bananahemok223888

bananahemok

bananahemok

  Изображение    

 

 

Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17) 

Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг  

Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.

Пищевая ценность

  • 14.35 гБелков
  • 7.30 гЖиров
  • 19.87 гУглеводов
  • 14.36 гВоды
  • 207.94 КкалКалорийность

На 100 г блюда

пирог из лаваша

Продукты

  1. 112.00 гКефир 1%
  2. 260.00 гЛаваш армянский
  3. 83.00 гСулугуни
  4. 81.00 гсыр голандский 45
  5. 184.00 гтворог кд обезжиренный
  6. 163.00 гЯйца

Выход: 840.00 г

Рецепт

часть сыра(смесь) внутрь, часть наверх

нижние слои делаю из лаваша по форме, верхние нарываю кусочки - так лучше пропитывается

 

▲Admin Area