bananahemok

  Изображение    

 

 

Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17) 

Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг  

Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.

Пищевая ценность

  • 1.74 гБелков
  • 5.34 гЖиров
  • 5.66 гУглеводов
  • 67.80 гВоды
  • 76.58 КкалКалорийность

Суп-пюре грибной

Продукты

  1. 150.00 гВода
  2. 100.00 гГрибы шампиньоны
  3. 70.00 гКартофель
  4. 20.00 гЛук репчатый
  5. 30.00 гМасло сливочное 82%
  6. 110.00 гМолоко 3,2%
  7. 50.00 гМорковь
  8. 8.00 гМука пшеничная

Выход: 538.00 г

Рецепт

Картошку, лук и грибы назераем кубиками и варим в 150мл воды. Туда же натертая морковь, специи. Минут за 10-15 все варится.

В это время на сковородку кладем масло и муку, немного поджариваем.

Когда овощи и грибы сварились, оставляя их на плите, добавляем молоко, перемалываем погружным блендером, вводим туда муку для густоты. Все вместе на огне еще немного находится(1-2минуты) и можно есть.

Грибов можно положить больше в 2раза или добавить лесных для более яркого вкуса и запаха.

 

Admin Area