negovora

График

Заметки

Межсезонье мое в межгородье

00рядовое,оптимизм

В общем, никак я не вырвусь из-под родительских крыльев. Скорей бы купить билет и домой...эх. Устала от этого города, хочу в свою жизнь.

Вчера наконец-то КД пришли, после десяти дней (!!!!!) ПМС с дикой задержкой воды, бесячкой, огромными болящими сиськами и жором это счастье... Такой синдромчик от стероидного препарата по-любому получился. Теперь жду чуда в виде отсутствия излишнего аппетита, отвеса, уменьшения параметров.

Вчера с мамой занялись необходимым шоппингом, можно сказать у меня кардинально новый осенний гардероб) Два цвета - серый в вариациях и розовато-телесный. Причем последний для меня давно был мечтой, но выражен был в паре рубашек и летнем сарафанчике, а теперь это сапожки, сумка, куртка, шапка и туника) В сочетании с серыми и серо-бирюзовыми сочетаниями смотрится офигительно) Берегитесь, мужские сердца) Одежка получилась 46 и даже 44го размеров, это очень круто, но надо худеть до стабильного свободного 44го.

В общем, хочу много работы, много счастья, много здоровья, много хотеть, много силы воли, много настойчивости, много спорта и много нелени.

14 октября 2011, 12:55 |  Комментарии3
Межсезонье мое в межгородьеhttps://dietadiary.com/blog/564/12188

Снова заново

00рядовое,спорт,оптимизм,болезни

И снова первый день со спортом. На этот раз после травмы спины.

Вчера ходили с мамой на балет, так вдохновило, что не смогла удержаться и включила танц.треню. Тело радостно вспомнило ритмы и все движения, хватило нас на полчаса танцев и легкую 10тиминутку пресса. Больше всего сопротивлялись какие-то внутренности в районе желудка и диафрагмы, было забавно) А собственно спина...ну странно реагирует, в одном месте позвоночника больно при опоре, впрочем достаточно легко избегать болезненных контактов. Главное, нет ТЕХ болей, из-за которых чувствуешь себя букашкой, живьем насаженной на иголку любопытного коллекционера. Сегодня утро начала с опять же на месяц заброшенной получасовой зарядки - прилив сил потрясающий! Вечером прррреееееессс))))

Есть счастье в жизни. Хочу вернуться в Питер красивой, подтянутой, активной. И сделать свою жизнь прекрасной.

3 октября 2011, 11:14 |  Комментарии2
Снова зановоhttps://dietadiary.com/blog/564/11825

Очередное посещение отчего дома

00размышления,рядовое,фото,оптимизм

Ну вот, после месяца в жутком депрессняке, без спорта и в сплошном мегазажоре естественно набрала. Мои весы показывают 64, мамины вообще 66. Но, если честно, после прогнозов "год без спорта" мне было почти все равно сколько я вешу, ведь главное - все не так страшно, МОЖНО двигаться, можно работать над собой.

Приехала поправить здоровье в отчий дом. Всегда тут набирала - столько вкусняшек, никаких ограничений в финансах, посиделки в кофейнях с подружками. В этот рай - аллилуйя!, - аппетит отшибло еще в поезде. И вообще, ощущение, что нашла себя ту, прежнюю, времен универа, когда о еде вообще не думалось пока несчастный желудок не начинало саднить, когда легко было наедаться яблочком и кефирчиком. Конечно, сейчас не настолько все тождественно, но если постараться! Пока удалось снизить калораж до верхней границы нормы, необходимой для худения. И то счастлива! После 18ти не ем неделю, тоже влегкую. Очень, конечно, расстраивает, что нельзя фигачить мои любимые треньки на пресс пока что. Надо б как-то сподвигнуть себя хотя бы йога-зарядку делать, и танцульку иногда. Но поскольку это менее любимое - сложно.

Сегодня правда случился зажор) Все из-за спиртного. Вообще, я не злоупотребляю уже полтора года. Совсем не пью крепкие и ооочень редко коктейли или вино. Буквально, считаные разы - НГ, свой ДР, отпуск Мужчины и ДР Мужчины. Это за полтора года smile Я научилась даже не пить на свадьбах. Но кто соблазнит алкоголем круче, чем собственный папа? купил мне давнюю мечту - ликер Sheridan's. Невероятная вкусняшка. Еще и легенький, круче Бейлиса. А после выпивания почему-то срывает на обжорство) Хвала прививке от шоколада, а то чую был бы сейчас заоблачный каллораж.

