сахара, но тут как захотите. На 90г овсянки у меня вышло 5 блинчиков

Изображение

Изображение

 

▲Admin Area