Сегодня 3 месяца как худею и тут и вообще. Сброшено 15кг800г. За месяц минус 3кг700г)
вес на сегодня
моя таблица за прошлую неделю
еда: все как обычно
зарядка - сначала уборка, потом зарядка сегодня
настроение - хорошее
bananahemok
Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17)
Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг
Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.
Заметки
День 92
00 28 ноября 2016, 11:39 | Комментарии: 5
День 62. Марафон 1.20
00С марафоном конечно все хреново. Тут вообще нечего сказать. Мне до 118 кг еще худеть и худеть, так как вес мой 123.8 на сегодня.
Выводов у меня несколько по поводу этого. Один из них - СТАВИТЬ ЦЕЛИ УЧИТЫВАЯ СВОИ СИЛЫ.
Конечно к конечной цели это не имеет никакого отношения - она уж от меня никуда не убежит.
ниже дохрена текста, поэтому под кат
29 октября 2016, 16:42 | Комментарии: 2
День 32
00
Вес сегодня не поменялся. Ну и ладно.
Прошел ровно месяц как я тут. Результат за месяц - 8,5 кг (в среднем 274г в день). Думаю что хороший результат))
Хочется чтоб к 29.10. еще -8.5)) Посмотрим насколько это реально.
29 сентября 2016, 12:20 | Комментарии: 7
Не расслабляйся
А в это время дома
00Дома до сих пор (месяц прошел!!!) никто не принимает всерьез мою диету. У домашних логика такая: хочешь похудеть перестань жрать вообще и вообще иди занимайся целыми днями в снег и дождь. Объяснять принцип моего похудения - бессмысленно. Я когда говорю что сбросила 8 кг меня спрашивают - на сколько размеров уже меньше?? Ты месяц худеешь, результата нет (визуально), постоянно ешь - так не похудеешь.
Раз уж на то пошло, то все кто живет со мной - больше стандартных размеров. Ну мама ладно - ей уже 60 лет и худеть она не станет (в том числе и из-за своего здоровья). Но еще есть младшая сестра и ее муж: любители пожарить мяса на ночь и пожрать фастфуда днём. И КОНФЕТ\ПЕЧЕНЕК. Конечно им на работе поесть некогда и нечего (проснуться на полчаса раньше или приготовить заранее нельзя), поэтому приходится питаться так как на картинке ниже.
Я молчу и просто "обхожу острые углы". Я делаю низкокалорийную еду для всех, они пытаются накормить меня жареной картошкой, солеными огурцами и свининой жирной. А я ем грудку, рыбу, яйца и овощи. Конечно, мой рацион пока еще не отточен, пробегают иногда и печеньки и еще всякие неполезности, но я-то знаю куда и к чему я еду, а не бесцельно жру всё подряд или голодаю на монодиетах.
Итог: бесят меня все. Завтра меня конечно отпустит, но когда ж уже всё это закончится(((
Ниже приведена фотка нехорошей еды(фото 1) и несколько фоток моей еды за последний месяц. Особо голодным не смотреть.
А вообще я чуть не забыла предупредить - готовлю всё быстро и иногда это отражается на виде еды. Не пугайтесь, оно на вкус получше чем на вид.
29 сентября 2016, 01:59 | Комментарии: 14
Комментарии
Arlana
Поздравляю с такими хорошими результатами!!!
28 ноября 2016, 13:47
Darinka Slimgirl
вот это да! вот видно, что работаешь !!! молодчина!!!!
28 ноября 2016, 12:38
Плюшенька
Результат на лицо)) и на тело тоже)))
28 ноября 2016, 14:19
bananahemok
28 ноября 2016, 20:05
На-дежда
Вот это сброшено так и сброшено
Я за тебя болею!
28 ноября 2016, 22:22