frosi4ka

График

Заметки

00блалабла

Неделю жара за 30, неделю кондеии нонстоп, уже голова раскалывается, то ли о  жары, то ли от гула вентиляторов и нырков то в зной, то в кондиционированную прохладу.

Но сегодня пошел ливень. Я как раз шла домой и не стала раскрывать зонт. Теплые, почти как в душе, потоки воды смыли и жар, и боль из измученной черепушки. Уф. Можно жить. 

Следующие 10 дней в прогнозе опять за 30. Дождались лета, называется.

7 июля 2018, 00:27 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/88210/304150

Оле оле оле оле

00блалабла

Да уж. Нет слов. Не, после немцев подспудная готовность к чуду была, но чтоб испанцев ... всех болельщиков поздравляю, такие моменты бесценны. 

Мы же с подругой сидим едим суши. У нее ДР,  а мы за столом одни,  мужики в другой комнате болеют. Вернулись взбудораженные. Одни исторически болели за Испанию, ждали ее чемпионства, но тут вроде за Россию тоже болели, но готовились к победе любимой команды, а тут такое.. Другие за Россию болели, но готовились к проигрышу...ну вы понимате...испацы же... теперь болельщики в когнитивном диссонансе.

А мы едим суши. Мы не болеем, нам хорошо. 

 

 

 

 

1 июля 2018, 21:01 |  Комментарии9
Оле оле оле олеhttps://dietadiary.com/blog/88210/303793

Мытая шея

00Уборка,блалабла

Несколько дней у нас будут гостить друзья. Из пользы то, что отмыла к их приезду гостинную и места общего пользования. Хорошо отмыла, с отодвиганием мебели, пылесосом, спецсредствами и хлоркой. Так еще долго бы на такой подвиг раскачивалась. Меня не было три недели, мужики справлялись сами. Ну как справлялись, так справлялись.  А в гостинной полгода жил младшенький,  пока переселила его обратно в детскую. Все его вещи в мешки и ящики, разбирать некогда. Все книги и тетради, ролики и амуницую, скейты, клюшки, ноты и гитару с подставкой, лабораторию,  сакс и кларнет, носки, куртки и ботинки, стеклянные шарики, пластелин и краски, клюшки для гольфа, высохшие кактусы, мягкие игрушки, арбалеты и рогатки, кабели, приставки и гаджеты, всё, всё в мешки и ящики.  Теперь детская похожа на кладовку. И моя спальня тоже немного. Зато теперь  квартира от двери до гостинной чистая, раковины сверкают, ковры улыбаются, полы не липнут, окна прозрачные, попахивает стерильностью.  Хорошо! Я справилась!  Пусть гости почаще приезжают. И побыстрее уежают. 

27 июня 2018, 14:16 |  Комментарии8
Мытая шеяhttps://dietadiary.com/blog/88210/303558

Возвращение

00блалабла

Привет, ддшочки! 

Я вернулась из отпуска. Была в замечательном путешествии, увиделась с родными, друзьями и знакомыми, посмотрела красивые города, наполнилась впечатлениями и знаниями. И килограммами.

А потому, наша песня хороша, начинаю все сначало. Подозреваю, я не одна такая, в ленте друзей пусто, где все? Притаились? Жрете, не худеете? К лету не успели похудеть ну и решили тайм-аут взять до осени? Все про вас знаю, сама такая. Других читаю, завидую их усердию, сама все с завтрашнего дня... а завтра жарко, устала, давление, мигрень, колено, аллергия, в зал лень, тяжело, некогда, домой бы, на диван, под кондишен, с мороженкой... вот уйду в отпуск и там буду худеть, а там друзья, застолья и как же отказаться от деликатесов национальной кухни, местного крафтового пива, под каштанами и луной и ночной бриз...эх, один раз живем... все это так мило, такие простительные слабости, но джинсы все плотнее и ходить по местным красотам все сложнее... не надо так. Надо контролировать и питание, и активность и получать удовольствие от этого. Так много в мире интересного, не в диване, мороженке и пиве щасте!

