bananahemok223888

bananahemok

bananahemok

  Изображение    

 

 

Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17) 

Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг  

Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.

Пищевая ценность

  • 18.83 гБелков
  • 2.47 гЖиров
  • 5.61 гУглеводов
  • 19.85 гВоды
  • 118.87 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Куриные котлеты из грудки

Продукты

  1. 20.00 гБатон
  2. 250.00 гГрудка куриная
  3. 50.00 гЛук репчатый
  4. 2.00 гМасло подсолнечное
  5. 25.00 гМолоко 3,2%

Выход: 330.00 г

Рецепт

Перемолола все в комбайне. Немного поджарила на масле с обоих сторон для цвета, потом добавила водички и тушила до готовности. 

 

▲Admin Area