В общем, все очень оптимистично. Я снова чего-то хочу и радуюсь даже этому факту. Я могу двигаться, могу заниматься спортом в скором времени, могу работать, дышать...это так много! И могу даже снова стать мегасекси, красивой, стройной, молодой...как должна.

Скажу я вам, соратнички, сила Воли - великая вещь! И мы все сможем. Мы крутые smile

Фото, мэйк, образ мои, модель я smile

25 сентября 2011, 18:27 |  Комментарии10
Очередное посещение отчего домаhttps://dietadiary.com/blog/564/11575

Мои рецепты

Вишневое пирожное в бисквитном стаканчике

Вишневое пирожное в бисквитном стаканчике

Продукты: Вишня, Желатин пищевой, Крахмал картофельный, Лимон, Мука пшеничная, Простоквашино Белый Йогурт Десертный, Сахар, Сливки 33%, Яйца, Яйцо белок

Калорийность: 159.68 Ккал

Описание:    И н г р е д и е н т ы: Для бисквитного теста: 4 яйца 50 г сахара щепотка соли 50 г …   »»

Слоеный пирог с сыром

Слоеный пирог с сыром

Продукты: Кунжут, Сыр Пармезан, сыр Российский, Тесто слоёное бездрожжевое полуфабрикат замороженный, Яйцо желток

Калорийность: 329.49 Ккал

Описание:  Слоеное тесто - 400 г. Сыр твердый - 200 г. Сыр мягкий - 100 г. Яйцо (желток) - 1 шт. Кунжут - 1 столовая …   »»

Слоеный пирог с сыром

Слоеный пирог с сыром

Продукты: Кунжут, Сыр Пармезан, сыр Российский, Тесто слоёное бездрожжевое полуфабрикат замороженный, Яйцо желток

Калорийность: 329.49 Ккал

Описание:  Слоеное тесто - 400 г. Сыр твердый - 200 г. Сыр мягкий - 100 г. Яйцо (желток) - 1 шт. Кунжут - 1 столовая …   »»

Кокосово-клубничное пирожное

Кокосово-клубничное пирожное

Продукты: Ванильный сахар, Желатин пищевой, Клубника, Кокосовая стружка, Мука пшеничная, Сливки 33%, Яйцо белок

Калорийность: 341.92 Ккал

Описание:  Кокосово-клубничное пирожное Время приготовления: 2 часа Порций: 20 Калорийность: 160 кКал на порцию …   »»

Вишневый пирог из творожного теста

Вишневый пирог из творожного теста

Продукты: Вишня, Желатин пищевой, Зернёный творог 5%, коньяк, Масло сливочное 72,5%, Мука пшеничная

Калорийность: 247.50 Ккал

Описание:    Just cook! Вишневый пирог из творожного теста Ингредиенты: 150 г Сливочного масла 150 г Пшеничной муки 150 …   »»

Баклажаны под грибы

Баклажаны под грибы

Продукты: Баклажаны, Вода, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Соль, укроп свежий, Уксус столовый 6-7%, Чеснок

Калорийность: 194.48 Ккал

Описание:  баклажаны под грибы Действительно, эти баклажаны очень напоминают грибы. …   »»

Грибы запеченные с сыром

Продукты: Грибы шампиньоны, Масло подсолнечное, Сметана 15%, Сыр Пармезан

Калорийность: 177.75 Ккал

Описание:  Отрезать и нарезать ножки у грибов. На шляпку капнуть маслом, выложить ножки со сметаной, сверху посыпать тертым сыром. Запечь. …   »»

Сладкий ролл

Продукты: Ананас консервированный в легком сиропе, Банан, Варенье, каша рисовая молочная, Киви, Кокосовая стружка, Манго, рисовая бумага, Сахарная пудра, сыр творожный "Almette" с йогуртом

Калорийность: 133.59 Ккал

Описание:  Нарезать длинными полосками очищенные фрукты. Увлажнить листы рисовой бумаги. На каждый лист выложить рисовый пудинг (разваренную кашу на молоке густой пудингообразной консистенции), затем сыр и фрукты, присыпать сахарной пудрой. …   »»

Сливочный сыр

Сливочный сыр

Продукты: Сметана 20%

Калорийность: 408.00 Ккал

Описание:  Приготовить сметану и марлю, лучше в 4-е слоя.   …   »»

Творожный сыр

Творожный сыр

Продукты: Кефир 2,5%, Молоко 3,2%, Сахар, Соль, Яйца

Калорийность: 367.98 Ккал

Описание:  Аналог маскарпоне или филадельфии   Молоко выливаем в кастрюлю и ставим на огонь. Постоянно помешиваем, перед закипанием …   »»

Admin Area