Всем худеть, не расслабляемся , и писать не забываем. Любую фигню, но чтоб видно было, мы не в одиночестве со своими слабостями боремся.  А то затаились и что? Худеется? Неа, набирается.

Пенделей давать, не мешки таскать. Пошла свои килограммы растрясывать. И писать чтоли еду. А то вроде и не ем много вредного... но видимо ем, надо писать, а то к вечееру уже и не помню, нормально ела или чего лишнего....

 

21 июня 2018, 06:46 |  Комментарии13
Возвращениеhttps://dietadiary.com/blog/88210/303159

Эмоции

00блалабла,самокопание

Начинаю переживать, начинаю есть. Сегодня сын первый раз сам выезжал в город на машине. Так то он с нами уже водил, а тут изявил желание с другом на каток поехать. Он там катается, а я тут жру. Все нормальнь, съездил туда обратно, без эксцесов, фотки показал. Друг оказался симпатичной девушкой. От счастья съела беляш. Ну что же я такая нервная...  

21 января 2018, 03:24 |  Комментарии12
Эмоцииhttps://dietadiary.com/blog/88210/291502

Мои рецепты

Салат с арбузом и виноградом

Продукты: Арбуз, Брынза из коровьего молока, Виноград, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Салат зелёный, Соль, Уксус винный бальзамический из белого вина

Калорийность: 106.53 Ккал

Описание:  Арбуз и виноград без косточек. Салат нарвать, брынзу мелко порезать, арбуз кубиками 1-1.5 см, виноград снять с веточек. Все смешать, заправить маслом и бальзамическим уксусом. Посолить если …   »»

Рагу из печеных овощей

Продукты: Баклажаны, Кабачки цукини, масло растительное, Перец жёлтый сладкий, Помидор, Чеснок

Калорийность: 97.97 Ккал

Описание:   »»

Салат заготовка

Продукты: Лук репчатый, Огурец, Перец красный сладкий, Помидор, Салат зелёный

Калорийность: 23.78 Ккал

Описание:  Овощи вымыть, осушить, нарезать как хочешь и сложить в судочек. Стоит свежим в холодильнике два-три дня. При подаче заправить посолить или есть так. …   »»

Салат из печеных баклажан

Продукты: Баклажаны, Лук репчатый, масло растительное, Петрушка свежая, Помидор

Калорийность: 72.60 Ккал

Описание:   »»

Овощной микс отварной

Продукты: Горох лущёный, Грибы шампиньоны, Лук зелёный перо, Лук репчатый, Морковь, Сельдерей

Калорийность: 68.55 Ккал

Описание:   »»

Фруктовый салат заготовка

Продукты: Апельсин, Банан, Груша, Киви, Клубника

Калорийность: 51.00 Ккал

Описание:  Нарезать, заправить при подаче,  заправку считать отдельно …   »»

Перец фаршированный постный

Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Перец жёлтый сладкий, Рис шлифованный (крупа), Томатная паста

Калорийность: 59.42 Ккал

Описание:  На 11 средних перцев. Прецы ошпарить, очистить от полдоножки и семян. Три перца из 14ти отложить для начинки Морковь натереть, лук, три перца, нащинковать мелко, все притушить …   »»

Баклажаны печеные

Продукты: Баклажаны, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Помидор

Калорийность: 70.36 Ккал

Описание:   »»

Нагенцы (битки из куринной грудки)

Продукты: Куриная грудинка, Масло подсолнечное, Сухари панировочные, Яйца

Калорийность: 191.59 Ккал

Описание:  Куриную грудинку нарезать поперек на пластинки, посолить поперчить, обвалять в сухарях, обмакнуть я яйцо и обжарить. Вкусно, но не оче5ь по диете, есть умеренно …   »»

Зразы с рисом

Продукты: Масло подсолнечное, Морковь, Рис "Басмати" (крупа), Сахар, Томатная паста, Укроп, Фарш свинной с луком

Калорийность: 212.94 Ккал

Описание:  Рис отварить, смешать с фаршем, добавить специи, соль, слепить крупные шарики или котлетки, обжарить на масле. Томат развести водой, добавить сахар, тертую морковь, залить этим зразы, посыпать зеленью и …   »»

Admin Area