bananahemok
Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17)
Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг
Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.
А в это время дома
Дома до сих пор (месяц прошел!!!) никто не принимает всерьез мою диету. У домашних логика такая: хочешь похудеть перестань жрать вообще и вообще иди занимайся целыми днями в снег и дождь. Объяснять принцип моего похудения - бессмысленно. Я когда говорю что сбросила 8 кг меня спрашивают - на сколько размеров уже меньше?? Ты месяц худеешь, результата нет (визуально), постоянно ешь - так не похудеешь.
Раз уж на то пошло, то все кто живет со мной - больше стандартных размеров. Ну мама ладно - ей уже 60 лет и худеть она не станет (в том числе и из-за своего здоровья). Но еще есть младшая сестра и ее муж: любители пожарить мяса на ночь и пожрать фастфуда днём. И КОНФЕТ\ПЕЧЕНЕК. Конечно им на работе поесть некогда и нечего (проснуться на полчаса раньше или приготовить заранее нельзя), поэтому приходится питаться так как на картинке ниже.
Я молчу и просто "обхожу острые углы". Я делаю низкокалорийную еду для всех, они пытаются накормить меня жареной картошкой, солеными огурцами и свининой жирной. А я ем грудку, рыбу, яйца и овощи. Конечно, мой рацион пока еще не отточен, пробегают иногда и печеньки и еще всякие неполезности, но я-то знаю куда и к чему я еду, а не бесцельно жру всё подряд или голодаю на монодиетах.
Итог: бесят меня все. Завтра меня конечно отпустит, но когда ж уже всё это закончится(((
Ниже приведена фотка нехорошей еды(фото 1) и несколько фоток моей еды за последний месяц. Особо голодным не смотреть.
А вообще я чуть не забыла предупредить - готовлю всё быстро и иногда это отражается на виде еды. Не пугайтесь, оно на вкус получше чем на вид.
Комментарии
Одесса
Ну прекрасно. Нормальная еда, разнообразно и сытно, у тебя все получится!
28 сентября 2016, 02:17
bananahemok
Стараюсь))
28 сентября 2016, 02:18
SD86
Настоящий кулинар! Всё красиво выглядит. А мне не хватает терпения на такого рода готовку...
28 сентября 2016, 02:21
bananahemok
О каком терпении речь? Я все готовлю не дольше получаса. А если в мультиварке, то вообще все просто: закинула все что нарезала 10-15 минут и забыла минут на 40(можно зарядку сделать и как раз после нее кушать). И по поводу ингредиентов не парюсь - могу часто есть одно и то же(грудка и овощи - моё всё).
Это у меня еще мультиварка древняя и дешевая - в ней 5 режимов. Была б покруче ой сколько можно было б сделать...
28 сентября 2016, 02:32
SD86
Хз, может и можно так приловчиться, я так не умею. У меня почему-то всегда гора посуды после любой готовки. А сосиски эти самодельные? Тоже за полчаса? О_о
Ну круто, мне постоянно чего-то разнообразного хочется.
28 сентября 2016, 02:53
bananahemok
Ну сколько нужно времени чтоб кинуть грудку в комбайн(или размолоть блендером погружным), еще что-то туда же(специи (не помню что я еще клала туда)). наложить все это дело в пакет, проковырять дырку и выдавливать на пленку, а потом закрутить с 2х сторон. Они у меня кривоваты были, но лежали перед варкой и самоутрамбовались... А варить вообще 5 минут (прям перед тем как съесть, остальные в морозилку).
Я полчаса делала пельмени раньше от начала до заморозки(1-1,5кг). Это правда без варки. Но что мешает ставить первые, пока остальные доделаются.
29 сентября 2016, 03:01
SD86
Надо будет попробовать... Хотя у нас продаются нежирные сосиски "Фитнес" из кролика или индейки.
29 сентября 2016, 03:08
bananahemok
Ну могу сказать что на сосиски в понимание магазинном они мало похожи. Хотя можно, наверное, найти рецепты какие-то более похожие на магазинные. Они ж вообще нежирные. Может если делать из бедер и ног с небольшим жиром, но без кожи - получилось бы получше. Не знаю.
А насчет времени приготовления: люблю видюшки смотреть кулинарные, где рассчитано на небольшое количество времени. Например, Джейми Оливера. Смотря на него сразу хочется крутиться вертеться на кухне, и обед из 10 блюд за час готов))
Время 4й час. Пора спать.
29 сентября 2016, 03:17
SD86
То, что на магазинные не похожи - это понятно. Я вот нашла рецепт с сыром, думаю, классные по вкусу должны быть: https://rus.menu/recipe/kurinye-sosiski-s-syrom-po-domashnemu/?print
Спокойной ночи )
29 сентября 2016, 03:21
bananahemok
Спокойной ночи )))
29 сентября 2016, 03:22
natalya1978
я давно поняла люди всегда очень ярко реагируют когда говоришь что на диете. я теперь про это вообще стараюсь ни кому не говорить. просто молча делаю свое дело. а у тебя такой классный результат. просто иди к своей цели.
люди хотят худеть не хотят меньше есть это ведь понятно. помню как меня спросила одна знакомая на какой диете я сижу. я ответила просто есть стала меньше. а она обиделась и сказала, что я секрет выдавать не хочу.
пусть твои родствеенники едет что им вздумается и как хочется это их выбор. а ты не сворачивай с пути.
29 сентября 2016, 07:35
Ирина Ротарь
Молодец!!!! Не сворачивай со своего пути!!!!
29 сентября 2016, 11:16
Плюшенька
Да, кулинар. Молодец
29 сентября 2016, 12:05
Radistka_Kat
Терпи! Ты на правильном пути! Ну проскочило если что, так ничего. Сопротивление домашних - это обычное дело, поверь, все через это проходим!
Они же применяют это на себя, и признать, - что у тебя правильно, а у них - нет, значит расписаться в своем неправильном пищевой поведении. А никто не хочет быть неправ.
Вот увидишь, еда для жирных пусть и в доступе будет все менее привлекательна, чем больше сбросишь.
Ну, а если невмоготу - поешь своего и потом минут через 10 неправильного, и много не сьешь, а того гляди и невкусно покажется...
29 сентября 2016, 22:27