Всем привет) И снова я тут... Пришла сдаваться - я нажрала! Причем сама не поняла как... с этим переездом из квартиры в квартиру весь режим сбился, кушать стала фиг знает что и фиг знает в какое время, ну и здрасти, пицца, вечерние шоколадки, орешки и т.д.! 

Начала заново свой путь с 1 апреля! Да-да... День смеха, как говорится...)))

Окончательно и бесповоротно!!!

Питалась 3 дня: котлеты (посмотрела рецепт у Надежды Кущий в вк): куриный фарш,лук, зелень и капуста - через блендер, яйцо, творог, специи и соль. запекать в духовочке.

Чечевицу ела. Салаты из капусты и огурца, квашеную капусту без уксуса, курагу, яблоки, кашу варила овсяную на молоке с утра, и мармелад без сахара сверху...

Завтра с утра яичко съем и кофе с молоком попью. На обед гречка с котлетой, салат из капусты и огурца с семечками кунжута и подсолнечника. Ужин - салат и яичко. На перекус яблочки и йогурт.

Надо худеть, а то в весеннее и летнее не влезу...

Блин, все идет из головы.... Нельзя тупо забивать на себя, надо бороться и не отступать!!! Тем более,что я могу)

 Отвесик пока что  за два дня 2,2 кг. Радует!!!

- 500 грамм. Вес 97,3. 

На работе говорят, что уже видно, что схуднула. Но я сама за собой не вижу, может просто привыкла уже к отражению в зеркале себя)))

В выходные поделаю упражнения и буду соблюдать питьевой баланс. Пока что я это нарушаю. Напишу планы на февраль месяц.

Вчера отварила фасольки, вкуснятинка )))

Вечер сегодня опять посвящу вязанию кофты, надо ее уже доделывать, ибо скоро зима уже кончится, а она теплая (((

Ела сегодня с утра на работе творог 101 зерно вроде. Зернистый. Хорошо хоть по акции купила, потому что пол банки там тупо сметана, а пол банки зернистого творога.

Зернистый творог я люблю конечно, но хотелось, чтобы он был полностью в банке, а не соленая сметана, которую я съесть не могу...

Скоро выходные, боюсь наесть чего-нить вредного с любимым ))) 

Буду держаться )))

1 февраля. Планы на февраль -3,5 кг. 

Хочу весить на конец февраля 94 кг.  Буду стремиться к этому )))

+100 грамм. Как так-то?  Вчера вроде не наедала ничего такого, может просто организм говорит мне: "Хорош меня кормить на ужин кефиром,дай что-нибудь другого")))

Сижу на работе, третий день засыпаю, так спать хочется,что даже кофе не бодрит толком. Мечтаю уже об окончании рабочего дня и поскорее прийти домой)) 

Несколько дней вводила рацион и поняла, что это у меня много времени отнимает, мне не удобно. Забила на это.

Хочу опять походить в спортзал, но пока не получается.

Поэтому думаю дома начать делать упражнения ))

Вес с утра 98,00. Ну что ж, с 101 я его согнала... Потихоньку, но едем дальше...

Мозги наконец-то повернуты на похудение, жаль терять какой-либо результат.

Писать заметки вечером после работы и домашних дел становится лениво, думаю в обед может писать)))

И правда, в 2016-2017 годах активность тут была намного больше))) 

Хочу в овсяную кашу добавлять семена льна. Думаю их приобрести. Кто их пил? Скажите, кожа становится лучше?

Добрый день) За вчера -1,400. Круть! Мне это нравится. Правда, я сбила режим сна: легла в 5 утра и проснулась в 14,00. Сегодня завтрак, обед и ужин сдвигаются, как бы не поднабрать ((((

Вчера всю ночь провязала, какое это счастье ))) И вообще, всех с выходными!!!!!