bananahemok

  Изображение    

 

 

Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17) 

Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг  

Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.

Пищевая ценность

  • 10.03 гБелков
  • 5.63 гЖиров
  • 4.62 гУглеводов
  • 29.29 гВоды
  • 109.51 КкалКалорийность

Салат с грудкой и грибами слоеный

Продукты

  1. 63.00 гйогурт danon натуральный 3,3%
  2. 162.00 гКартофель отварной
  3. 200.00 гкуриная грудка вареная
  4. 41.00 гМайонез "Провансаль" высококалорийный Mr. Ricco
  5. 102.00 гМорковь варёная
  6. 179.00 гшампиньоны консервированные
  7. 154.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 892.00 г

Рецепт

Салат слоеный, каждый слой промазывается соусом (у меня это смесь йогурта и майонеза). я еще подсаливала и перцем посыпала иногда слои. 

слои:

грудка

соус, соль, перец

грибы

соус

картошка

соус, соль, перец

морква

соус

яйца

соус, зелень, грибы целые консервированные для украшения.

Изображение

Изображение

Изображение

 

 

Admin Area